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霜降开始进补,需要先清理才能补得上
① 进补应以 “养护脾胃”为基础 ，不乱进补，不贪凉，不暴饮暴食，让脾胃有一个恢复的空间。② 中医讲究 “因人因时制宜” ，讲究个体化，不能一概而论，盲目进补就可能适得其反，最好找专业医师进行调理。
进补前，先清后补的三个食方 想要补的上，先清才能补的上！食补，想要补的上，必须先清痰湿和瘀血 霜降开始进补，需要先清理才能补得上 清理身体，开始进补，有这三个食疗方就够了 秋冬进补好时节，要养收养藏，趁着这个季节好好帮身体储蓄能量。
中医认为，春气温升，故春要升补；夏气上浮，故夏要清补；长夏在脾，故长夏要淡补；秋气敛降，故秋要平补；冬气闭藏，故冬要温补。霜降进补，是为过冬做准备。此时应以平补养阴为原则，选择具有滋阴、益气作用的食材，以顺应时令要求，加强补肺。
霜降应选择润燥滋阴的饮食，此类饮食品种能增强免疫力，可选用全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、元葱、莲菜、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋、蒸鸡蛋羹等。
等到清理干净，就在锅中置一块蒲垫，把猪头皮肉加绍兴酒、酱油、冰糖，不加一滴水，放在蒲垫上小火炖6小时至酥烂，连蒲垫一起铲起，倒扣盘中，仍是一个完整的猪头形状，用青菜及小馒头围边，这是三头宴上的第一道菜。
霜降正是进补的时候，我们可以通过合理的饮食、适当的运动，从而达到强身健体、增强体质的目的。若想在霜降补身体，推荐大家常吃以下5种食物，滋补又暖身，养出好身体，健康安稳地入冬。怀姜 怀姜位列“四大怀药”，其营养成分比普通的生姜更充足，汁水更多。
宝宝积食吃什么?
那么，宝宝消化不良吃什么辅食陈皮山药粥这款粥有健脾胃，助消化的效果，适合积食、消化不良、没有食欲的宝宝。所需要的材料有：陈皮、干山药、粳米。方法：把山药干和陈皮一起加水煮30分钟，滤出汁液后加粳米煮粥，米煮到稀烂后给宝宝食用。不喜欢干山药的宝妈，也可以用新鲜的淮山。
个月宝宝积食可以吃点山楂或者是白萝卜，也可以适当吃一些鸡内金，有助于消食健胃。同时应注意调整孩子的饮食结构，多食用蔬菜水果，少食肥腻、难消化的东西。平常给孩子补充一些健脾益气的食物，如山药、栗子、小米、薏米等。同时注意孩子适当增加活动量，可以增进肠蠕动，促进排便，缓解积食腹胀等问题。
宝宝消化不良吃什么，胡萝卜汤：功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素（维生素食品），尤其就是胡萝卜素A的含量特别多，还会是有较多的维生素B叶酸（叶酸食品）等，被称为“平民人参（人参食品）”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可以用来治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
细心的宝妈在生活中会发现，宝宝很容易会积食。积食会让宝宝精神状态不好、不爱吃饭还会引发一系列积食后的症状。那么宝宝积食吃什么食物好？苹果苹果里面含有苹果酸，可以帮助宝宝排便。梨子梨子可以缓解和帮助宝宝便秘的情况。菠萝菠萝可以分解蛋白质，可以增强宝宝的肠胃蠕动能力。
山楂的功效与作用_山楂的药用价值
1、中药焦山楂有消食积焦山楂图片，散瘀血，驱绦虫焦山楂图片的功效与作用。中药焦山楂可以用于人体治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞等等焦山楂图片的症状。中药焦山楂有消食健胃，行气散瘀焦山楂图片的功效与作用。
2、山楂属于蔷薇科植物，它的果实干燥以后可以入药，性味酸、甘，微温，归脾、胃、肝经，山楂主要有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效，用于肉食积滞瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，高脂血症的调节。山楂能够降血脂，适用于高脂血症的患者，焦山楂消食导滞作用增强。
3、消食积。用于食滞肠胃、脘腹胀痛、腹泻、便结、小儿疳积。行滞散瘀，开郁行结。用于气滞血瘀、闭经、高血压、高血脂、高胆固醇、动脉硬化等。抗过敏，降脂减肥。用于心腹血瘀疼痛、皮肤痒疹、肥胖患者。
4、山楂的功效与作用点1 促进消化 山楂促进消化的作用在于对消化液进行促进分泌，所以，在山楂有着很好促进消化的作用下，也会对肠胃产生一定的刺激。因此，肠胃本身不适或者在空腹的情况下，不适宜喝山楂水或者吃生山楂，避免加重肠胃疾病的病情。
5、山里红果实酸甜可口，能生津止渴，具有很高的营养和药用价值。山楂除鲜食外，可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品种。亦可入药，入药归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀的功效。
请问有没有人看得出是什么中药?
1、扁竹根，多年生草本，高40-60cm。根茎横生，竹鞭状。叶基生，套褶成2列；叶片剑形，长25-60cm，宽5-2cm，先端渐尖，全缘。全草：清热解毒，消肿止痛。用于肝炎，肝肿大，肝区痛，胃痛，食积胀满，咽喉肿痛，跌打损伤。根状茎：泻下通便。用于便秘。
2、沙参，射干，麻黄，杏仁，大力，柴胡，前胡，黄芩，浙贝，银花，连翘，羌活，独活，荆芥，防风，甘草，桔梗，香菜。
3、你是随便问问还是要必须精确？如果要精确就得一种一种捡开再分别拍照，因为有的药压在下面看不见。大致有：党参、厚朴、大黄、附子、甘草、茯苓等。
4、别名蚤休、蚩休，重台根、整休，草河车，重台草，白甘遂，金线重楼，虫蒌，九道箍、鸳鸯虫，枝花头，螺丝海螺七，灯台七，白河车，螺陀三七，土三七，七叶莲。其味苦，性微寒；有小毒。有清热解毒，消肿止痛，凉肝定惊之功效，常用于疔疮痈肿，咽喉肿痛，蛇虫咬伤，跌扑伤痛，惊风抽搐。
5、病情分析： 如果是提取的中药成分，是无法辨别的。 指导意见： 一般如果只是中药粉磨状的胶囊是可以通过显微鉴别的方式鉴别，如果是提取物就无法辨别的。
6、红景天，多年生草本，高10－20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须 根。根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。从茎顶端之叶腋抽出数条花茎，花茎上下部均有肉质叶，叶片椭圆形，边缘具锯齿，先端尖锐，基部楔形，几无柄。聚伞花序顶生，花红色。7-9月采收。
山楂干泡水喝,对身体都有哪些好处?
1、山楂干泡水有哪些好处呢？我们该怎么做呢？山楂本身就具有消化的功能，成分里面含有非常充足的果酸，身体消化之后反而会让肠胃的蠕动速度变得更加快，可以有效地预防便秘。其次，因为山楂当中还富含黄酮类成分，因此也能够有效的协助心肌的收缩力增加，调整血压，有降低血压的功效。
2、山楂泡水喝还能预防肥胖，因为它能加快人体内脂肪分解代谢，减少人体对脂肪的吸收，会防止人类体重增加，避免肥胖症状出现，除此以外它还能净化血液，清理血液中的脂肪和胆固醇，能降低血脂，也能防止高血脂出现，对维持人类心血管健康有很明显的好处。
3、山楂是生活中比较常见的一种水果，山楂干泡水喝对身体有哪些好处呢？健脾开胃促进消化 常常用山楂片来泡水喝，具有健脾开胃促进消化的功效。山楂在服用过程中，会感受到显著的味，可以在一定程度上改进人的食欲，帮助消化。食欲降低、食欲不佳的人合适用山楂来泡水喝，对其食欲的改进有一定的实际效果。
山楂的营养与做法?
1、做法：将所有材料放入杯中，冲入沸水，浸泡20分钟后即可饮用。山楂粥原料：山楂、粳米各50g，冰糖适量。做法：山楂切片，去核，与粳米共煮粥，粥将熟时加入冰糖，调匀即成。山楂银耳羹原料：山楂，银耳，冰糖。做法：山楂洗干净，用手捏开，去核。银耳泡发好。撕成小朵。银耳，山楂，放在煮锅里煮15分钟。
2、做法：像做东北乱炖一样，只是顺序有所不同。先炖肉，同时放一些山楂进去；然后再放胡萝卜；最后，放油菜进去炖3-5分钟，待熟了之后就可以出锅了。
3、第一步：山楂放到盐水里浸泡20分钟，洗掉灰尘和可能残留的农药。龙宝买的这种山楂很酸，不适合生吃。第二步：山楂用去核工具去掉中间的果核，山楂去核后晾干水分。这种去核工具也可以用圆珠笔或者水性笔管来代替。
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