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2025年10月09日
3个吃饭习惯伤身（早上水煮蛋加一杯豆浆，中午晚上各吃一个玉米，多喝水，这样饮食伤身吗，可以减肥吗？）
作者:美特欣资讯网 | 分类:游戏攻略 | 浏览:12 | 评论:4
- 评论列表:
酷炸小仙女
发布于 2025-10-09 16:00:26 回复该评论- 持每周至少有4天进行有氧运动，比如慢跑、自行车、健步走、游泳、跳绳以及各种球类运动等。每次运动的时间不能少于30分钟，因为氧气分解脂肪细胞的时间需要30分钟。所以说不建议用您所说的方法减肥，还是应该选择一条可持续发展，并且容易坚持的道路。（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）健康的身体
- 社交恐惧症
发布于 2025-10-09 19:24:40 回复该评论 - 饭。颖食营养说重点：早上水煮蛋加一杯豆浆，中午晚上各吃一根玉米，这样的饮食肯定伤身，体重也会下降，但是不是健康的瘦。这样的饮食缺了什么？我们先来分析一下，这样的饮食结构，能够给身体提供什么，但是同时又缺了什么。早上水煮蛋加豆浆，提供给人体最多的是优质蛋白质，还有脂肪和少量的矿物质
- 初汐
发布于 2025-10-09 21:37:44 回复该评论 - 异常以及周围神经炎为特征的疾病。建议丰富主食，和其他粗杂粮混搭着吃，但是要满足全谷物占到主食的1/3-1/2。我们211饮食法推荐的膳食结构是：2拳头蔬菜+1拳头主食+1拳头高蛋白食物，
- 人生不过梦一场
发布于 2025-10-09 17:02:56 回复该评论 - 的最多的就是碳水化合物，还有少量的维生素和矿物质。人体需要哪些营养素呢？除了上面的饮食中能够提供的蛋白质，碳水化合物以外，量多的还有膳食纤维，维生素，矿物质，脂肪。丰富的膳食纤维以及维