[年轻人正在加速衰老]90后小伙被诊断出脊柱退化严重，医生称脊柱老化呈年轻化趋势，你怎么看？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于年轻人正在加速衰老的问题，于是小编就整理了5个相关介绍年轻人正在加速衰老的解答，让我们一起看看吧。

90后小伙被诊断出脊柱退化严重，医生称脊柱老化呈年轻化趋势，你怎么看？

答:年青一代的脊柱问题现在已经越来越严重了，有必要引起我们的注意。

一、人体的脊柱是由7节颈椎，12节胸椎，5节腰椎，一块骶骨还有一块尾骨组成的。一般来说颈椎和腰椎最先容易退化。因为其活动范围大，受力大结构特殊等而导致。

二、脊椎的连接是有椎间盘、七条韧带，其中最重要的就是椎间盘，椎间盘是有纤维环，髓核，软骨板组成，而椎间盘在20岁左右就已经开始退化，髓核不断脱水。当椎间盘突出后脊柱功能开始变差，脊柱生物力学结构呈现不稳，从而加速脊柱的退行性病变。

三、脊柱的支撑也需要依靠肌肉的力量来支撑和稳定，时代和科技的发展将人们变的越来越懒惰，对于肌肉的力量训练反而越来越少，肌肉力量不足不能维持脊柱的稳定性，这也会使脊椎的退化加重。

当骨和骨关节出现未老先衰的局面时我们国家的很多机构都应该惊醒。

第一，罪魁祸首碳酸饮料，对全身骨骼包括牙齿有不可逆的损伤作用。

第二，膨化食品可以引起青少年肥胖，直接导致骨关节的负荷过重。

第三，快速出栏的肉禽类产品，其中很多类激素物质超标。

第四，家用沙发和床，目前的家用沙发只看舒适性不看生理性。床品太软。

第五，不重视体育，孩子本身应以动为本性，一周只有两节体育课。

第六，个人原因，我行我素，在不注意前几点问题的时候，加上不注意身体锻炼，过度不良姿势。

第七，家长没有重视，孩子的身体健康比学习重要很多。

国强的根本不仅仅在于科技的先进程度，而是全民的综合素质，要有强壮的身体也要有较高的科学技术，即使全国都是霍金，那我们的国家就是真的强大么？

避免超出自己体能的工作，合理的饮食，充份的休养，身体好了才叫生活质量提高，要懂得物为我所用，而不是为物所累。生活吗，就得以健康为中心去运作才对，否则就是迷失方向。由于以拥有更多的物质财富为自豪点，而忽略了不容易认识到的自身的健康状况，这也是现代人方向错误，易生病的原因，只知道死干，过于看重眼前利益，不太懂得需要劳逸结合，没有神人，只有不懂的人。

脊柱老化本来是人体随着年龄增长会慢慢出现的现象，但是却在医学发达、生活质量看起来更高的今天成为了年轻人的“伴侣”，背后的原因既令同样作为90后的我感慨不已，却又那样的无奈。

而90后目前也就不到30岁的年纪就被诊断出脊柱退化严重，刨除个体因素，脊柱老化年轻化就同癌症年、猝死等等原本普遍出现于中老年人群体的大病，也慢慢扩散在年轻人群体之中。

这一现象，是90后年轻人是社会负担重压下的一种后果体现——“日复一日的伏案工作、久坐不动、长年累月的加班”、“下班后已是身心俱惫，何来运动时间？”、“发际线日渐上移--头发像沙僧，肚子像猪八戒”。。。。。。

作为已经出来工作的90后，我也是一名一线城市中来来往往穿梭的年（ban)轻(zhuan)人(gong)，“996”（早上9点到晚上9点，一周6天）逐渐成为工作制度的标配，还是“自愿”的。

因为抬头一看，周边就是那些赤裸裸的压力----

“老去的父母、房租？房子？车子？孩子？。。。”，还有那些时不时冒出来求借钱的同龄人老同学甚至长辈们。

这不是一种个例，而是一个时代的标签。

年轻人们社会的长年累月的高强度工作和日复一日的加班，“动力”源自生活的重担，996已经是年轻人日常工作的正常机制，不需要公司什么明文规定，只需要每天多一点实时资讯熏陶一下：

“xxx市房价均价高于3W+！再不上车就迟了！“

“地价5年翻4倍，你还指望房价会下跌??!"

"我朋友今年年终奖30W+呢，哎呀，真是羡慕，人和人不能比。。”

。。。。。

这些个周边无形的压力分分钟让你继续低头加班，伏案12小时纹丝不动，长此以往，必然造就许许多多“左手人民币右手病历本”的年轻人。

不仅仅是脊椎老化，还有那么多的慢性疾病已经盯上年轻一代。

在经济科学都越来越发达的今天，我们本该过得更健康快乐，而不是放下那些年轻人该有的标签，却在压力下埋头奋斗过后成为形形色色的病例上的年轻化统计标注。

脊柱退化是骨的退行性改变的一种，是骨组织衰老的表现之一，颈椎病、腰间盘突出等常见病都属于脊柱老化性疾病，那么脊柱退化为什么早早找上了年轻人呢？甚至有90后的年轻人被诊断出脊柱退化严重，下面来说说关于颈椎、腰椎退化有哪些症状，是什么原因造成的。

生活习惯是年轻人颈椎、腰椎退化主要原因之一，长期低头伏案工作，长期低头玩手机都是脊柱退化的原因，姿势不良或者外伤也会直接导致脊柱损伤或脊柱一系列的不适。通常出现肩颈疼痛、上肢麻木、上肢放射性疼痛、下肢坐骨神经痛等都是脊柱退变老化的表现，年轻人一旦出现以上症状需要提高警惕。

为什么现在的年轻人容易衰老？

为啥现在的年轻人容易衰老？时代进步飞跃发展，智能机器人与我们擦肩而过。眼下工作年轻人，需要更多精力调整才能跟上时代步伐。常常精神疲惫不堪，常常睡不安，起不来。容易渐衰。

什么容易渐衰？熬夜己是年轻人常态，晩上看手机至到无电；工作中吃网订饭，甚至于回家也一样。（潜在“三高”）抽烟，喝酒应酬多。（不好把控）重要还是精神压力大，在岗竟争，职场拼博，甚至每天都在轮陷选择和努力中，有时选择大于努力，有时坚持就是努力。许是成家后，两个人一样拼博，孩子成了沉重“行李”，谁人照顾，无奈中养出坏脾气。

每天心情，每天精神，是我们创造创新力量源泉，生活美好是需要合理安排。人的衰老我觉的从人文精神开始，因为年轻身体一切不适都会可以改变。快节奏可以溶入慢思维。因为时代发展提速了，我们是人不是机器，我们不可以吃8次饭，睡4小时觉。当然适合改变是可以的，但是是短暂而不是无限，

現在年轻人，都在努力工作努力锻炼身体，去健身房，去户外，去旅行，让心放飞。一个人心不累，是眼睛看到更多风景，定格更多美好亊。一个心里轻松人，衰老不会很快。

其实时代列车不断的提速，我们不论年龄大小，衰老是渐近的。年轻人所谓的容易衰老，只是一个说法而已。不能说一累，紧张，忙碌，熬夜，就必有衰老。人总是要死的，我们活着天天紧张有用嗎？这里我只想表达，踏上适合自己生命和生活节奏，精神放松与时代同步起舞，健康防早衰，就是生活和生命要知道的自律，你懂的。

现代的年轻人工作压力都太大了，天天不过十二点不睡觉。这时候年轻人就突然出现了说：“你以为我不想么，天天工作太忙碌，策划案、设计稿、课件改改改，修修修”。好不容易弄完了吧一看一看，我去都一点了，这时候洗洗准备睡了，躺在黑漆漆一片的屋子里，翻来翻去睡不着，脑子里飘着的都是“贷款怎么办，孩子的奶粉钱怎么办。没办法只能明天多做几个稿，更认真上班，争取升职。不行不行，周末的时候做个滴滴司机，不行不行，回家顺路的时候也要做。等睡着的时候已经凌晨 两三点。刚刚深度睡眠时，“呱呱呱，呱呱呱”闹钟又响啦，新的充满激情努力奋斗的一天又开始啦！

长久下去身体就差了，皮肤也差了，黑眼圈也深了，该排毒的不排毒，脸上斑也长满了，保养也没时间了，就来的快了

长得太着急！河南一30岁小伙被当成50岁！如何防衰老？

如果是病理性的早衰那就不必防，因为防了也没用。

如果只是看上去显老，那应该适当护肤，适当防晒，适当运动，随时补充体内水份，长期保持标准体重，穿显年轻又有质感的衣服，还有重要的一点就是心态年轻忽视面容上的苍桑，这样下去到了四十岁五十岁甚至六十岁也还是老样子，经老！

我认识的一个熟人，他二十岁时就看上去像三十好几，现在五十多了还像是三十好几，他保持形象的方式就是上述，网友不防一试。

不是什么早老症，经济条件能决定精神面貌。在室门人上班风刮不着雨淋不着再有好化准品待人养与经常在野外工作晒的黑又不化妆当然精气神有天壤之别，我26岁时到准南出差住宿登记说我有五六十岁北方人与南方人也没得比。[赞][赞][赞][呲牙][呲牙][呲牙]

【1】平时勤用洗面奶，不要只用清水。

【2】没事多运动，不要在阳光下运动。

【3】有时间蒸桑拿，出出汗，排毒。

【4】晚上面膜敷起来。

【5】作息规律，不要熬夜，更不要连续熬夜。

【6】不要遇到事情就发愁，要学会排解情绪，如爬山，跑步等。

【7】不要让自己地中海！

【8】头发不要理太短！

【9】不要长期被太阳暴晒。

【10】穿着不要老成，越是皮肤黑，越不要将衬衫掖在裤腰里。

【11】不要长时间从事超负荷的工作。

【12】不要为了赚钱，做多个副业，让自己过于劳累。

【13】出门在外，防晒霜要用起来。

【14】骑电瓶车，安全帽要戴上，口罩要戴上。

【15】夫妻生活不要过度，更不能纵欲过度。

【16】不要整天想着看不健康的内容。越看越老。

【17】不要没事就玩游戏，长时间盯着屏幕，面容易出油，皮肤就会变得更黑。

【18】水果要多吃，不能只吃肉。

【19】烟少抽，酒少喝。

【20】每天都要喝几杯水，尤其是从事体力劳动者。

【21】少吃油炸食品，比如薯条。

【22】没事去健身，也可以防衰老。

【23】还可以打美容针，如果有钱的话。

【24】尽可能不长期从事户外暴晒工作。

【25】理一个年轻人的发型。

【26】不要过度肥胖，要让自己瘦下来。

【27】不要穿黑和灰色衣服，尤其是夏天。

【28】多喝牛奶，多吃鸡蛋。

【29】自信乐观，心态坦然，不斤斤计较，不小肚鸡肠。

【30】要学会有幽默感，多微笑。

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这不是长的太着急，而是身体衰老的过程比正常人快的多，虽然是青年人，但长相却像老人，这种人是得了早老症，早老症的人身体肌能衰老过程比正常人要快5到10倍，身体肌能、器官也很快衰退，造成生理肌能下降，病症模样：身体廋小、脱发、脸部皱纹多而深，没牙，全像个小老头，完全失去青春模样，别人看着怪议，自己感觉痛苦，现在医学发达，这种病也能诊治，不要自己胡乱用药，去医院专科大夫就诊是会恢复身体的！

为什么心理衰老越来越年轻化？

现在年轻人面对社会压力大，很大程度上面对的压力大于自己本身能力所能触及的。导致大多数年轻人觉得身心疲惫。导致心理衰老。

这个时候其实年轻人要有一个良好的价值观念，给自己信心，过多的浮躁不安对自身更不利。

作为年轻人，什么时候会发现自己老了，而且是不得不承认的那种衰老？

鲁迅先生说过，哀莫大过于心死，一个人如果心凉了半截，整天唉声叹气那么他离衰老不远了，离死也不远，为什么人要活着?只是为了吃喝拉撒，那猪不也这样吗?活着本身没多大意义，最主要是我们自己赋予他的意义是什么?赋予衰老整天想着衰老，赋予青春，那么即便老了，活着也像十八岁的姑娘，找一件你觉得最有青春活力的事去做，不去想衰老，你才会活得自在

我觉得是25岁以后吧，很明显的老了，脸部有些下垂，皮肤也没有以前水润，女孩子尤其是生完孩子后，更加看的出来，再一个就是人经常想太多压力过大很容易衰老，心态也很重要，不要每天过的不开心让自己压抑自己，好的心态很重要哦，

我才20岁，就被别人叫阿姨了……

有次从街上回家路过一户人家时，突然有个小孩子喊了声，“阿姨！”我转过头他正对着我笑，看来是在叫我了，我说，“叫姐姐呀！”他家长正出门遇到，对我说这孩子最喜欢招呼别人了，接着又对他孩子说快向阿姨问好啊，于是孩子又叫了我一声“阿姨好”……

唉，一次这样吧就还好，结果从那以后次次都被叫阿姨，小点的孩子叫还能忍受，比我小五六岁的也叫阿姨

好吧，我也才22岁，就已经这么老了吗……

自抱自泣~

到此，以上就是小编对于年轻人正在加速衰老的问题就介绍到这了，希望介绍关于年轻人正在加速衰老的5点解答对大家有用。