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Good Luck To You!
2025年10月09日
本周上三休一（跑步，每周跑五休二和跑三休一两种循环哪个更好？为什么？）
作者:美特欣资讯网 | 分类:游戏攻略 | 浏览:10 | 评论:3
- 评论列表:
几度眼泛红
发布于 2025-10-10 01:06:34 回复该评论- ，等稍微上点年纪你就会知道什么叫膝盖疼，腿痛，跑的猛的直接就手术置换半月板了，而且如今的空气质量，没事在城里一跑，大口大口的吸毒气啊，只会死的更快。最消耗能量，又损伤小的应该是游泳，因为水温比体温低，热传递会让人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2
- 上世笑眸
发布于 2025-10-10 02:19:44 回复该评论 - 是问题了。这个时候，是完全可以用5跑休2的节奏来进行运动毕竟，我们人类社会的生活节奏，是以周为单位来计算的那么5休2的方式，你会清楚的知道每周几是运动日，周几是休息日，这样是能够更合理的安排生活的计划的。而3休1的话，也许你这一个休跑日是周末，跑过一轮后，再
- 古佛孤灯
发布于 2025-10-10 06:19:37 回复该评论 - 全员休息安排一个节奏的话，事物安排会顺畅些，但对于市场和客户来说并不容易做到合拍，很容易打乱休息计划。2、公司安排员工错班轮休，分批休一天或三天，看似也有合理性，但在工作督促、事物处理等方面增加很多管理难度。以前上班时区域是单休，总部是双休，