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24式太极拳视频下载(如何快速学会24式太极拳?)

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于24式太极拳视频下载的问题,于是小编就整理了5个相关介绍24式太极拳视频下载的解答,让我们一起看看吧。

如何快速学会24式太极拳?

谢谢邀请!所谓快速学会也就是能照猫画虎的比划下来套路动作。首先要有会24式太极拳的师傅,录制一套师傅演练24式太极拳套路视频,其次书写一份24式太极拳套路拳谱,而后,有师傅一对一的当面带着學练,课后,自己反复习练招式,遇到实在忘记的动作,马上看师傅的拳套视频,由于是在自己熟记拳谱名称的前提下,一对一教学,一招一式,一学一练,及时巩固,温习提高。所以,短时间内快速学会24式太极拳套路是可以的。

太极拳24式怎么练快一点?不知是谁提这么个问题。怎么说呢?看来提问者不明白太极拳原理。

24式太极拳,是五十年代,为提高国民体质,从楊式太极拳中,简节、简化出来的。民众易学易练,是很好拳式之一。

太极拳为什么能健身,这里简单说点。中医理论认为,人体的健康与人身,十二经络有关系,十二经络内流动的是内气,这内气,又与人本身的遗传因数、和体质有关。所以人自身内气充盈、经络通畅,这人身体就强壮,精力就充沛。反之就不健康,容易生病。

所以人们就运动,来锻炼身体,来足进气血和内气的充盈、流畅来健身。可这也有负面的作用,运动锻炼的同时,也耗损内气。这也是我们很多的径技运动员,到老身体不健康的原因。

太极拳做为健身动动,就解决了这个负面耗损的问题,他那舒展、大方、柔和的动作,叫练拳者,身心更加松旷。这种状态,更利于人体气血的生成,和流畅。所以练太极拳,内气在慢中越容易生成。在慢中内气更易运化全身,这就太极拳不能快练的原因。所以不能想向,太极拳在快练中,能起到击技的效果,太极拳击技作用,是在这种走架舒缓、松柔的习练中,产生掤劲后,出现的击技作用的。当然要出现击技还有习练理论的,在这不多说,只说健身的原理。

京武功夫如是说:

我修习过杨氏老八五,一共六趟,一百多个单式组合而成。

杨氏太极二十四式是老前辈们普及当时工人阶级 ,要大炼钢铁也要健身养生。二十四式,每一个单式均为太极的精华。

太极练的快?

一要基础打的好,有外家拳的根基,通过太极能换劲儿;

二要每个单式动作要领练上千遍,随心应手,让身体自然做出个个动作;

三要松透,劲儿力贯通,主要还是腰胯作为核心。

太极拳可以慢打,作为技术熟练了,当然可以加快速度。

上述,这些要点是有前提的。

初学太极无任何基础者,踏踏实实盘架子站桩好好练拳打基础吧。

24式太极拳视频下载(如何快速学会24式太极拳?)

学习没有捷径。

24式套路很简单,看视频,照镜子,没多久就学会了。至于教练吗,我觉得可有可无。不是说教练不好,而是教练一般都要求动作到位,对于没有基础的初学者动作“到位”是没好处的,可参考我的帖子。24式编排简练紧凑,但越是这样的越不好打,开始动作幅度一定不要大,熟悉为主。

说一千道一万,现在人还是想捷径。要说太极拳捷径也有,就是把每一招每一式琢磨透,练习好。看似费功夫,实则太极拳基本的招式就那么多,无非套路编排不同。基础好了,以后学其他套路就轻松多了。

24式太极难不?

24式太极拳就是为了推广太极拳,普及太极拳而创编的一套简化太极拳套路,所以学起来并不难。适合广大初学太极拳的爱好者入门学习,它只有几个基本太极拳步型(弓步,高虚步,半马步,扑步)和简单的手型(拳,掌,勾)组成,是在传统杨氏太极拳基础上改编的简化太极拳。

所有的事情都是一样的,想会,不难。想好,难。24式太极拳也不例外。

如果只想掌握基本动作,记住一招一式的动作要领,不难。年轻人一周,老年人半个月足够。但太极拳不是广播操,真正打好太极拳,不仅是表面形体动作,还要配合呼吸:抬吸落呼,开吸合呼。要有意念:我们打拳不是为了打人,是为了健身。但必须知道太极拳毕竟是武术,当初是为打人设计的。所以知道了每个动作的攻防含义,动作就会到位,有拳味。因此,要求无人当有人打,手眼身法意领先。

所以,打太极是个慢功夫,不能急于求成,领会内涵,打好拳,对身心有益。

太极二十四音乐是什么曲?

《二十四式太极拳》的背景音乐是《简化太极拳 (二十四式太极拳)》。是一首由Various Artists谱曲,Various Artists编曲,Various Artists演奏的纯音乐歌曲,该歌曲收录在专辑《健身音乐系列-太极》中,2000-01-01发行。

24式太极编于哪年?

1956年

1956年国家体委组织部分专家,在传统杨式太极拳的基础上,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式,编成《简化太极拳》。全套共四段,约5分钟左右可练完一套。主要动作有野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱、棚、捋、挤、按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立、穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等。

太极拳24式的由来?

24式太极拳是中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳,1956年国家体委组织部分专家,在杨式太极拳的基础上,删去繁难和重复的动作,选取24式,编成“简化太极拳”。

24式太极拳是根据杨氏太极拳简化而来的。基本上包括了杨氏太极拳的动作精华和动作特点。简单易学,特别适合初学者练习。

由起式,野马分鬃,白鹤亮翅,搂膝坳步,手挥琵琶,倒卷肱,左右揽雀尾,单鞭,左手,单鞭,高探马,右蹬脚,双峰贯耳,转身左蹬腿,左右下式独立,左右穿梭,海底针,闪通臂,转身搬拦捶,如封似闭,十字手,收势组成。

到此,以上就是小编对于24式太极拳视频下载的问题就介绍到这了,希望介绍关于24式太极拳视频下载的5点解答对大家有用。

  • 评论列表:
  •  樱桃子
     发布于 2024-07-04 20:40:04  回复该评论
  • 型(拳,掌,勾)组成,是在传统杨氏太极拳基础上改编的简化太极拳。所有的事情都是一样的,想会,不难。想好,难。24式太极拳也不例外。如果只想掌握基本动作,记住一招一式的动作

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