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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于筋膜枪洗杨梅火了的问题，于是小编就整理了3个相关介绍筋膜枪洗杨梅火了的解答，让我们一起看看吧。

宝宝炖牛肉做法？

材料：牛肉100g，土豆1个，番茄1个，胡萝卜1个。

做法：

1、先把牛肉切丁，用盐，生粉，酱油腌制一会。

2、热油，倒入牛肉炒熟，再放入胡萝卜土豆翻炒一会。

3、放点盐蚝油加水煮大概20分钟。

4、最后放入番茄收干汤汁即可。

小贴士：

1、适合1岁以上的小孩吃。

2、处理牛肉要先把牛肉的筋膜去掉，切牛肉的时候，注意不要顺着纹路切，要横着把纹路切断才可以，若不把长纤维切断，宝宝是很难嚼动的。

3、牛肉切丁一定要切得细小一点。

4、在炒牛肉那步不要炒得过火，炒得老了就会嚼不动。

5、炖牛肉一定不能焯水，焯水容易柴。

食物原料：

　　牛腩500克，姜1块，八角2颗，草果1颗，糖1勺，杨梅酒2勺，葱白适量花椒适量

　　制作方法：

　　1、牛腩切方块，和花椒一起放入大碗中，用清水浸泡20分钟左右，泡出血水后，将血水倒掉，牛肉沥一下。如果血水较多，中途可换一次水，焯水。将2片生姜切碎，和牛肉下入清水锅中，煮开后继续煮五六分钟，将牛肉捞起冲水并沥干备用。

　　2、锅洗净，加两勺油，下入沥干的牛肉、姜片、葱白，中火翻炒，边炒边淋入2勺杨梅酒，加入1勺老抽，1勺生抽，1勺糖，翻炒均匀

　　3、将牛肉炒至上色均匀，加水没过牛肉，加入八角盒草果，煮开后转入砂锅煲中，加盖，转小火炖2小时以上。节约时间可用高压锅。

　　4、至牛肉软烂，转大火收汁。这时候可以尝尝咸淡，加适量盐调味。连砂锅端上桌，能更好地保持菜的温度。

食材清单

柿子2个，牛肉一斤，红烧汁一勺，白糖一小勺，盐适量，料酒一勺，葱姜蒜适量

做法步骤：

1，牛肉洗净切块，泡去血水，约一小时

2，柿子切十字刀花，用沸水烫一下，去皮切块

3，备好葱姜蒜

4，锅内热油，煸葱姜蒜

5，放入一半柿子，炒出柿子汁

6，放入牛肉

7，加红烧酱油、料酒、白糖

8，加足量水，大火烧开后改中火炖半小时

9，加入适量盐

10，放另一半柿子再炖2分钟

11，大火收汁出锅

12，一道美味的牛肉炖柿子就做好了

荔枝有哪些不同的吃法？

荔枝好吃，却容易上火。所以一次不能吃太多。

吃法可以有很多，最简单的就是放冰箱冷藏一下，然后剥壳直接吃，冰冰甜甜的，特别好吃，而且保持了荔枝的原味。

任何水果，包括各种蔬菜，不夺原味的吃法，才是最高级的吃法！也是吃货最高级的境界！

南方人有把荔枝蘸酱油吃的，也可以尝试一下，估计是嫌荔枝太甜了，用酱油的咸味综合一下，吃起来就没那么腻了。

一次买太多的话，吃不了的荔枝，可以用糖水煮了后放冰箱冷藏，那就是自制的荔枝罐头了。

荔枝也可以放在冷冻室里急冻一下，当荔枝冰糕吃。

再有就是把荔枝和其他水果用打汁机打成果汁，荔枝很甜，就不用另外放糖了，并且荔枝有水果的清香和甘甜，是加白糖无法代替的一种味道。

如果会做烘培的朋友，也可以尝试用荔枝代替其他水果来做慕斯蛋糕，一定也很好吃。

把荔枝晒干或者烘干就是荔枝干，平时可以当成果干脯那类小零食吃，也可以做进甜点里面代替葡萄干，蔓越莓干等等。

总之，荔枝虽好吃，糖分太多，还是要控制数量，不可太贪吃了。

01、 荔枝樱花气泡饮

做法步骤：樱花稍微洗掉一些盐，用温水泡开，然后跟荔枝（取部分榨汁）、柠檬片、薄荷、糖浆放入杯子里，倒入气泡水即可。

02、 杨梅荔枝饮

杨梅400g，荔枝：15颗，冰糖适量

做法步骤：洗好的杨梅放在锅里，加清水要盖过杨梅，再加适量的冰糖，糖的量根据杨梅的酸甜度和自己的喜好而定。大火煮开转小火再煮10分钟，这时候加入剥好的荔枝再煮1分钟即可。关火让杨梅焖在糖水中（这样糖水的味道更加浓郁）待到糖水冷却后装瓶入冰箱冷藏，4个小时以后喝味道超赞的哦。，解腻又解渴，冷藏更好喝哦。

03、 柠檬荔枝特饮

做法步骤：

1、荔枝剥皮（取部分捣烂成汁），柠檬切片，放入杯子；

2、倒入雪碧，插上薄荷叶即可。

04、 霸 气 荔 枝

做法步骤：

1、泡制茉莉毛尖茶汤10分钟；

2、在雪克杯中加入10颗去核新鲜荔枝，并捣压；

3、加入果糖40g，冰块300g，茉莉毛尖茶汤250ml，搅拌充分即可。

05、 荔枝玫瑰饮

做法步骤：将荔枝剥好冷藏，加入泡好的玫瑰花茶，就是这么简单！

06、 西 瓜 荔 枝 爽

做法步骤：

1、荔枝剥皮去心，用勺子挖西瓜备用；

2、准备杯子，榨西瓜汁，放入杯子，加入适量西瓜肉；

3、加入荔枝肉，插上薄荷叶柠檬片即可。

07、 豆 沙 冻 荔 枝

做法步骤：豆沙冻荔枝，可以保存一个月，把荔枝去皮去心，酿入豆沙，放入冰箱冷冻层。可以当冰球吃，营养又美味，夏天吃简直就是绝配！

08、 荔 枝 酸 奶 捞

做法步骤：冰荔枝去皮去核加入冰冻的酸奶，搅拌均匀；

也可以加入薏米桃胶或者你喜欢的杂粮，口感更好哦。

09、 蔓越莓荔枝棒冰

做法步骤：

1、荔枝剥壳去心加冰打成冰沙，喜欢甜的可以加些糖或者蜂蜜；

2、装进磨具，底下加入点荔枝肉还有蔓越莓，再放到冰箱冷冻即可。

10、 荔 枝 果 酒

荔枝1250g、白酒1250ml、冰糖500g，玻璃瓶5L

做法步骤：

1、荔枝剥好去心，用酒精棉片擦拭密封罐，倒扣晾干备用（一定不能有水）；

2、按照一层冰糖，一层荔枝，一层冰糖的顺序把荔枝冰糖装好（最顶层一定要是冰糖哦），然后倒入白酒（浓度40度），密封存储起来，大概3个月左右就能喝了，20天左右也可以。

11、 荔枝银耳绿豆汤

做法步骤：

1、银耳提前泡发2小时，绿豆提前泡发6小时；

2、银耳撕成小朵放入煮锅里，加入适量水煮沸后改小火煮一小时；

3、再放入绿豆，绿豆熟后放入适量冰糖继续煮五分钟；

4、荔枝剥去皮去核放入碗里，舀入煮好放凉的绿豆汤即可！

12、 荔 枝 虾 球

做法步骤：

1、将荔枝去核，放淡盐水中浸泡，虾去头留尾去虾肠，加调料腌制10分钟；

2、将虾身放入荔枝内做成荔枝虾球，锅下油烧温，放入姜粒爆香；

3、把荔枝虾虾身朝下放入锅里，倒入上汤焖一会儿，煮至虾身变色，撒入盐淋入水淀粉即可。

13、 荔 枝 咕 噜 肉

做法步骤：

1、将荔枝去核，放淡盐水中浸泡备用；锅中放油，放入五花肉油炸；

2、红浙醋，糖，盐，番茄酱煮成酱，再放生粉水调稠；

3、再放炸好的五花肉，荔枝肉，收汁即可。

荔枝是一种很好吃的水果，它含有多种维生素和矿物质、胡萝卜素、膳食纤维等对人体有益的营养成分

荔枝的做法也是有很多种的，比如糖水荔枝、荔枝炒虾仁、荔枝咕咾肉等，做法其实都不算难，大家动手制作几次就可以熟练掌握

下面我分享一下它们的做法，希望对您有所帮助！

【荔枝炒虾仁】

大虾去头去壳扒好皮后，将虾线剃出去，清洗干净后放入碗里，撒上一点食盐和胡椒粉，倒入少许料酒，用筷子拌匀后腌制十多分钟，将虾仁腌制入味备用

荔枝去壳去核。准备一个小碗，碗中倒上少许鱼露，放入玉米淀粉和鸡精，然后再倒上清水，搅拌均匀备用

起锅烧油，将油烧热后放入腌制好的虾仁，开大火将虾仁炒红，然后放入荔枝，倒上准备好的芡汁，大火收汁后即可关火盛出摆盘

【糖水荔枝】

荔枝去皮去核，然后将荔枝肉放入盆中，撒上一些食盐，倒上清水，浸泡十多分钟

锅中倒水，将水烧开后放入一些冰糖，然后放入泡好的荔枝肉，等到再次开锅后，转小火熬煮，将荔枝肉煮得都要浮起来后就可以关火盛出了，然后可以放入冰箱中冷藏一会

【荔枝咕咾肉】

黄瓜切成小块，生姜切丝，荔枝去皮去核备用

猪肉清洗干净，然后将猪肉切成小块，然后放入盆中，倒入料酒和酱油，放入食盐和十三香以及味精再来点胡椒粉，放上生姜丝，用手抓匀后腌二十分钟

准备两个碗，一个碗中倒水番茄酱和一点白醋，放入白砂糖和淀粉，再倒上一些白开水，搅拌均匀

另一个碗中，放入一些淀粉，打入一颗鸡蛋，再倒上一些白开水，搅拌成粘稠的面糊

猪肉腌制好后，放入面糊中裹匀。锅中倒入宽油，将油烧至五六成热时，将肉放入锅中炸，第一次就肉炸至定型后捞出，然后等一会，油温升高后，再次放入肉复炸，这次就肉炸熟，炸至表皮颜色金黄后捞出

锅中留上一些底油，然后放入黄瓜块、荔枝肉、炸好的肉块，倒上调好的酱汁，开大火快速的翻炒均匀，将汤汁炒至浓稠后即可出锅摆盘

好吃的荔枝咕咾肉就做好了，大家可以尝试制作一下

大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论！

荔枝水晶粽

粽子就是典型的含淀粉类的食物，时尚的女生们又开始计算起粽子的热量，以1只粽子为例， 1只小小的卤粽，热量有120千卡；人们常爱吃的肉粽，热量约200至250千卡，因此吃下1只粽子的热量，往往比一碗饭的热量高出许多。

1.材料准备。粽叶沸水煮过再用冷水冲洗，这样的做法可以增加粽叶的韧性，捆扎时不易破裂。

2.荔枝剥好，去掉内核备用

3.洗好的葡萄干放进去核荔枝内

4.西米浸水，仅需把西米沾湿就可以了，然后把水滤干

5.用果酱试调出所需颜色。

6.西米里面加入少许色拉油，可以使粽子更加晶莹剔透，也不易粘粽叶。

7.西米和糯米不一样，糯米经过煮会膨胀，所以绳子会越来越紧。但是同等条件下，西米则不会，一定要捆紧。

8.蒸制时大火煮至冒汽后转小火，继续煮二十分钟；不要立即投凉，焖10-15分钟。

小贴士：1、加入玫瑰花茶、抹茶粉等，将蜜枣或葡萄干做馅，可以将水晶粽子变化出百般花样。2、食用的时候可以将蜂蜜浇在冷藏后的水晶粽上，是一款消暑佳品。

说到岭南佳果荔枝，我就垂涎三尺，直吞口水了，说到吃法那是有许多种的，我地居于北回归线之南，盛产荔枝龙眼，那种吃法都有试过。一说吃荔枝就想到苏东坡的诗句：罗浮山下四时新，卢橘杨梅次第新；日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。罗浮山是广东名山，在惠州市内，盛产荔枝，我岑溪处桂东南，纬度与惠州相当，只是一东一西。荔枝确实好吃，每年都有吃，也变着法儿吃。

吃荔枝最长见的吃法是趁新鲜，从树上摘下剥壳直接口吐核即可。荔枝熟于初夏中夏，天气已开始炎热，现今冰霜已普及家庭，新鲜果放于冰霜冻一下再吃，味道不变，且更凉爽，比吃其它夏季饮料更有味道而润喉有质感。

有的还榨成汁，冻着，想吃就吃，有的配与他物，做成酱料冰冻着吃，有的做冰淇淋的，有的做成汁后制成饼或糕点吃，有的用煲汤饮，我就做荔枝鸡汤吃。荔枝多了，可以晒干烘干后慢慢吃，用煲汤，或用泡茶饮。吃法用法多着，各人随便，我各种吃法都试过了，现荔枝已进入尾声，龙眼又大量上市，吃龙眼法也多，龙眼晒干肉质更好更易储藏。

宝宝补铁的辅食有哪些？

宝宝严重缺铁时，首先要补充铁剂。当然辅食也能增加一部分铁元素，不过这样就比较慢一些了。

宝宝出生之后，从母体带出来大约300毫克的铁元素。这一点铁元素只能够满足宝宝4～6个月，因此给宝宝添加辅食不能晚于6个月。一开始首选辅食当然是高铁米粉，因为强化铁米粉对宝宝来说更容易消化。

有哪些辅食能够给宝宝补铁呢？

①，动物血类：比如说鸭血、猪血等。鸭血的含铁量比较高，每100克鸭血含铁元素45毫克，吸收率在12%到45%之间。

做法：将鸭血或猪血浸泡2到3个小时，清水煮开后再煮5～10分钟，换水，重新将食材放水中再煮10～15分钟，倒入适量的芝麻油即可。

②，动物肝脏：比如猪肝、鸡肝、牛肝、羊肝等。每100克猪肝含铁元素25毫克，吸收率通常能达到15％左右。

做法：猪肝加柠檬片浸泡去腥，然后直接用开水煮透，捣碎成泥，做成猪肝泥给宝宝吃就够了。宝宝吃猪肝泥，不能一次吃得太多，因为猪肝含有重金属，所以每周不能超过40克。

③，排名第三的是动物的瘦肉，可以给宝宝做成肉泥。做肉泥话，猪肉牛肉都可以，当然牛肉更好，因为牛肉的脂肪含量低，而且牛肉的氨基酸组成更适合宝宝的生长发育。

④，排名第四的是小米粥，排名第五的是芝麻米糊，小米的含铁量虽然不高，但是它吸收率却是所有食物当中最高的。

做芝麻米糊这个也算是方便，具体方法就是将芝麻和大米粉或者加入核桃，用破壁机将这些食材破碎，然后调入适当的温开水可以给宝宝吃了。

妈妈们有没有发觉，一岁以内的宝宝去体检的时候，普遍都是存在缺铁性贫血的。上次陪闺蜜带孩子去体检，她家孩子就是轻微贫血，医生交代食补就可以了，但是有个孩子贫血就比较严重，需要在医院打补液。

那么，宝宝补铁的辅食有哪些？

1.含高铁的米粉其实是最好的选择，闺蜜家的宝宝就是吃的这个，一天吃两餐，随时冲调随时吃，非常方便。

2.猪肝泥: 动物的内脏是含铁最丰富的，也是最容易被吸收利用的。宝妈平时做辅食的时候可以切几片猪肝煮熟它，然后压成泥和白粥一起搅拌一起给宝宝吃。

3.肉末鸡蛋羹: 瘦肉和鸡蛋黄也是富含铁的，用瘦肉炖成末炒熟后倒在蒸好的鸡蛋羹上面，是一道非常受宝宝喜爱的辅食，这道菜的营养价值挺高的，宝妈可以经常做给宝宝吃。

4.樱桃、葡萄干、红枣、红糖、芝麻糊也是含有铁的，宝妈根据宝宝的喜好，可以选择某些食物加工成辅食给宝宝吃的。

宝宝贫血是常见的一种疾病，像缺铁性贫血多见于八九个月到两周岁左右的宝宝贫血，大多是因为每天吃的食物中缺乏足够的铁质引起的。

有些宝宝八九个月后仍以母乳为主食，不及时地补充些蛋类和鱼类的营养，就会出现铁不足，容易发生贫血。

我们在宝宝添加辅食后，要注意每日的营养均衡，及时添加含铁较多的辅食。萌妈推荐几款适合宝宝补铁的辅食食谱：

菠菜猪肝汤

食材：菠菜、猪肝；

做法：

1、将菠菜洗净，切成小段备用；

2、猪肝清洗干净后，切成薄片备用；

3、锅中加清水煮沸后，加入菠菜与猪肝，煮至猪肝熟即可。

妈妈喂养经：喝汤，吃菠菜与猪肝，每日一次，适用于缺铁性贫血症状。

鸡肝粥

食材：鸡肝、大米；

做法：

1、将鸡肝去膜，去筋洗干净，剁碎成泥状备用；

2、大米淘洗干净，放入锅中，加适量清水，大火煮开；

3、改小火煮烂，再拌入鸡肝泥，煮熟鸡肝即可。

妈妈喂养经：肝脏含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。

花生红枣小米粥

食材：小米、花生、红枣；

做法：

1、将小米、花生洗净后，先用清水浸泡半个小时左右杯备用；

2、将红枣用温水洗ing，去核后，备用；

3、将小米、花生、红枣放入砂锅中，大火煮沸，转小火煮至食材熟透即可。

妈妈喂养经：花生、红枣、小米都含有一定量的铁元素，三种配合食用，补铁效果更强。

希望我的回答对你有所帮助。

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到此，以上就是小编对于筋膜枪洗杨梅火了的问题就介绍到这了，希望介绍关于筋膜枪洗杨梅火了的3点解答对大家有用。