大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辟谣尿酸高就得痛风的问题，于是小编就整理了5个相关介绍辟谣尿酸高就得痛风的解答，让我们一起看看吧。
高尿酸是吃出来的，疼痛科医生：远离这4样食物，痛风也会远离你？
随着人们健康意识的加强，不少人每年都会进行全方面的身体检查，尿酸就是其中一项。一般来说，尿酸达到420μmol/L时就算高尿酸了。大家体检后可以留心一下自己的体检报告，如果尿酸超标，医生也会有意识的提醒你注意日常饮食。
高尿酸是吃出来的，疼痛科医生：远离这4样食物，痛风也会远离你
其实尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。虽然只有三分之一的嘌呤是由食物而来，三分之二是体内自行合成，但由于现代人的饮食极其不健康，所以饮食控制也就极为重要啦！
1、高脂肪食物
尿酸高的人就是因为身体里面的尿酸太多，而这些高脂肪的食物又会阻止我们身体将过多的尿酸当做废物排放出来。如果持续这样，身体里面的尿酸会越来越高的。
2、动物内脏
动物内脏提供给人体的营养主要就是尿酸，如果人体的尿酸已经很高了，还吃这些含有大量尿酸的食物，那不是找罪受吗。所以如果尿酸过高的话，最好就不要吃动物内脏了。
3、骨头汤
骨头汤对于尿酸高的人来说也是一种奢侈的享受，尤其是像猪骨头跟牛骨头这样的高汤。这些骨头汤里面同样含有大量尿酸，根本就不适合尿酸高的人。
4、高糖食物
糖过多会转换成脂肪，前面说过，脂肪过高会阻止尿酸的排出，更要命的是，某些种类的糖分如果过多，会直接促进人体里面尿酸的合成，对于那些体内尿酸本来就很高的人来说简直就是雪上加霜啊。
高尿酸，意味着痛风，离你越来越近！
- 痛风性关节炎：高尿酸血症是发生痛风的根本原因，血尿酸越高，痛风发作越频繁，而且发病年龄也越早。
- 肾病和肾衰竭：高尿酸可以导致肾脏损害，同时，肾功能受损后，血尿酸排泄减少，更加重了高尿酸。
- 尿酸性肾结石：据统计，我国的肾结石中，5.1%是尿酸性肾结石。和其他原因导致的肾结石一样，尿酸性肾石症常表现为腰痛和血尿，如果堵塞了输尿管还会导致发热、少尿、无尿、肾积水、血肌酐升高等。
- 高血压：高尿酸血症还可以引起高血压，据统计，血尿酸每增加60μmol，高血压发生的风险增加15%～23%。
- 糖尿病：据国外一项研究发现，25%的糖尿病是因高尿酸所致。此外，糖尿病人血尿酸水平升高更容易发生糖尿病肾病。
- 冠心病：血尿酸水平每升高60μmol，女性冠心病的病死率增加30%，男性增加17%。通过降尿酸治疗可使心血管疾病减少13%～29%。
- 脑卒中：高尿酸血症可促进脑梗的发生，增加脑梗的死亡率和脑梗的复发率。
由此可见，高尿酸的危害可不仅仅是痛风那么简单了，虽然尿酸过高这么可怕，但也不是没有办法预防跟缓解的。对于尿酸过高的人，除了少吃甚至不吃上面提到的那些食物，还需要做些什么呢？
高尿酸的人，做到这3点，平稳降尿酸！
1、保证足够的尿量
痛风患者尤其要注意摄取充足的水分。如果您的水分摄取不足，尿量就会减少，尿中溶解的尿酸浓度增高，容易在尿路中形成尿路结石。
正常人每天排尿量约为 1 000～2 000 毫升，平均约为 1 500 毫升。一般而言，我们希望痛风患者每日尿量能达到 2 升以上。这样，加上我们每日三餐中的水分，就可以使我们的身体在水分上实现「进出口平衡」。
2、多碱性食物
多吃碱性食物，比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸。还可以试试中医食疗的芜菁粉降尿酸效果更佳。
制作方法：将芜菁、猴头菇、山药、小米、黑芝麻、南瓜子、芡实等多种药食同源的碱性食材打磨得到的。碱性食物，对于高尿酸患者来说简直是“吃进健康”，碱性食物可以中合尿酸，排出尿毒素降低尿酸缓解痛风。
芜菁粉采用破壁技术精心研磨粉，不但可以代餐饱腹，而且能够强身健体、提高身体免疫力，能调节体液的酸浆平衡，代谢掉多余尿酸，保持身体的酸碱平衡，不仅能降低尿酸、改善痛风，还可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善体质的作用。
3、有氧运动
运动对痛风患者有益，这也是毋庸置疑的。运动能减轻体重，使身体保持健康状态，尿酸水平也随之下降。但是痛风患者在运动时，仍需注意运动形式、强度、时间等问题。运动应选择有氧运动，如快步走、慢跑、太极、游泳、跳舞等。
尿酸高是不是不可逆啊?注定会痛风吗？
尿酸高属于代谢类疾病，是不可逆的，并且尿酸高很容易引起痛风，患者平时饮食要注意，要少吃嘌呤含量高的食物，比如瘦肉，海鲜，蛋类，不能暴饮暴食，也不要吃辛辣油炸类食物，尿酸高的人也不要饮酒，抽烟，平时一定要养成一个好的生活习惯！
尿酸高是不是痛风？
尿酸高不一定是痛风。但是痛风的话，尿酸值就一定会高。痛风的形成主要与平常的饮食习惯有关，喜欢吃一些海鲜，动物肝脏等，所以平常一定要戒掉不良的饮食习惯，要多吃蔬菜少吃肉。不能喝老火汤，可以多喝蔬菜汤。而且平常一定要加强运动锻炼。
知名男星录节目突犯痛风…为啥现在很多山西人年纪轻轻就痛风了？
这问题提的，太可笑了！邀请我了，我不得不说上两句：
一．我从不追星，你说知名我也不认识；
二．就算是星，他犯个痛风跟普通人犯痛风有区别吗？
三．星们犯个病也要引万人关注吗？反正我不关心这些事儿；
四．不光是山西吧？哪儿的明星不得病？
五．非要问为什么年纪轻轻就得痛风，估计跟他们不同于常人的生活习惯有关吧；
六．不过提问者不必担心，凡是星都有的是钱，更别说知名男星了，去医院就是了。
这个话题邀请我回答，说明我的痛风大家都清楚了[捂脸]
实际上，不只是山西人，全世界都一样，痛风年轻化，普遍化，高尿酸已经成为传统三高之后的第四高
我的观点是：心态健康，科学饮食，加强锻炼，多喝水？
我觉得问题首先是出在饮食习惯上。我在太原，我根本吃不下当地的饭菜，太重口味了，当地人可以直接喝老陈醋，而且菜里的盐也非常的重，我觉得很多山西人每天的盐摄入量是严重超标的。作为淡口味的广东人，我经常需要拿一碗开水，边洗菜边吃，因为真的太咸了，我觉得是苦的。同时很多山西家庭还爱吃炖菜，一碗熟，反复长时间的炖，这种菜也容易引起尿酸高，引发痛风。
第二个问题是山西本身比较干冷，人出汗少，而且我认识的山西人基本都不爱运动。出汗也是人体重要排泄手段，多余的盐和一些物质通过汗排出体外。但山西人大多不运动。
以上两个原因，让山西痛风的人很多。我山西的同学才36岁就高血压，要定期服用降压药。除了山西外，我见过地方心脑血管发病率超级高，跟当地人喜欢吃重油的食品有关，我就不说是哪了。
脚痛和尿酸高一定是痛风吗？
脚痛和尿酸高一定是痛风，需要应用药物进行治疗。同时不要吃嘌呤含量高的食物，如动物的内脏、火锅以及浓肉汤等；不要饮酒、吸烟；近期要多休息，减少活动量，要多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，促进尿酸排泄。
到此，以上就是小编对于辟谣尿酸高就得痛风的问题就介绍到这了，希望介绍关于辟谣尿酸高就得痛风的5点解答对大家有用。
