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2025年09月02日
胖都来食品介绍？：巨发胖的七种食物
作者:美特欣资讯网 | 分类:游戏攻略 | 浏览:29 | 评论:3
- 评论列表:
荷塘月色
发布于 2025-09-02 23:09:20 回复该评论- 、优质蛋白质和维生素的摄入。这些食物能稳定肌肉含量和基础代谢，增加饱腹感，有效促进脂肪分解，控制好饮食的摄入总量。配合适量运动就能达到好的减肥效果。吃了很容易发胖的食物就是高热量食物。生活中这样的食物有很多，有图有真相。其实简单说来就是含动物脂肪或植物油
- 盐不及泪咸
发布于 2025-09-02 22:40:05 回复该评论 - ，人就会越来越胖。高热量主食类：方便面，饼干，馒头，面条，面包，甜点等食物。高热量蛋白质类：红烧，煎炸，爆炒，油煎，烧烤等食物。高热量水果类：椰汁，牛油果，榴莲，红枣等食物。还有加工类食物：碳酸饮料，
- 干净又安稳
发布于 2025-09-03 00:09:32 回复该评论 - 易让人长胖。减肥期间建议选择低GI食物，热量低，饱腹感强还能辅助减轻体重的作用，如下：低GI食物主要是升高指数低，也就是食物的GI值比较低，对血糖和胰岛素的影响就越小，另外饱腹感，对减肥和身体健康都有益处。低GI主食类：薏米，玉米，燕麦，藜麦，糙米，黑米，红薯等食物。低GI