大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黄晓明新片增重30斤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黄晓明新片增重30斤的解答，让我们一起看看吧。
有的演员为了演戏一个月减肥几十斤，她们是如何做到的？有什么好的减肥建议吗？
应该说，那样的减肥速度和短时间内的减肥幅度对人是很不好的，甚至可以说是不健康的，会给身体埋下巨大的隐患。
不建议以那样的速度和幅度减肥，减肥还是要细水长流，日久天长，持之以恒，慢慢减下来，并且长期保持下去才好。
那样的减肥，因为和职业有关，和事业有关，可以说是“生死攸关”的大事，所以明星们做到了非常苛刻的程度，每天的进食量都精细到克和大卡。人如果没有事关自己的重大事项这么逼着，是很难做到的。
但是这也提示了我们要减肥其实方法并不复杂，那就是严格控制饮食量。这个饮食量是全天任何时候的进食都包括在内的，正餐要控制，零食更要控制。除了自感可以支持自己基本生命体能正常运转的量之外，再不多吃一口。
与此同时适当增加运动量，并且每天保持运动。最好是从事自己感兴趣的户外运动，这样可以避免健身房运动的枯燥。
减肥实际上是改变生活方式，是自我控制；它在本质上是一个人的自律的表现。
演员人家有专门的营养师，专门的训练教练，专门医生，人家为了一个角色可以把自己瘦到某种程度，为了贴近角色，同样也是为了有戏可拍，他们坚持一天吃一根黄瓜啥也不干就是为了得到角色，但是普通人你一天上班，照顾家庭，洗衣做饭，辅导孩子学习，一天光吃水煮菜你试试，几天就废了，能不能活着是小事，但是健康肯定就没了，咱们普通人锻炼的目的就是为了一个健康的身体，比其他人身体素质好，平常人干不了的事，去不了的地方咱们可以去，生活的有质量，然后再去追求腹肌胸肌背阔肌，基础都没有想那么长远干什么！正常吃饭，不要搞得减肥跟吃药似的，这不能吃那不能吃的，只要别吃的太油腻，平时多运动就行！
我相信有人一个月可以减肥几十斤，因为我的确用了51天减了40斤
我是从67kg（134g）减到了现在的47kg（94g），而且持续几年没有再反弹过。
你要问我具体怎么做的，是不是喝了什么减肥茶、代餐粉，还是报名了什么强悍的减肥瘦身班，我想告诉你，我都没有。
我更没有像你想的那样节食、或者一天只吃一顿什么的，我减肥的51天期间，一日三餐是正常的，而且期间没有吃过或者用过任何的减肥产品。
那我到底怎么瘦的呢？
只需要注意以下两点就够了：
1.饮食控制
饮食控制
饮食控制不是说直接节食，或者吃的很少。
一日三餐的营养必须均衡，每天人体需求的营养成分必须给足，不然就算瘦下来，也是很容易就反弹的。
饮食原则是这样的：
每天早餐在07:00~09:00之间食用，尽可能吃足够多的营养（我的搭配是牛奶和鸡蛋必不可少，此外还配有一颗Vc，最近新加了Vb和Ve），在早餐期间如果你和我一样喜欢吃零食的话，可以把你喜欢的零食放到这里来一起吃掉。
每天中餐吃的蛋白质要尽可能多，也就是肉类，鱼肉最佳，因为鱼肉中含有人体所需要的Ω-3不饱和脂肪酸（亚麻酸），这是对我们的身体非常有用的脂肪酸，它仅存于鱼肉类、坚果类及亚麻籽油中。
每天晚餐如果要吃主食，就要把吃饭时间提前到六点以前吃完，如果不吃主食则可以在七点以前，主要以蔬菜类，补充膳食纤维为主。
2.运动
运动
想要减肥必须配合运动，如果只是控制饮食，不运动，会变瘦，但也会反弹。
如果只是运动，不控制饮食，不会瘦，甚至还会变得更胖。
因此运动必不可少。
运动在减肥期间应该选择有氧——力量——有氧的方式。
也就是有氧为主，力量为辅。
减肥的目的不是掉秤，而是把自己的身体打造成为“怎么吃都不会胖”的体质，这样你再也不用担心反弹带来的绝望。
如果我的回答对你有用，欢迎关注我，我是专注于减肥健康领域，国家营养师马老师的徒弟程程，有任何这方面的问题，都可以随时私信我。
另外这篇文章是我之前写过的更加详细的减肥过程，如果能帮到你，请帮忙点个赞。感激不尽。
从67kg瘦到现在的47kg，减肥只需要做对两件事（续）
无论你多胖，去武术学校，三个月内，我保证你伫立在风中就像一杆出鞘的标枪，记得我当年去武校，本来瘦的风吹草动就翩翩舞，但两个月后我寄回去的照片我妈直接就哭了，因为在那里，无论你曾经是饭来张口衣来伸手的公子哥也好，无论你是被众人捧在掌心里的大少爷也好，到了那里你就得重新认识一下人生，早上五点到晚上九点，除了吃饭睡觉，就是挥汗如雨的训练，跑步，踢打摔拿，练体能，练耐力，练抗击打，练拳脚，压腿，踢腿，冲刺跑，蛙跳，各种俯卧撑，仰卧起坐，对打，深蹲，跳绳等各种非人的折磨，在那里除了吃饭睡觉训练就是想家，特别想，因为那里训练强度非常大，所以是个减肥的好地方，刚开始去一个月减个一二十斤的体重完全是有可能的，还有个好处，就是进去容易想出来难难难难难于上青天，所以你就拼命的锻炼吧，如果你不拼命的锻炼，就得挨打，哈😄，说真的，我认为减肥最好的地方就是军队和武校，因为进去了你练也得练，不练也得练，反正三个月内无论你曾经是不是胖子，估计也变瘦子啦。
说到这，其实演员也真的不容易，为了拍戏，达到适合角色的体重，有的疯狂减肥、有的疯狂增肥。增肥无非就是大吃大喝高脂高能的东西，或者靠化妆、道具、服装来满足角色需要。而减肥就不那么容易了，想短时间内减掉几十斤，真的很难的。
像题目中说的一个月减肥几十斤，一般是做不到的，除非体型特别肥胖的。因为除个别与颜值关系不大的演技派演员外，大多数演员都很注意保养，身材比较标准，尤其是年轻的男女演员，平时非常注意身材的保养。所以，在原本已经不胖的基础上一个月减掉几十斤，根本不可能。
无独有偶，最近热播的电影《一秒钟》的主角张九声扮演者张译就为了演好这个角色，一个月内狂瘦20斤。大家知道，张译本身身材是很标准的，本就不是胖人，但是导演要求的张九声的角色不仅身材瘦弱、而且需要露出高颧骨，脸型瘦削。要想在短时间内瘦下来，运动减肥是不行的，只能节食。张译有好长一段时间每天只吃几根黄瓜和补充适量的水，而且不能运动，每天只能静躺，因为运动消耗能量会更饿，会坚持不住。就这样，张译靠着坚强的毅力，靠着黄瓜好水硬是减掉了近20斤，基本达到了导演的角色要求。下面是他减肥前后的照片，是不是判若两人。
减肥前的张译
减肥后的张译
张译虽然瘦下来了，但是这并不是好的减肥建议，一种程度上是对身体的伤害，据张译本人讲，在减肥过程中自己差点抑郁、脾气也特别暴躁，能坚持下来实属不易。所以他后来常跟人说：一定要好好吃饭、健康快乐最重要。
最后，敬告大家：这种类似“自杀式”的节食暴瘦减肥方式对于一般人是不可取的，不可效仿，因为这毕竟不是健康的减肥方式。还是科学减肥靠谱，适当节食、健康饮食，同时加强运动锻炼！
演员没有红起来之前有多惨？
我们都知道周星驰在成名前跑了八年的龙套，他在宣传电影接受采访的时候透露到曾经为了演一个跑龙套的角色时为争一句不重要的台词向导演下跪
他的原话是：“我有一句对白就觉得自己讲的不好， 我问他我补一个镜头可不可以给我机会再说一遍，然后导演就看了我，记得我好像有跪下了说导演你给我再说一次，最后这个导演他有给我再说一次”
周星驰成名前的故事去看《喜剧之王》这个电影就够了，不须多余的解释
近来头条巜悟空问答》，对于娱乐圈的问题又多了起来，有点热炒的趋势。不知道意欲何为？
当代的娱乐圈在社会上名声不好，在老百姓的眼里不屑一顾。有损道德，满满的负能量。
唱一首歌几十万，拍一部电视剧上千万、上亿的片酬；陪吃、陪睡；今天结婚，明天离婚；菲闻不断；偷税漏税，移居国外……
文艺作为意识形态的重要组成部分，社会上打趣说：导演把明星废了。金钱物质把正能量废了！娱乐圈扮演着极不光彩的角色。
头条平台又热衷起娱乐圈，今天关心起这个明星的婚恋；明天关心那个演员的排行榜；今天问观众哪个明星最漂亮；明天又说那个明星结婚离婚了几次……实在无聊。
头条巜悟空问答》是不是黔驴技穷，无话找话？如果实在没有题材的话，还是从自身多找原因。随着时代的发展，追俸明星的狂热逐渐淡出历史舞台，人性开始淡定，讲求实效，回归自然。
意识形态作为时代的脉搏，春江水暖鸭先知。娱乐圈的潜规则不应该发扬光大。
不说别人，说我高中同学。
当时帅到全校人人皆知，还有其他班的花痴让我帮忙递小纸条的。成绩不行，走了艺考路线。毕业进了话剧院，然后开始成为一名小小的演员。
其实本人挺帅的，放到大屏幕上吧，感觉变路人了。加上造型和角色，离高中时代的校草渐行渐远。
很多年过去了，还是小小的角色，没房，没结婚。飘摇的生活，剧组在哪儿，人在哪儿。这段时间增重，过段时间暴瘦，作为凡人真做不到。
惨倒不是因为混的多么不好，而是他们很难接地气的生活。娶妻生子吧，素人看不上，能看上的，估计嫌他段位不够。要不是真热爱这个行业，真的，换个其他什么工作不好。
章子怡在《演员的诞生》里说过，坚持做演员不容易。真是这样，凭一腔热爱，去博未知的明天。明天在哪里，谁知道呢？红是一门玄学，三分靠命，六分靠资本，还有一分靠打拼。
特别惨。
杨幂没红之前，哭不出来被导演扇耳光。
赵丽颖没红之前跑了8年龙套，表演没到位，被导演说是猪嘴巴。为了一场戏在石板上睡一天。
柳岩没红之前，被领导各种辱骂。每次提起都泪流满面。
抖音里面很多跑龙套的演员天天吃盒饭，每天收入就200块钱。
如果说演员没红起来之前过得有多不容易，我相信。要问演员没有红起来之前有多惨，我只能这样回答你：
惨得很！买不起别墅！喝不起茅台！不能整天吃喝玩乐，不能像出了名的演员一样，出行前呼后拥，保镖成群结队。
生活在二十一世纪的中国人民，无论红与不红，无论贫穷富裕，都是奋发向上的，没有过得惨的。
请问题主生活在二十一世纪的演员没红起来，（他）她们能有多惨？比旧社会的戏子还惨？！
你知道有哪些被翻拍多次，无法被超越的影视？有何分享？
亮剑 这部电视连续剧不错，这部电视连续剧，确实与那些所谓的抗日神剧有很大的区别，那么《亮剑》这部电视剧为什么会成为不可复制的经典呢？第1个原因就是演员的原因，饰演李云龙的老演员李幼斌，可以说是一位特别杰出的演员。
我们看他在《亮剑》中饰演的李云龙，粗中有细，说话大大咧咧，实际上，李幼斌在生活中是一个非常儒雅的人，他能够在荧屏上塑造一个反差如此之大的人，所以才说他是一位不可多得的杰出演员。李幼斌饰演的李云龙就像六小龄童饰演的孙悟空，或者说像陈晓旭饰演的林黛玉一样，不可超越。
非常高兴回答这个问题！感觉电视剧被翻拍最多的应该是金庸先生的小说吧！感觉都摆烂了！首先来说我最喜欢鹿鼎记，周星驰版，陈小春版，黄晓明版，韩栋版，张卫健版，马上还有张一山版，我觉的最经典的还是陈小春版的！怎么翻拍感觉也超不过！再有就是神雕侠侣，古天乐版，黄晓明版，陈晓版，最好看的还是古天乐版的，不接受反驳，陈晓那版都成了一个笑话了！天龙八部，黄日华，胡军，钟汉良版本，黄日华版的最经典，当让大胡子张纪中翻拍的胡军版也还不错！钟汉良那版随风去吧！其他的金庸大运还有很多，大部分都被翻拍了，我就不说了！
亮剑，这个电视剧我看了很多遍了，李幼斌简直就把李云龙演活了，后来的翻拍的都是模仿李幼斌了！听说最近还有小鲜肉版的亮剑，求求导演了，别，糟蹋经典了！
文章版本的雪豹！文章把里面敢爱敢恨的赵志国刻画的入骨三分！后来张若均翻拍的雪豹就比文章差了不止一星半点！
古天乐版本的寻秦记，后来内地翻拍了，陈翔主演，里面有个桥段，陈翔版的寻秦记竟然造出了飞机！让人贻笑大方！那里是翻牌。简直是恶搞！
经典就是经典，怎么翻牌也超越不了！
87版《红楼梦》是我认为翻拍多次均没有原版好的影视作品，首先从人物选角来说，每个人物的性格特点十分鲜明 很自然的从外貌流露出来，林妹妹的娇弱、知书达理，与对世界命运无声的对抗。薛宝钗则不同，她更自信开朗，有心计，懂得争取，在整部作品中，演员们不论是妆发造型还是台词功底都淋漓尽致的展现小说中角色的韵味。
87版红楼梦，再也无法复刻的一部剧。
首先是制作精神，当时拍摄是从全国各地挑选演员，一个角色有好几个待选演员，再一起在园子里培训，光开拍前的培训就花了三年之久。
现在的电视剧不要说花时间先培训演员了，拍摄都只花几个月。
其次是对红楼梦的尊重，前文已经说过一个角色有好几个待选演员，最后定演员的时候可以说是斟酌再斟酌，最终成就如今很多人口中的“最佳选角”。
反观最近翻拍的几版红楼，物质方面虽然丰富了，制作新红楼梦花费不少，布景也可谓是精致。然而一部剧陈设布景固然重要，但重要的还是演员，有个词是物随人动，正是这个道理，至关重要的演员挑选上却是不太用心，主要角色宝，黛，钗没有选好，其他角色的扮演者更是不让人信服。
导演的审美也是一点。87红楼梦拍摄时，请了众多文学大拿提建议，做参考，成就了红楼梦的画面美，音乐美，人物美。
而李少红导演版新红楼画面上偏冷色调，到也有别样趣味，然背景音乐的选择却不太好，剧里时不时夹杂着女子的叹气声，让人听起来无端有些害怕，甚至有人讽刺其为恐怖片。
其实近几年翻拍红楼的剧中，新红楼梦已经算好的了，至少它制作精良，画面尚佳。然而还是差87版红楼梦甚远，其实这也值得我们反思一下近年来的影视环境。
<新龙门客栈>是1992年徐克和李惠民联合指导，徐克监制，片中除了梁家辉和林青霞的正面侠义形象之外，张曼玉这个亦正亦邪的角色，也是非常的出彩，另外一干配角，比如甄子丹、刘洵、吴启华、熊欣欣饰演的太监，徐锦江饰演的边关大将、就连那个会剁肉的鞑子，都给观众留下非常深刻的印象。
上一版本是1967年由邵氏电影出品，导演胡金铨执导的《龙门客栈》，因为片子确实太老，里面的演员我们都不认识，时代背景一样，只是人物角色和情节上有些许差异。
到此，以上就是小编对于黄晓明新片增重30斤的问题就介绍到这了，希望介绍关于黄晓明新片增重30斤的3点解答对大家有用。
