大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黄晓明新片增重30斤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍黄晓明新片增重30斤的解答，让我们一起看看吧。
以邓超的演技，是否能成为下一个段奕宏？
邓超的演技应属于演技中流，不上不下，但是邓超对演戏的专注度值得每个人去学习。从演技来说，邓超的演技应该具有独特性，对待每件事，从不马虎。《烈日灼心》中的他没有让人失望，很多精彩片段仍在浮现。从个人角度来看，邓超的演技还有待提升，空间很大。不过，成为下一个段奕宏还有一段路要走，加油，超哥！ 欢迎关注小妹头条号“溜达的时光”，谢谢啦~
每个人都有没个人的独特演技，在这里不能评判任何人的演技，只能说是他饰演的这个角色到底适不适合他，邓超他纵横综艺界是一位非常搞笑的人，在现实生活中也有一位非常爱他的妻子，也是娱乐圈的模范夫妻了。要说邓超的演技那还是可以的，因为在综艺节目中表现得非常好的人，他的演技不一定差。
更重要的是邓超自从出道以来他饰演的角色都是入木三分，尤其是他饰演皇帝的时候，当时他还被大家称为了“皇帝专业户”，所以说邓超还是一位实力派的演员，而且邓超他出演的电视剧评分都是挺好的，所以所邓超如果转型出演“硬汉”的话，应该也是会转型成功的，虽然说不能成为段奕宏那样的硬汉，但是他还是可以和段奕宏相比较一下的。
《影》虽然在国庆档被《无双》抢了风头，但依旧不可否认其在电影上各个专业领域内的超高水准。浓墨重彩的水墨风、紧张诡谲的权谋之术、生而为人究竟如何的存在终极命题，这所有的元素集合起来吊足了观众的胃口。而男主演邓超在影片中更是首次突破自我分饰两角。邓超自己的体重只有72公斤，为了角色先是增重至83公斤，在杀青时体重仅仅只有63公斤。不得不说，超哥认真起来还是超帅的！此外邓超曾凭借《烈日灼心》摘得金鸡奖影帝，此次角逐金马奖影帝势在必得。
一部《暴雪将至》让我们看到了西北硬汉段奕宏也可以不耍狠，很细腻地去表现出平平凡凡的小人物，同时这部电影让他强势摘得了2017年第30届东京国际电影节的最佳男主角，也让他一跃成为中国内地首位获得两次国际A类电影节最佳男演员奖的演员。而且段奕宏也曾在《烈日灼心》与邓超、郭涛同台飚戏，看得观众大呼过瘾，在第十八届国际电影节中更是创造了“三黄蛋”影帝的记录。这所有的荣誉都证明着段奕宏的实力。
这是一个坏问题，从立论到结论都很无稽。对演技的判断是有一定门槛的，现在很多都觉得演技好的，其实是暴力演出，跃出了电影基本层面，是对电影整体的伤害外行看热闹而已。
关于邓超我们不去看导演才华，不论综艺能力，就论演技：邓超的作品2001至02年主演情景喜剧《欢乐青春》及爱情喜剧《当爱情失去记忆》，之后在《少年天子》、《少年康熙》、《明末风云》、《天下第一》中塑造了一系列的皇帝。05年后主演《幸福像花儿一样》及《甜蜜蜜》、《少年包青天3》、《女人不哭》、《艰难爱情》、《倚天屠龙记》、《你是我兄弟》及《相爱十年》等电视作品。2006年主演战争片《集结号》获百花奖最佳男配角及提名金鸡奖。07年主演文艺片《李米的猜想》获金凤凰奖。09年主演武侠片《狄仁杰之通天帝国》，获提名香港电影金像奖最佳男配角。10年-13年，主演古装片《画壁》及《四大名捕》三部曲票房连续破亿。12年主演励志片《中国合伙人》票房5.3亿。15年凭犯罪片《烈日灼心》获第18届上海国际电影节最佳男演员奖及提名金马奖最佳男主角奖。16年主演喜剧片《美人鱼》票房33.9亿，同年主演爱情片《从你的全世界路过》票房8.13亿。17年主演文艺片《乘风破浪》票房超10亿，同年凭《烈日灼心》获第31届中国电影金鸡奖最佳男主角奖。
请问一下邓超需要去成为谁吗？
创建于2017.11.23
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邓超为什么要成为下一个段奕宏？
邓超的演技其实不比段奕宏差，只不过他这几年在综艺里面刷脸刷的太频繁了，给人一种综艺咖的假象。其实邓超在中生代男演员里面，演技水平绝对是排在前面的。
《中国合伙人》里大家都在夸黄晓明的演技，而忽略了同为主演的邓超，平心而论，邓超在这部电影里的演得比黄晓明好。
比较邓超和段奕宏的演技也很简单，因为他们俩主演过同一部电影《烈日灼心》，在当年的上海电影节上，他们俩加上郭涛都因为这部电影拿了影帝。
在《烈日灼心》里，邓超和段奕宏的戏份差不多，所以用这部电影来比较他们俩的演技是公平的。
我们先看邓超饰演的小丰，这个角色本身很矛盾，一方面他是一个在逃的犯人，另一方面他还是个协警，可以说是游走在正邪之间。
刚开始的时候辛小丰话不多，邓超就演出了他木讷的感觉。到最后他在审讯室里供述案情，又完全是另外一种形象，包括死之前的绝望挣扎，邓超的演绎让这个角色非常饱满。
当然啦，段奕宏在《烈日灼心》里也很棒，他演出了警察的正义凛然，又自带超强荷尔蒙，尤其是审讯时候的眼神，非常犀利狠辣。
说实话，他们俩在这部电影里的表现，绝对是不分伯仲的，但我本人更偏爱邓超演的小丰。
最近又看了一遍邓超版的《倚天屠龙记》，觉得他从出道开始演技就不错，和苏有朋那一版相比，邓超演的好太多了。
在豆瓣上搜了一下邓超的作品，有好几部评分都很高，比如冯小刚的《集结号》，还有他和孙俪主演的《幸福像花儿一样》和《甜蜜蜜》，都有将近8分的成绩。
从奖项上看，邓超和段奕宏相比可能稍微弱一点，但他也拿过百花奖，还提名过金马奖影帝。
可能因为邓超导演过两部烂片，被很多人误以为他只会装疯卖傻，但其实是邓超认真演戏的时候，演技是不输段奕宏的。
有的演员为了演戏一个月减肥几十斤，她们是如何做到的？有什么好的减肥建议吗？
应该说，那样的减肥速度和短时间内的减肥幅度对人是很不好的，甚至可以说是不健康的，会给身体埋下巨大的隐患。
不建议以那样的速度和幅度减肥，减肥还是要细水长流，日久天长，持之以恒，慢慢减下来，并且长期保持下去才好。
那样的减肥，因为和职业有关，和事业有关，可以说是“生死攸关”的大事，所以明星们做到了非常苛刻的程度，每天的进食量都精细到克和大卡。人如果没有事关自己的重大事项这么逼着，是很难做到的。
但是这也提示了我们要减肥其实方法并不复杂，那就是严格控制饮食量。这个饮食量是全天任何时候的进食都包括在内的，正餐要控制，零食更要控制。除了自感可以支持自己基本生命体能正常运转的量之外，再不多吃一口。
与此同时适当增加运动量，并且每天保持运动。最好是从事自己感兴趣的户外运动，这样可以避免健身房运动的枯燥。
减肥实际上是改变生活方式，是自我控制；它在本质上是一个人的自律的表现。
说到这，其实演员也真的不容易，为了拍戏，达到适合角色的体重，有的疯狂减肥、有的疯狂增肥。增肥无非就是大吃大喝高脂高能的东西，或者靠化妆、道具、服装来满足角色需要。而减肥就不那么容易了，想短时间内减掉几十斤，真的很难的。
像题目中说的一个月减肥几十斤，一般是做不到的，除非体型特别肥胖的。因为除个别与颜值关系不大的演技派演员外，大多数演员都很注意保养，身材比较标准，尤其是年轻的男女演员，平时非常注意身材的保养。所以，在原本已经不胖的基础上一个月减掉几十斤，根本不可能。
无独有偶，最近热播的电影《一秒钟》的主角张九声扮演者张译就为了演好这个角色，一个月内狂瘦20斤。大家知道，张译本身身材是很标准的，本就不是胖人，但是导演要求的张九声的角色不仅身材瘦弱、而且需要露出高颧骨，脸型瘦削。要想在短时间内瘦下来，运动减肥是不行的，只能节食。张译有好长一段时间每天只吃几根黄瓜和补充适量的水，而且不能运动，每天只能静躺，因为运动消耗能量会更饿，会坚持不住。就这样，张译靠着坚强的毅力，靠着黄瓜好水硬是减掉了近20斤，基本达到了导演的角色要求。下面是他减肥前后的照片，是不是判若两人。
减肥前的张译
减肥后的张译
张译虽然瘦下来了，但是这并不是好的减肥建议，一种程度上是对身体的伤害，据张译本人讲，在减肥过程中自己差点抑郁、脾气也特别暴躁，能坚持下来实属不易。所以他后来常跟人说：一定要好好吃饭、健康快乐最重要。
最后，敬告大家：这种类似“自杀式”的节食暴瘦减肥方式对于一般人是不可取的，不可效仿，因为这毕竟不是健康的减肥方式。还是科学减肥靠谱，适当节食、健康饮食，同时加强运动锻炼！
演员人家有专门的营养师，专门的训练教练，专门医生，人家为了一个角色可以把自己瘦到某种程度，为了贴近角色，同样也是为了有戏可拍，他们坚持一天吃一根黄瓜啥也不干就是为了得到角色，但是普通人你一天上班，照顾家庭，洗衣做饭，辅导孩子学习，一天光吃水煮菜你试试，几天就废了，能不能活着是小事，但是健康肯定就没了，咱们普通人锻炼的目的就是为了一个健康的身体，比其他人身体素质好，平常人干不了的事，去不了的地方咱们可以去，生活的有质量，然后再去追求腹肌胸肌背阔肌，基础都没有想那么长远干什么！正常吃饭，不要搞得减肥跟吃药似的，这不能吃那不能吃的，只要别吃的太油腻，平时多运动就行！
我相信有人一个月可以减肥几十斤，因为我的确用了51天减了40斤
我是从67kg（134g）减到了现在的47kg（94g），而且持续几年没有再反弹过。
你要问我具体怎么做的，是不是喝了什么减肥茶、代餐粉，还是报名了什么强悍的减肥瘦身班，我想告诉你，我都没有。
我更没有像你想的那样节食、或者一天只吃一顿什么的，我减肥的51天期间，一日三餐是正常的，而且期间没有吃过或者用过任何的减肥产品。
那我到底怎么瘦的呢？
只需要注意以下两点就够了：
1.饮食控制
饮食控制
饮食控制不是说直接节食，或者吃的很少。
一日三餐的营养必须均衡，每天人体需求的营养成分必须给足，不然就算瘦下来，也是很容易就反弹的。
饮食原则是这样的：
每天早餐在07:00~09:00之间食用，尽可能吃足够多的营养（我的搭配是牛奶和鸡蛋必不可少，此外还配有一颗Vc，最近新加了Vb和Ve），在早餐期间如果你和我一样喜欢吃零食的话，可以把你喜欢的零食放到这里来一起吃掉。
每天中餐吃的蛋白质要尽可能多，也就是肉类，鱼肉最佳，因为鱼肉中含有人体所需要的Ω-3不饱和脂肪酸（亚麻酸），这是对我们的身体非常有用的脂肪酸，它仅存于鱼肉类、坚果类及亚麻籽油中。
每天晚餐如果要吃主食，就要把吃饭时间提前到六点以前吃完，如果不吃主食则可以在七点以前，主要以蔬菜类，补充膳食纤维为主。
2.运动
运动
想要减肥必须配合运动，如果只是控制饮食，不运动，会变瘦，但也会反弹。
如果只是运动，不控制饮食，不会瘦，甚至还会变得更胖。
因此运动必不可少。
运动在减肥期间应该选择有氧——力量——有氧的方式。
也就是有氧为主，力量为辅。
减肥的目的不是掉秤，而是把自己的身体打造成为“怎么吃都不会胖”的体质，这样你再也不用担心反弹带来的绝望。
如果我的回答对你有用，欢迎关注我，我是专注于减肥健康领域，国家营养师马老师的徒弟程程，有任何这方面的问题，都可以随时私信我。
另外这篇文章是我之前写过的更加详细的减肥过程，如果能帮到你，请帮忙点个赞。感激不尽。
从67kg瘦到现在的47kg，减肥只需要做对两件事（续）
先明确一下月减几十斤的很少，即便是明星也没那么夸张。
一、节食减肥减的是什么？
我们再来看这种速效减肥方法减掉的分量都包含什么？
大部分是身体的水分、少量脂肪，还有部分蛋白质。
很多明星为了拍戏上镜，短时间减掉数十斤！
平时也可以从新闻中看到某某明星每餐只吃水煮菜等等。她们的减肥方法没什么玄虚，其实就是节食。
！
二、节食减肥的危害
节食是一种极端减肥方式，是要付出代价的！
1.节食会使基础代谢降低。
比如你原来每天正常情况下，身体消耗1200大卡热量，节食一段时间后，你就只能消耗1000大卡了。
（1）因为节食减掉了一部分肌肉，代谢降低。
（2）节食后，身体会自发调节，降低热量消耗，来维持身体供能运转。这就是为什么节食一段时间后，体重就不再降低的原因。
2.长期节食容易造成营养不良，抵抗力下降。
3.女性甚至姨妈出走，皮肤暗黄，掉头发等等。
4.快速反弹。
当有一天你开始恢复正常饮食后，会快速反弹，甚至比原来更胖。因为身体会储存大量脂肪，防止再次缺少热量来源。
所以，节食减肥不可取！
三、科学减肥
科学的减肥方法一定不是极端的，也不需要你痛苦节食。
1.科学饮食
减肥是“七分吃，三分练”，所以饮食很重要。
戒零食、戒高油高脂食物，这是必须的！
蛋白质、优质碳水、优质脂肪、果蔬搭配是万能减脂餐公式！
主食可以用升糖指数低的粗粮代替，比如红薯、玉米、糙米、全麦制品等。
如果食用大米饭，那么每餐主食量控制在1.5个拳头大小即可。
2.科学运动
减肥不是一阵子，它是良好生活习惯的养成。当摄入热量＜消耗热量，日积月累，瘦下来是水到渠成的事情。
建议一周3-5天，每天40分钟（根据自己身体情况安排）。按照热身、无氧、有氧、拉伸这个程序来，可以有效消耗热量，达到瘦身的目的。当然，这个运动量仅供参考！
3.良好的心态
减肥很忌讳急功近利，所以不要给自己设置一个月一定要减多少斤的目标。更不要为了减肥而节食！减肥是为了更美，更健康，切莫忘了初心！
减肥成功不是结束，而是新的开始！一种良好生活方式的开始！
到此，以上就是小编对于黄晓明新片增重30斤的问题就介绍到这了，希望介绍关于黄晓明新片增重30斤的2点解答对大家有用。
