大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于催乳按摩手法视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍催乳按摩手法视频的解答，让我们一起看看吧。
有什么一学就会的催乳/通乳手法或者方法？
1、在按摩乳房之前，先用热水敷一下，如果有时候有硬块，就要热敷久一些。然后找力气比较大的人，孩子他爸最合适了，用两只手的手掌背，就是小拇指下面那个地方用交替揉乳房，直到揉通了，这个力度和程度都可以自己掌握。
2、产妇多吃，多喝汤也是能够催乳的，如果打算喂奶，就暂时先不要想减肥了吧，等过段时间再减。
3、每次喂奶的时候，让小孩把单个乳房吃完再换，如果没有吃完，就要用打奶器打出来。吃的越多，后面奶就会越多。打出来的奶买一个储奶袋，冷冻3个月，冷藏72小时都是可以的。
4.不要觉得奶不够就加奶粉，奶越吃就越多，前期吃的少，后面就会越来越少。
希望我的回答对你有用！
我是爱育社@爱育社 ，与千万父母共同成长，做智慧父母，养儿不焦虑！
其实最好的催乳师就是您家的孩子，但是最容易让你失去哺乳的信心的人就是你的婆婆。当然在乌鲁木齐总会遇到这样或者那样的问题，所以呢自己可以上网视频学一学，或者请教专业的哺乳指导。
有哪些催乳的方法，效果怎么样？
这五点才是真正有效的催乳方式
1、尽早开奶。如果可以的话，产后一小时内就给宝宝哺乳。尽早哺乳可以刺激泌乳，也有助于宝宝快速学会如何吃奶。
2、树立母乳喂养的信心，保证充足的睡眠，避免过度疲劳；良好的心理状态也很关键。哺乳期心情差、情绪低落的话，会使乳汁分泌急剧减少，心情愉悦对哺乳期宝妈至关重要。
3、多亲喂。这是最直接正确有效的催奶方式。让孩子频繁的吸吮，宝宝吸吮越多，乳汁分泌量越多。
4、适量补充水分。摄入水量与乳汁分泌量密切相关，因基础代谢高，出汗多，加上乳汁分泌，需水量高，因此平时也要适量补充液体。
根据《2013版中国居民膳食营养素参考摄入量》，哺乳期每天水的摄入量是2100ml，大约八杯水。这些水分可以通过各种汤/水补充，至于喝什么汤其实并不是那么的重要。
5、保持营养均衡，增加蛋白质摄入。营养是泌乳的基础，而食物多样化是充足营养的基础。
此外，蛋白质是构建、修复和维持身体组织的重要物质，是母乳必不可少的质量保障。哺乳妈妈应该增加摄入，鱼、禽、肉、蛋、奶及大豆都属于优质蛋白质的良好来源。
温馨提示：产后新妈妈饮食应该以清淡、少油、少盐为主。浓汤的价值有限，热量多，容易造成堵奶和肥胖。
总之呢，母乳妈妈想要有充足的乳汁，盲目的吃喝不是办法。关键是要有信心，多让宝宝吮吸、除了补充优质蛋白和水分量外，均衡的营养以及自身良好的精神状态也很重要。
喜欢的玩具或者家有宝宝的小伙伴，还可以关注一档叫【阿哦玩具】的视频节目哦。节目介绍各种有趣的玩具，并且用玩具对战、过家家、做手工，挖掘玩具的各种玩法，同
时也通过玩具和孩子们做朋友，非常的赞。
安利一款催乳下奶还不胖的好物
这个是我最近种草的一款亦舒堂豌豆蛋白粉，催乳下奶超级棒！而且也不担心会发胖，因为它热量超级低，就只有三十多。不含脂肪真的超级棒的呢。
这个是我在小红书看到别的正在坐月子的宝妈也在种草这款，我也就买来试试，我也是刚生完小孩，在坐月子，就也不曾想自己竟然也会奶水不足，让我的小心肝吃不饱奶。
为了催乳我婆婆也是给我煲了很多催乳的汤水，可是收效甚微，而且天天油腻腻的汤水，看到我都想吐，一点都提不起胃口，简直折磨我。
好在发现了这款下奶的豌豆蛋白粉，简直是逃离油腻腻催乳汤水的救星，迎来了我这艰难的曙光。我现在已经有足够奶水喂养我的小宝宝，看着我小宝贝喝的饱饱的样子，我也是心满意足了，觉得一切的苦都是值得的。
都说黑豆水也可以催乳，但是会有胀气的现象，但豌豆蛋白粉就不会，这也是我如此欢喜它的原因。
有兴趣的宝妈可以试下呀~
正确“催乳”5妙招
妙招1：多亲喂
要想奶水充足，就要多亲喂。宝宝吸吮的越多，奶水就分泌的越多。每次哺乳都要让宝宝把乳房吸空；夜里也要哺乳，以免堵奶或少奶；按需喂养，宝宝什么时候想吃就让他吃，千万不要按时按点来喂养。
妙招2：睡眠和宝宝同步
新妈妈如果休息不好，会直接影响奶水的分泌，芝麻酱建议新妈妈每天保证8~9个小时的睡眠。新生儿每天睡眠时间多，有条件的话，妈妈的睡眠完全可以和宝宝同步。休息好了，奶水才多。
妙招3：适当加餐
新妈妈饮食不需要追求大鱼大肉，但可以在三顿正餐中间加两顿小餐，如粥、汤、水果、小点心等。产后一周要清淡饮食，多喝各种粥，如小米粥、蛋花粥、鱼米粥等，之后再逐步增加高蛋白、高脂肪食物，如鱼汤、鸡汤等。
妙招4：按摩乳房
正确按摩乳房可以疏通乳腺管，促进奶水分泌。产后2~3天就可以开始按摩了。从乳房边缘向乳头方向，沿着乳腺管的走向，用手掌轻轻螺旋形按摩。按摩力度不能太大，时间也不要太久，一个乳房按揉3~5分钟就换另一个，交替按摩20~30分钟就足够了。
妙招5：药食通乳
很多中药具有通乳的功效，如穿山甲、王不留行、通草、木通、路路通、丝瓜络、刺蒺藜等，其中，穿山甲、王不留行通乳效果最好。但，乳汁不通的原因有多种，具体用什么药物，必须通过中医来辩证。
从食物来看，猪蹄、鲫鱼、鲤鱼、带鱼、黄花菜等也有一定的通乳效果。芝麻酱这里推荐3种“催乳汤”：
猪蹄汤
原料：猪前蹄，花生米，黄豆，通草
做法：猪蹄、花生米、黄豆放入锅中，加水烧沸20分钟；放入少许食盐及通草，再煮沸5分钟就可以了。除去通草，吃余下的猪蹄汤。一般连用4天左右见效。
鲫鱼汤
原料：鲤鱼，川椒，葱、姜、醋、味精、香菜
做法：先把鲤鱼处理干净，然后切小块，把葱、姜拍碎。把鲤鱼、葱、姜放入锅内，加适量水，大火烧开，转小火焖煮40分钟左右，加入醋、味精、香菜等调味。
当归炖羊肉
原料：肥羊肉，当归，生地，干姜、葱白
做法：把羊肉洗干净，切块，放入锅中，加入适量水、当归、生地、葱姜，炖熟即可。
关注芝麻育儿专注于0-8岁孩子家庭在健康、养育、教育方面的需要。芝麻大的孕育问题，关注我们就有答案！
乌鱼丝瓜汤
原料：乌鱼一条、丝瓜、香油、黄酒、姜各适量。制作方法：把丝瓜切段，姜切片，乌鱼洗净后剁块；把锅烧热后放油，再把鱼块放入锅中煎黄，倒入适量清水，再把姜片、黄酒、盐依次放入锅中，用大火煮沸；最后换小火慢炖乌鱼，待七成熟后加入丝瓜，约一分钟后加入香油调味即可。
奶汁鲫鱼汤
原料：鲫鱼、冬瓜、葱、姜。制作方法：把鲫鱼清洗干净后下冷水锅，大火烧开以后加葱姜，改用小火慢炖；待汤变白色，放入切好的冬瓜，洒下适量的盐调味即可。
木瓜炖鱼头
材料：鱼头一个、青木瓜一只、料酒、姜丝、龙眼干、枸杞各适量。制作方法：先把木瓜洗干净，削皮后切成小块；用油热锅，放切好的姜丝，再把洗净的鱼头放入油锅中去腥味，而后放入砂锅中，并把龙眼木瓜枸杞一同放入砂锅，注水；用大火把水煮滚后，加点料酒，最后用小火炖大概一个小时就可以了。
首先宝妈要有充足的睡眠，营养全面合理，心情愉悦。
第二，宝宝是最好的催乳师，喂奶姿势要正确，让宝宝勤吃，通过吮吸乳头，刺激脑垂体分泌泌乳素。
第三，找一个专业的催乳师，按摩疏通乳腺，刺激穴位。
第四，食疗，可用猪蹄炖通草，我推荐一款食疗方剂:
茭白黄芪猪蹄汤 材料：鲜茭白100克，黄芪60克，前猪蹄一只。 做法：材料放入砂锅中一起熬煮2-4个小时，以猪蹄熟烂为止，吃肉喝汤，建议一次吃完。 功效：茭白有解热毒的作用，黄芪为补气的良药，加猪蹄更能增强补气血、生乳汁的功效，此方对气血壅滞型奶少、乳汁不下、乳房肿胀者效果更佳。凡肠胃虚寒及疮痈化脓者不可食用。
孕25周有泌乳现象，每天坚持按摩到出汁合适吗？
千万不要按摩！！！会引起宫缩的！！
我们的泌乳功能从怀孕后就有了，只是大部分孕妈开始看不出来。
存在泌乳现象，只要每天清洗一下就好了，千万不要过分刺激，总引起宫缩时间长会引起早产的。
同样，如果你已经是孕期39 周的孕妈，我建议你按摩刺激，让宝宝可以在39周出生，对宝宝和妈妈都是最好的。
有育儿问题可以私信我，我是叨叨的魔性城堡。
泌乳是正常的，怀孕25周有乳汁是很正常的，那个时候的我也和你一样，早早就分泌乳汁了。
建议你不要按摩乳房任何地方，因为那样会促发宫缩，对孩子不好。
你只需要正常清洗乳房就好了，不要特意按摩。
你可以关注我，我的视频里有关于怀孕知识的视频，希望对你有帮助！
孕期按摩有必要，但是按摩到出汁没必要的，那样会引起宫缩反而对宝宝不好，对宝宝出生后产乳没有任何帮助。孕期只需要放松心情做个准妈妈，乳房只需洗澡的时候清洁下乳头就可以啦！乳汁是宝宝出生胎盘脱落产后宝宝吸吮刺激产生泌乳素到下奶。所以产后做到三早及早接触，早吸吮，早刺激。
职场妈妈上班后，如何正确背奶？
首先要有一颗坚定母乳的心，另外还要摆正心态，尽量安排好固定的时间吸奶。
从准备工具上，您需要准备一个吸奶器，用于冷藏母乳的蓝冰，一个背奶用的保温包，消毒纸巾，储奶瓶或储奶袋等等。
为了保证吸奶工具的干净卫生，建议您在办公室放一些奶瓶清洗剂，如果有条件的话，可以放一个烧开水的电磁炉，这样可以随时清洗奶瓶，也可以随时用开水消毒，比较方便。
如果单位没有冰箱的话，那么就要每天冷冻好了冰放在储奶包里冷藏，吸出来的母乳，因为母乳在常温下很容易变质。
另外在您上班之前，要提前让宝宝适应奶瓶。还要跟家里照顾孩子的人商量好如何来话补热母乳以及母乳的储存和再次使用的问题，都要提前沟通好，以免造成不必要的浪费或吃坏宝宝的肚子。
我的两个孩子都是母乳喂养的，当了四年资深奶妈，背奶的时间加起来有两年之久。聊聊我的经验吧。
1. 背奶工具
工欲善其事必先利其器。背奶妈妈首先要有一套合适的工具，包括:
- 泵奶器。这个不用说了，背奶必须要用的。也在论坛看到有少数超人妈妈是手挤奶的。我自己试过，真的手酸的要命啊。。。吸奶器，背奶妈妈一致推崇的，就数Medela的freestyle吧。双边电动，吸力可调节，还有一些周边配套可以完全解放双手，唯一的缺点就是贵。实惠型的比如新安怡的单边手动泵奶器，也有不少妈妈说好用的。
- 冰包。一般是隔热材质制成的，可以保证泵出的母乳在通勤途中也能保持低温新鲜
- 蓝冰。根据上下班通勤时间的长短，可以购买1-n块蓝冰。如果通勤时间不长，那普通一点的冰袋也可以。
- 奶瓶or储奶袋。根据宝宝的喝奶量决定。我背奶的时期，基本都是供需平衡，就是我上班泵多少奶，宝宝第二天就全部喝掉。所以我一直都是用奶瓶装的。如果你是奶牛妈妈，那可以在留出第二天的量之后，把多余的母乳装进储奶袋冷冻保存。
2. 泵奶地点
我比较幸运，有一间自己的办公室，可以关起门来泵奶，就很自由，也因为这样的便利坚持了两年背奶。但很多职场妈妈恐怕都没有这么好的条件。如果公司里的背奶妈妈比较多，可以和领导商量，每天临时用会议室、储藏间等一些可以锁门的房间用来泵奶，如果公司附近有商场哺乳室也可以利用。实在不能解决的话，那只能在厕所格子间了。这也是不少背奶妈妈无奈的选择。
我还曾在网络上看到上面这组图片，看了差点落泪，这其中的辛酸只有背过奶的妈妈才明白。只能说，背奶妈妈们真的都很伟大！
3. 泵奶次数
泵奶频率的选择，取决于宝宝的大小和妈妈的便利程度。回顾我的背奶经历，大致是这样的：
- 宝宝4-6个月：孩子还没吃辅食，全靠母乳的营养，所以我尽量安排每天泵奶3次，实在不行也至少2次。一般上午1次，下午2次。通过频繁的泵奶保持奶量。如果新手妈妈刚开始背奶生涯，因为经验不足，可能也需要多次泵奶来保证奶量。
- 宝宝6-12个月：这阶段我一般每日泵奶都维持在2次左右，上午一次下午一次。偶尔太忙就缩减到1次。此时宝宝已经添加了辅食，但母乳仍然是重要的营养来源。所以还是需要通过每日泵奶来保证孩子的营养。
- 宝宝12个月以上：这阶段我就逐渐减少泵奶次数到每日一次了。因为宝宝长大了，辅食渐渐变成了主食，母乳则退居其次变为辅食，喝奶量逐步下降了。
- 结束背奶：随着背奶次数降低到一天一次，奶量一般都会出现较快的下降。等到一天泵奶都不到100ML的时候，背奶生涯也就可以光荣的结束了
不过背奶结束并不意味着母乳喂养的结束哦。我的俩娃在背奶结束后，还都继续延续每天睡前喝早上的母乳，直至2岁左右自然离乳。
也有些麻麻，住的离家近，甚至可以中午回家直接亲喂一顿，这样每天背奶的频率就只要1次就够啦。
4. 背奶期间饮食
我是一个讲究科学育儿的妈妈，对待自己也是一样的态度。所以我两次都没坐月子，无论孕期还是哺乳期，也没理睬那些所谓的忌口、回奶的东西。
唯一注意的，就是：
- 多喝水，多吃新鲜食品，每天补充维生素、钙片
- 不喝酒，少喝咖啡和茶
5. 让宝宝提前适应奶瓶
很多麻麻回归职场遇到的问题，不是背奶本身，而是上班后，宝宝拒绝吃奶瓶。尤其那些从小一直都是母乳亲喂的宝宝。想要尽量降低这种宝宝排斥奶瓶的可能性，最好妈妈在上班前的一到两周，每天泵一次奶，在宝宝饿了想吃奶的时候，就给他们尝试用奶瓶。一开始拒绝没关系，多试几次宝宝渐渐能接受的。喂奶瓶的时候，也让宝宝像亲喂一样躺在妈妈怀里，会让他们更容易适应。
但也注意不要选宝宝特别饿，或者困了想靠喂奶睡觉这样的时间点，这时候宝宝情绪比较焦躁，更容易拒绝哦。
另外，有些奶瓶品牌会出一些“母乳实感”的硅胶奶嘴。这样的奶嘴，缺点是使用寿命较短，优点是柔软，口感更接近亲喂。如果宝宝一开始拒绝奶瓶，妈妈们也可以考虑给宝宝换奶嘴试试。
好了，四年奶妈、两年背奶的经验就分享到这里。祝母乳妈妈们都能背奶顺利！
如果你喜欢我的回答，欢迎关注：
到此，以上就是小编对于催乳按摩手法视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于催乳按摩手法视频的4点解答对大家有用。
