[养生食谱都是处方药]《千金要方》主要讲的是哪些内容？对现代人们健康有哪些指导意义？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生食谱都是处方药的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生食谱都是处方药的解答，让我们一起看看吧。

《千金要方》主要讲的是哪些内容？对现代人们健康有哪些指导意义？

《千金要方》（又称《千金方》《备急千金方》），是唐代道医孙思邈结合数十年的临床实践经验，博采众方，探究古义，取长补短，去伪录精，编撰而成的综合性临床医著，被誉为中国最早的临床医学百科全书。

一、主要内容

1、第一卷为医学总论。包括医德伦理、本草概要、制药简论等。

2、第二卷至第二十三卷为临床各科辩证施治方论。包妇科病、儿科病、七窍病（五官科）、诸风、脚气、伤寒；脏腑病（内科）、消渴（糖尿病）、淋闭（泌尿）、疔肿痈疽、痔漏等症治。推动了医学设科、专科施治的发展，特别是妇科、儿科更是明确提出独立成科。

3、第二十四卷为解毒并杂治。主要为中毒解救和功能恢复施治和疑难杂症方论。

4、第二十五卷为备急诸术。为急诊科的发展提供了基础。

5、第二十六卷和第二十七卷为食治并养性。主要是膳食调整治疗和延年养生方略，为中医食疗和养生学的发展提供了基础。

6、第二十八卷至第三十卷为平脉针灸孔穴主治。主要是诊脉施治、针灸治疗和经络学等。

二、对现代人们健康的指导意义

1、全书施治方论为各科疾病提供了较为科学的施治药方，可供对症下药治疗。

2、书中记载：生活方式不仅是疾病的起因，也是疾病复发的原因。从食物调料、节欲戒嗜、克制情绪等方面指导人们健康生活，自我调节，预防疾病。

3、消渴施治方论为人们治愈糖尿病战胜病魔提供了信心和保障，谷物对胰岛细胞功能的保护作用已经被各种研究证实，尤其是谷物保护曲线的发现使很多人相信孙氏记载的糖尿病康复是真实的。

4、食疗方论为人们提供了膳食养生和治病的方法，养性方论则为人们如何健康生活、延年益寿提供了指导意见，特别是提倡按摩、导引、散步、轻微劳动及食治、讲究卫生等，对老年病防治更具指导意义。

5、书中记载对妇女孕期前后应注意的事项以及对婴儿生长的观察及护理方法，为孕、产妇和新生婴儿的健康护理提供了指导。

内容如下，古代的这类书都是从实践中得来的。一切都为治病，要说对健康的影响，还得看黄帝内经和另外一些延年益寿养生的古书。我这里有很多。并一直在研究。另外，对健康来说，中医古籍可以借鉴，还得靠现在医学和科学发展。

《千金要方》又称《备急千金要方》、《千金方》，是中国古代中医学经典著作之一，作者孙思邈，共30卷，是综合性临床医著，被誉为中国最早的临床百科全书。唐朝孙思邈所著，约成书于永徽三年（652年）。该书集唐代以前诊治经验之大成，为后世中医诊疗用药辩证提供了宝贵经验！

很高兴能回答你的问题，千金要方总结了唐代以前医学成就，包含了如妇科、儿科、内科等诸多内容。

千金要方提出了以五脏六腑为纲，寒热虚实为目的观点，开创了脏腑分类方剂的先河。针灸孔穴主治的论述，为针灸治疗提供了准绳，阿是穴的选用、同身寸的提倡，对针灸取穴的准确性颇有帮助。总之，千金要方提出了很多高水平的医学理论知识，为后世医学家所重视。

号称“药王”的孙思邈，是唐朝著名的医学大家。

他著有的《千金要方》。又称《千金方》，《备急千金要方》。这本书是中国古代中医学经典著作之一。还有古代其他人的《黄帝内经》（成书时间约在西汉）。还有东汉末年张仲景撰写的《伤寒论》，被后世医家奉为经典。这些大手笔的一些医学专著，也驰名中外。这些医学大家的经典，非常值得我们后人去拜读。

其中任一药方，依然对中西医理论的研究有着极其重要的指导意义，同时也为疗治病痛与伤患提供了重要的理论根据。

《千金要方》。这是一本综合性的临床医学专著。被誉为中国最早的临床百科全书。这个成熟时间大概是在永徽三年（652）。他主要是集唐代以前诊治经验之大成，对后世医家影响极大。

孙思邈认为，生命的价值贵于千金，而一个要方能救人于危难，其价值更胜于此。故而，名曰《千金要方》。这本书不仅在古代，即使在现今也非常驰名。

主要包括以下内容。

外科三卷，另有解毒，急救两卷。食治养生两卷。脉象学一卷及针灸两卷，共计233门，方论5300首。

这里边的医论和医方，它比较系统地总结了《内经》以后至唐初的医学成就，是一部科学价值及研究价值较高的著作。

直到现今。《千金要方》也是作为各大医学院校的主要教学内容传授之一。对各种病患正确的辨证施治。有着极其重要的指导意义。

总之，弘扬及传承祖国的医学文化，功及千秋万代。

医院有哪些潜规则你是不知道的？

1.做哪些检查取决于你的医学知识、描述的病情是否准确到位，如果你只会说哪里不舒服哪里疼，换来的是一堆化验单，拍片，高额检查费，最终医生也不会告诉你其实只有一两项检查结果是有用的。

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3.挂号的时候先不刷医保卡，等交费的时候再说忘记刷了，重新刷你会发现刷医保的费用比自费的高，除非住院。

每天用简单中药材与食材做料理进行养生，你愿意坚持吗？

用简单中药材与食材煮汤，有益于健康，为了家人的身体健康，我持之以恒坚持并养成了习惯，一日三餐的汤水通常都是简单中药材和食材一起煮的，老人喜欢喝，小孩就不太喜欢喝了，只有煮药材糖水小孩喜欢喝……

我家的经常煮的汤水有黑豆熟地骨头汤，黑豆一把，熟地10克，筒骨一大截，改刀后煮上两三个小时了，加点盐调味，煮出来的汤有点熟地的甜味的，味道还行。熟地黑豆水具有消炎杀菌，滋阴补肾的功效,能提高人体的免疫力,有增强体质的作用

沙参玉竹红枣枸杞鸡汤，沙参玉林各10克，红枣10颗，枸杞适量，和新鲜的老鸡一煮上三个小时以上，也可以总电锅炖了，加点调味的，黄色的鸡汤散发着药材的清香，喝上一碗，满足味蕾的享受了，沙参玉竹红枣枸杞鸡汤清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津食疗作用

雪梨莲子百合糖水有着一定的安神补脑的作用,还有着很好的滋阴润肺的作用，有着很好的滋润肺经、止咳、止痰、止血的作用。雪梨莲子百合糖水当中还富含有碳水化合物，对于提高机体的记忆力，和大脑思维的敏捷性也有着非常重要的作用。雪梨莲子百合糖水一家老少都喜欢喝的，煮好了每人吃上一碗的，好喝，美美的享受

谢邀简答。这个养生议题，关系到中老年人健康生活，是有很大益处的讨论。

养生是每天的事。保养身体需要天天坚持，只要生存就不能停止。人的生命在于运动，运动要讲科学，科学为了养生。题主说用“简单药材食材料理”决不是一两次凑效的事，需天天坚持，不能厌烦。

料理养生讲科学。所以用“简单中药材与食材”天天坚持用，要根据医师指点运用为是。最好不要“自以为是”“自作调方”。如养生需要用“药材、食材”调理，也要依据中医师诊断后而定出的方案饮用。药材食材料理需多长时间？有何要求？是终身还是阶段？都须遵医嘱才能健康养生。

药食同源听医嘱。华夏许多中医药材又同时是食材，可药可食。比如：五谷杂粮、果瓜蔬菜、油盐酱醋等等，既可食用又可入药。针对每人年龄、身体等状况，用量上、方式上、制配上都有讲究，不可一日同语，一而概论。题主说“天天”使用能否坚持？其实，在食疗方法，我们都在如此做，并没有、也不可能不坚持。如：常年喝燕麦粥、杂粮粥就是典型的“简单药食”同源。且从千秋万代祖宗留传下就这样，不可以一天无粥一天无莱啊！

人以天地之气生，四时法成。人生于天地之间，依赖于自然而生存，也就必须受自然规律的支配和制约，即人与天地相参，与日月相应。这种天人相应或称天人合一学说，是中医效法自然，顺时养生的理论依据。顺应自然养生包括顺应四时调摄和昼夜晨昏调养。昼夜变化，比之于四时，所谓朝则为春，日中为夏，日人为秋，夜半为冬。白昼阳气主事，入夜阴气主事。四时与昼夜的阴阳变化，人亦应之。所以，生活起居，要顺应四时昼夜的变化，动静和宜，衣着适当医|学教育网整理，饮食调配合理，体现春夏养阳、秋冬养阴的原则。

人不仅有自然属性，更重要的还有社会属性。人不能脱离社会而生存。人与外界环境是一个统一整体。外界环境包括自然环境和社会环境，因此，中医学认为“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”社会环境一方面供给人类所需要的物质生活资料，满足人们的生理需要，另一方面又形成和制约着人的心理活动。随着医学模式的变化，社会医学、心身医学均取得了长足的进步，日益显示出重视社会因素与心理保健对人类健康长寿的重要性：社会因素可以通过对人的精神状态和身体素质的影响而影响人的健康。所以人必须适应四时昼夜和社会因素的变化而采取相应的摄生措施，才能健康长寿。曰：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”（《灵枢。本神》）。

健康属生命之本，是我一生最求的养生生活！

每个人的体质都不一样。千万别听信那些所谓的养生专家说废话！特别是中药材更加要慎重！

该吃的吃，不该吃的就不要吃。最重要的是三餐按时吃适当煲点六味清补凉鸡汤喝就好了。体质肠胃好的人吃啥啥好，体质肠胃已经出现小问题的人，你喝口水都感觉伤胃就是这个道理了！我是海味干货滋补品专家！实话实说

谢谢邀请！我用我个人的观点来说说我的想法和看法，这个观点只代表我个人啊！

我是一个美食类创作者，在通过写美食类文章的时候，阅读了无数的科普知识以及中药材的介绍，还有一些食材搭配的养生方法，也收集了许多民间食疗配方，客观地说，我们食用的绝大部分的食材都有药材的性质，有些食材的功效收录在本草纲目以及其他一些药材名录里，只是我们不了解每天食用的食材所具有的特性以及药性，食材的多样性以及多种食材组合之后的功效我们也是一无所知，中医开出的药方就像一道道食谱，餐馆里的美食也并非只有一种食材，都是通过尝试之后合理地搭配做出的美味。

说到养生，很多人就会想到一些自己熟知的养生的方法，其实，养生是一种理念，一种认知，方法只是养生过程中所采取的措施，基本上这些方法都是有针对性的，有没有一种方法是适合所有人的呢？应该是有的，那就是生活习惯，一个好习惯才能养出一个好身体，养生的目的是保护身体、调节平衡，吃五谷生百病，懂得调养确实有很多好处，最起码能认识到一些平衡的理念，偏食或者执着某一种食材的功效都是一种错误的认知，身体到底需要什么？缺什么？我们不要瞎猜，也不要把自己当成养生大师乱开食疗方。

我说的都是大实话，有些人稍微了解一点养生常识，就开始给自己做各种养生保养的措施，还有些人对于某一种食材的功效特别痴迷，长期大量的食用，拿自己的身体做实验，你肯定知道没什么好结果，我们要明白一点，任何东西过量都会给身体增加负担，比如经常喜欢吃肥肉的人，经常热衷于补肾的人，经常大把大把吃保健品的人，经常只喝桶装水和饮料的人，各种各样的人都有，只要是过于执着，就会出问题，所以，想要养好身体，先看看自己有哪些不好的生活习惯，把不好的生活习惯改掉，这是最有效的方法，不伤害就是在养生。

我们回到正题上：每天用简单的中药材与食材做料理进行养生，你愿意坚持吗？

你如果认同我上面的观点，就知道这个问题不是问题了，养生养的是心境，方法只是一种辅助的措施，心不静，气不顺，吃什么滋补的食物，不仅不起作用，反而还会上火，调理、滋补也需要有个好心情，别太执着在方法上，因为身体是个活体，每天都在变化，比如，你很开心的时候，脸色好看，有食欲，身体也有劲，你如果不开心，苦恼的时候，浑身无力，没有食欲，脸色也是非常难看。所以，我们的心情影响我的智商，也影响我们的身体状况，因此，越简单越快乐。

我表述了个人的观点，目的就是想让更多的人，不要把养生当成一种高纬度的生活，别太执着在某些功效和方法上，其实养生就在我们日常的生活中，保证食材的多样化，养成好的生活习惯，劳逸结合，心胸开朗，适当运动，平衡舍得，养生越简单越好，越复杂越执着，好的拿来用，但是，别痴迷在功效和结果上。

如果，每天用简单的中药材与食材做料理进行养生，我是不会的，因为我觉得，一种方法再好也不适合长期使用，你认同我的观点吗？

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到此，以上就是小编对于养生食谱都是处方药的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生食谱都是处方药的3点解答对大家有用。