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32式太极拳分解教学(简易32式太极拳捋挤势教学?)

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于32式太极拳分解教学的问题,于是小编就整理了5个相关介绍32式太极拳分解教学的解答,让我们一起看看吧。

简易32式太极拳捋挤势教学?

简化太极拳是24式,不是32式。

捋挤式是揽雀尾中的动作。完整的揽雀尾是棚捋挤按,现在我们做左揽雀尾(右揽雀尾动作要领同样,只是方向相反):

棚:左脚向左前方迈步,脚跟着地。左臂弧形与肩同高,手心向内,小臂向前撑。右手落于右胯旁护胯,手心向下。左右手都到位时,左脚脚掌落地成左弓步定式。

捋:左手翻掌,手心向下。右手翻掌,手心向上,向左上方送,在左肘下方。两手同时由左上方向右下方捋。身体重心后坐,左弓步变成左虚步。

挤:捋到身体右侧时,右手翻掌,手心贴到左手腕部,两手同时向前推挤。同时移跨,恢复左弓步两臂在胸前成圆形。

按:双手回到腹前,身体后坐成左虚步。双手同时由下向前上方按去,恢复左弓步。

三十二式太极拳分几段?

没有32式太极拳,有24式太极拳,32式太极剑。

24式太极拳是国家体委组织编纂的从杨式太极拳中摘选的一套简化太极拳。它最精炼、简单、易学,适合任何群体习练。24个式子的名称是:

1,起式

2,野马分鬃

3,白鹤亮翅

4,搂膝拗步

5,手挥琵琶

6,倒卷肱

7,左揽雀尾

8,右揽雀尾

9,单鞭

10,云手

11,单鞭

12,高探马

13,右蹬脚

14,双峰贯耳

15,转身左蹬脚

16,左下势独立

17,右下势独立

18,玉女穿梭

19,海底针

20,闪通背

21,转身搬拦捶

22,如封似闭

23,十字手

24,收式

习练太极拳,是个大学问,很深奥,慢慢学,向高人请教,多看书,理解攻防含义。我们不是为了打人练武,但是,我们必须知道当初这些动作是干什么用的,只有理解了内涵,才能打出味道。初学先注意步伐,两条腿不要站在一条线上。要连绵不断,运劲如抽丝,迈步如猫行,前弓后蹬要做好。

32式太极拳肘底捶怎么做?

从玉女穿梭开始,身形右转,重心后坐,右掌沉至右胯旁,左臂外旋略往里带,要守住中线,(左手)大拇指对着鼻尖,左脚尖翘起,退左步穿右掌(右掌心向上经左腕上方向前穿出,最后翻掌前按,(右手)大拇指一样对着鼻尖),左手同时向回抓握成拳置于右肘下,右脚跟略微前点,脚尖上翘。

32式杨氏太极拳右单鞭打法?

32式杨氏太极拳右单鞭分解动作如下:

1.开步转掌:右脚向右横开一步,脚跟着地;两臂内旋,两掌虎口相对,掌心向外。

 2.弓步分掌:重心右移,成右侧弓步(横裆步);两掌分开,平举身体两侧,掌心向外,眼视右掌。

 要点:完成时,上体保持正直,松腰收臀。横裆步要注意身体重心偏向右腿。

三十二式太极拳招式说明?

三十二式太极拳招式具体动作如下:

(一)起 势

(二)右揽雀尾

(三)左单鞭

(四)左琵琶势

(五)进步搬拦捶

(六)如封似闭

(七)搂膝拗步(2)

(八)右单鞭

(九)右云手(3)

(十)野马分鬃(2)

(十一)海底针

(十二)闪通臂

(十三)右揽雀尾

(十四)转身撇身捶

(十五)捋挤势

(十六)右拍脚

(十七)左分脚

(十八)右蹬脚

(十九)进步栽捶

(二十)右左穿梭

(二十一)肘底捶

(二十二)倒卷肱(3)

(二十三)右下势

(二十四)金鸡独立

(二十五)左下势

(二十六)上步七星

(二十七)退步跨虎

(二十八)转身摆莲

(二十九)弯弓射虎

(三十)左揽雀尾

(三十一)十字手

(三十二)收 势

到此,以上就是小编对于32式太极拳分解教学的问题就介绍到这了,希望介绍关于32式太极拳分解教学的5点解答对大家有用。

  • 评论列表:
  •  前尘未谋
     发布于 2024-07-04 17:50:03  回复该评论
  • 1,起式2,野马分鬃3,白鹤亮翅4,搂膝拗步5,手挥琵琶6,倒卷肱7,左揽雀尾8,右揽雀尾9,单鞭10,云手11,单鞭12,高探马13,右蹬脚14,双峰贯耳15,转身左蹬脚16,左下势独立17,右下势独立18,玉女穿梭19,海底针20,闪通背
  •  蓝天下的迷彩
     发布于 2024-07-04 17:40:48  回复该评论
  • 不是32式。捋挤式是揽雀尾中的动作。完整的揽雀尾是棚捋挤按,现在我们做左揽雀尾(右揽雀尾动作要领同样,只是方向相反):棚:左脚向左前方迈步,脚跟着地。左臂弧形与肩同高,手心向内,小臂向前撑。右手落于右胯
  •  荷塘月色
     发布于 2024-07-04 17:19:13  回复该评论
  • ,右掌沉至右胯旁,左臂外旋略往里带,要守住中线,(左手)大拇指对着鼻尖,左脚尖翘起,退左步穿右掌(右掌心向上经左腕上方向前穿出,最后翻掌前按,(右手)大拇指一样对着鼻尖),左手同时向回抓握成拳置于右
  •  霸你心
     发布于 2024-07-04 18:20:42  回复该评论
  • 2)(十一)海底针(十二)闪通臂(十三)右揽雀尾(十四)转身撇身捶(十五)捋挤势(十六)右拍脚(十七)左分脚(十八)右蹬脚(十九)进步栽捶(二十)右左穿梭(二十一)肘底捶(二十二)倒卷肱(3)(二十三)右下势(二十四)金鸡独立(二十

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