◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
我的网站
Good Luck To You!
2025年09月10日
为什么少吃多动没瘦（为什么我少吃多动却只掉体重不减围度？）
作者:美特欣资讯网 | 分类:游戏攻略 | 浏览:22 | 评论:4
- 评论列表:
最后谁也都苍老
发布于 2025-09-11 01:22:19 回复该评论- 少吃多动，而是合理的搭配饮食和运动量，它主要以时蛋白质为主，但是也要适当的搭配脂肪饮食，在通过合理的运动方法，对于身体的各部分，进行合理的训练，从而达到减脂减重，这样身体各部分就协调和健美。首先，科学合理的
- 干净又安稳
发布于 2025-09-10 19:25:47 回复该评论 - 长了就堆积下来，即使少吃，反而瘦不下来多动瘦得快。因为减肥目的是消耗多余的热量，而多动可以增加身体的能量需求，提高基础代谢率，使热量消耗更多，从而达到减肥的效果。而少吃则容易降低代谢率，导致身体消耗的热量减少，不利于减肥。此外
- 岁月亏欠的我给你
发布于 2025-09-11 01:14:05 回复该评论 - 吃和运动比起来，运动会使人瘦的更快。因为运动的时候，你的全身脂肪都在燃烧。肌肉都在运动。所以就会瘦的很快。但是如果你吃的少，缺乏了很多蛋白质以及营养，反而不会瘦，反而会胖。少吃少动没有多吃多动瘦的快！因为，虽然多吃了，加上多动可以提高个体的代谢速度，将吃的东西转成能
- 上世笑眸
发布于 2025-09-10 14:56:16 回复该评论 - 吃，但少动，不足以通过自身的代谢去消耗掉摄入的能量，时间长了就堆积下来，即使少吃，反而瘦不下来多动瘦得快。因为减肥目的是消耗多余的热量，而多动可以增加身体的能量需