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2025年09月08日
[减脂馒头爆单]减脂期荞麦面馒头吃多少？
作者:美特欣资讯网 | 分类:游戏攻略 | 浏览:39 | 评论:2
- 评论列表:
人未老心苍茫
发布于 2025-09-08 21:02:04 回复该评论- ，100克麦片的能量值是360千卡，加一起则是：226+70+360=656千卡，离1200千卡还差很多，必然引起营养不良。再算一下蛋白质的数量：100克馒头含蛋白质7克左右，100克麦片含蛋白质也是7克左
- 盐不及泪咸
发布于 2025-09-08 11:23:14 回复该评论 - 果荞麦面做成馒头，一顿吃一个馒头就可以。荞麦面对减肥还是比较好的，荞麦属于粗粮可以帮助减肥。吃了之后可以增加肠胃的蠕动，防止便秘，还可以增加饱腹感，对减肥效果还是比较有利的。吃荞麦面的话