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2025年09月11日
孩子高三了学习很紧张，晚上觉不够睡，中午睡不着在饮食怎么做？：喜马拉雅现成片雪莲
作者:美特欣资讯网 | 分类:游戏攻略 | 浏览:29 | 评论:5
- 评论列表:
何以笙箫默
发布于 2025-09-12 00:17:00 回复该评论- 了充足的睡眠就意味着孩子第二天的学习是有足够的精力，比起迷迷糊糊的状态来说就能事半功倍。午睡也是孩子应该注意的点，中午小憩一会（20-30分钟就足够），可以保证下午的学习充满精力。如果孩子睡眠不好，可以在睡前喝些热牛奶。3、调节心态高考考得就是心态。其实对于大部分孩子来说，经过一年
- 下一站&失忆
发布于 2025-09-12 00:45:34 回复该评论 - ，如果早餐没好好吃，或者没吃饱，就很难保证一上午稳定发挥高效的脑力。所以早餐是坚决不能马虎的。注意三：拒绝大鱼大肉。有些家长以为补充营养就是去餐厅吃山珍海味。其实油腻、过量的大鱼大肉不仅会加重胃肠的负担，也会加重大脑的负担
- 古佛孤灯
发布于 2025-09-11 23:23:46 回复该评论 - 睡眠对于高三孩子来说，时间就是分数，一定马虎不得。但并不是说孩子需要从早学到晚，或是牺牲睡觉的时间来学习，充足的睡眠对孩子而言更重要。有了充足的睡眠就意味着孩子第二天的学习是有足够的精力，比起迷迷糊糊的状态来说就能事半功倍。午睡也是孩子应该注意
- 隐形的鸡翅膀
发布于 2025-09-11 20:49:01 回复该评论 - 科学合理的营养。孩子高三阶段脑力劳动工作量非常点，家长可以用手机搜一下，那些食物和水果对脑力思维有帮助，做好后勤保障。3.看孩子喜欢哪种体育活动，督促孩子做适当的体育活动。体育活动锻炼了身体，又您调节孩子的
- 旧事酒浓
发布于 2025-09-11 23:37:04 回复该评论 - 中毒，所以，家长们最好不要突然添加各种“补品”，避免发生意外事件。注意二：必须吃早餐。一定一定要吃早餐，一上午的学习考试，非常的紧张，大脑处于极度消耗状态，如果早餐没好好吃，或者没吃饱，就很难保证一上午稳定发挥高效的脑力。所以早餐是坚决不能马虎的。注意三：