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2025年09月16日
吃饭快容易瘦还是吃饭慢容易瘦？：3个时间吃饭瘦得快
作者:美特欣资讯网 | 分类:游戏攻略 | 浏览:23 | 评论:4
- 评论列表:
初念浅、转念深
发布于 2025-09-17 02:49:54 回复该评论- 身体健康好，而且又不会长胖。所以建议要减肥的朋友们在减肥的同时，一定要健康减肥。我觉得每天吃饭三分饱，三个月是可以瘦20斤的，因为我减肥就是这样做的。刚开始头一个星期是最难熬的，总觉得肚子里空落落的，总想吃东西，这时候一定要挺住，只要熬过一周左右，慢慢地身体习惯了
- 干净又安稳
发布于 2025-09-17 05:29:38 回复该评论 - 饭，就好了。每顿饭的饭量减少了，但是一定不能饿着，越饿越想吃东西，可以在上下午吃完饭两小时左右，吃点水果、小零食。我早餐每天7点吃，上午9点多钟吃一颗核桃两颗大枣。12点前吃中餐，下午3点多钟吃点水果（苹果、梨、香蕉啥的，都是半个），6点
- 微风不燥你很好
发布于 2025-09-17 03:56:39 回复该评论 - 康和健美，而不是单纯为了减体重而减体重。这样的话，即使三个月短时间内体重快速减下来20斤了，实质上身体是受到损害的。这时的身体不是我们想要的健康美丽的身体。同时这样的瘦身，即使三个月能瘦20斤，或许也失去了瘦身的意义。建议调整一下