感觉现在整个人满满的负能量，怎么调整？：三维度看公休假调整

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于三维度看公休假调整的问题，于是小编就整理了2个相关介绍三维度看公休假调整的解答，让我们一起看看吧。

感觉现在整个人满满的负能量，怎么调整？

一个人充满了负能量怎么办？

阿弥陀佛！网友网好？

谈到负能量，大家都不希望自己有负能量，也不愿意在负能量场里被包围着。先更正一个概念，能量的本身没正没负，只是我们的心念是正是负，是正思维，正知正見，对人，事，物有正确的判断，理解和对待，心态积扱向上的，又能正念对人，又能正念对己的心念多了，聚积的能量多了，叫正能量！反之是负能量！为了讲清楚，我给大讲一个发生在美国精神病医院的真人真事！大家看完这篇文章，我相信大家就会判断自己是否有负能量！先不要急于给自己下定义！

修兰博士是一位美国的普通西医师，早年法师在美国讲经教学，修兰搏士经常去听课，之后就和老法师成了朋友，后来老法师离开美国在香港落脚，有一次修兰博士找到法师帮忙，给他维一的一个女儿看看，老法师说我建议你去土著族去学他们的古老医术，你女儿得的是怪病，你学会了，既能给你女儿冶，也能给别人冶多好，他接受了去了，去两次都没学成，因语言不通，可是他心疼女儿，别的医院都冶不了，他不忍心，弟三次去学，人家是用咒语冶病，他听不懂，人家给画下来了，他带着这个咒语又来请教老法师，老法师给他翻译过来了，上面就是四句话！《对不起》，《我错了》，《请你原谅我》《我爰你》，老法师教他，这四句话不是普通的四句话，上面有聚大的能量场，所以牠能冶病。
回到美国给她女儿治，几个月好了，媒体报导出去，说古树开新花，创造生命奇迹！他朋友知道了，请他帮忙，他朋友在远郊负责一个有一千多个精神病人的医院，他说我们的医护人员几乎是一对一，现在走的都差不多了！你一定要来，来我们这人间地狱看看，政府每年给的经费不少，就连花草都不活，楼道的墙皮子刷一层掉一层！整天就是听着病人老是要杀人，筒直就是魔鬼呆的地方，听说你有神咒，上帝救救我们吧！开始修兰博士也不敢答应！后来他朋友一再求他！他说你要什么条件我都答应你，好吧，我只要一间屋子，一张小床，一个卓子，还有病人的病历，我自己不出屋子，你也不要打觉我，吃喝拉尿睡全在屋里解决，给我送饭就行，开个小窗口，他朋友笑了，这么简单，我一切照办！他一直把自己关在屋里对着一千多份病历，就念这四句话:《对不起》，《我错了》，《请你原量我》，《我爰你》！三个月以后病人都回归社会，回归家庭，医护人员也回去另有按排了！他朋友为了感恩他，出了一本书，现在北京也有翻译过来的原本，希望大去看看，我只是给大家粗浅的介绍一下！你要不要也念这几句既古老又人人都会念的咒语试试！相由心生！境虽心转！愿大家法喜充满正能量！阿弥陀佛王老师敬网上！

人类是一种生活在社会当中的群体动物，有着丰富的情感以及各种各样的表达方式。身为群体社会当中的一份子，我们会与其他任何人发生交流与关系。这让我们的生活充满了更多的可能。也正因为每一个人的经历是变化的，既有欢乐也有悲伤，各种各样的情绪表达促使我们形成了一个多样的社会。

那么，在所难免的，如果我们在社会生活当中充满了负能量时该怎么解决呢？

1 最简单的方法也是最基础的方法，就是通过运动来宣泄自己内心的不满，解除自己的不快。很多人通过带上耳机出去跑步就能把生活当中的负能量宣泄出去。

2. 学会自己反思自己。

当自己学会开始反思自己的时候，我们是非常接近于平静的时刻，也只有当我们静下来开始考虑自己的一切时，一些不好的脾气以及负能量能够被消化，因此，学会反思自己也是一个很好的方法。

3. 学会读书解压。

在一个安静的地方好好享受读书的乐趣，在这样的情景之下，任何暴戾的心情也会在顷刻之间平静下来，这是陶冶情操的最好方法。

4全心投入到工作中去

人们之所以感到忧郁悲伤，很大的一个原因是因为自己过于悠闲，当自己开始在工作中忙碌起来的时候，我们可以给我们的不好的负能量的心情找到一个宣泄口，在工作当中，适应新的环境，从而获得一定的成就感和荣誉感，摆脱负能量。

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赵小明丨央视财经频道特约心理专家

内心充满了负能量，一定是遇到了一些事情，让自己的情绪不好，负能量便随之。而来那么内心充满了负能量，要怎么办呢？让负能量牵着我们的鼻子走吗？甘愿做负能量的奴隶吗？我想没有人的回答是肯定的。

那么我们的内心充满了负能量要怎么办呢？

首先我们一定要搞清楚为什么我们会充满负能量？原因是什么？根源在哪里？前面我们有讲到过负能量的随之而来一定是你遇到了一些不开心的事情，导致情绪的不畅快，随即产生了负能量。除此之外一个人在成长的过程中的不良经历，也会导致一个人习惯性的持有负能量。

如果是第一种情况导致的负能量的随之而来，我们就要解决带给我们不良情绪的事件，面对，不逃避。

如果是第二种情况，我们就需要向内看，深层次的挖掘一个人的成长过程。在成长过程中，经历了什么事情？原生家庭的互动模式是怎样的？成长的过程中，有没有创伤性的事件，深深地影响着自己，直至现在？找到了这些原因，我们就要开始进行修复：还原原来的场景，再现原来场景中的人物，把当下的自己还原到给你带来创伤的那个场景中，与场景中的人重新进行连接，宣泄压抑很久的情绪，与他们和解，让那时那刻应该给你力量的那个人，给予你足够的力量。内心深处想要说的话，说给想说给的人听：希望被温暖、希望被接纳、希望被看见、希望被鼓励等等诸如此类的要求，通通都对场景中的人讲出来，告诉他们，你需要他们给你这些东西，你需要她们的爱，他们的看见，他们深深的拥抱。然后回到当下的环境中，告诉自己：你已经长大了，自己可以做自己心目中最好的别人，自己可以给希望别人给你的东西。当你的内心充满足够的能量的时候，你的负能量自然就会消失。不要害怕，你所经历的所有的一切，都是上天最好的安排。你所经历的这些，都是你成长的力量，都是促使你要变成更好的自己的有力的契机。你能作茧自缚，便能破茧成蝶！！！

答者：暖心理咨询师刘元元

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我觉得这种状况的你真的很不好。

我认为你的负面情绪从工作上来的，一层不变，枯燥无味的工作。其实你想过没有，多少人在羡慕你有这样稳定轻松上手的工作？你先要去学会爱这行工作。干一行耍爱一行。

再想我选择这工作的初衷是什么？是工资高，稳定？还是因为专业对口？是不想稳定的工作，想有竞争有挑战的工作吗？

你想清楚了，这工作确实你提不起兴趣，不适你，你跳槽啊？现在的蓝天任你飞翔。

我的女儿大你一两岁。当时我说要她进国企，她回了我一句话:"国企是留给老人的，太安逸稳定了，工资低，福利好。我不，我耍进私企，工资高，有挑战性。"

她不听我的，进了私企。她也时常跟我诉苦:"这段时间我压力太大，我们单位又要裁员，我天天加班。別人长工资我怎么没涨，我的努力怎么没看见，不公平。我的大意犯了一个小错误，可是对单位造成很大影响，我会吓死，上层领导好多人来我办公室围着我，然后我在电脑修改我的错误，幸亏我领导发现的早，我对工作再不敢大意了。"

这样的工作又是你确定要的吗？

做为我们上年纪的人来说，我希望我女儿做稳定轻松上手的工作。天下不掉陷片，也没有免费的午餐。工资高一点的工作，它的压力，劳动强度，责任就大。

你做稳定的工作，空闲做自己喜欢的写作爱好不是很好吗？如果否定，乘年轻，大胆跳槽，何必浪费青春！

其实我就是个充满负能量的人。一、不容易忘记过去。我婆婆因为重男轻女的旧思想作怪不喜欢我女儿，喜欢老二家生的儿子，并且对我和女儿干过很多出格的事，造成了我们夫妻失和……二十年过去了，老公早已看穿了他们一家人的嘴脸，与我和好如初，但我却始终不能忘记过去：头条里有人吐槽婆婆，我一定会凑上去说几句；和老公偶尔犯几句口角，我一定会提起过往，然后痛哭流涕。虽然女儿一再提醒我要忘记过去，展望未来，但我就是办不到。二、对于社会上的一些不好的现象，我深恶痛绝；但对于社会上的一些好的现象，我总是持一点怀疑的态度。我女儿说我这是负面情绪太多了，思想消极。三、我不是十分相信别人，也不怎么和别人交往，对人往往抱着“我不会占你一点便宜，你也别想占我一点便宜”的想法，我女儿说我这种性格是交不到朋友的（我女儿特别会为人处事，比我情商高多了）。其实我很想交朋友，但我不愿先迈出那一步。四、遇事总往坏的方面去想。其实我很坚强，事情来了一点也不怕，但就是控制不住自己往坏的方面去想。我女儿说这也是不对的，要改变的。综上所述，我觉得自己其实就是一个负能量的人，不会说好听的话，也不太招人喜欢。我现在正在听我女儿的话，努力改正自己的缺点，多学会积极阳光。我在头条里回复别人的话，都尽量轻松愉快，故意多回一些笑脸，让别人也能快乐起来，只有给别人带来快乐，我才会快乐呀😁

你经历过哪些惊心动魄的瞬间？

曾经有过，感觉挺神奇的，不过幸好相安无事。

第一次是在小学三四年级的时候，那个时候，家乡的水塘还是清澈的，几个小伙伴儿，相聚在一起去游泳。当时我和我哥哥，在一块儿游泳，结果发现水比较深，正好脚也接触不到水的底部。然后就在四处打转，往哪个方向走，感觉脚都是踩空的，当时害怕极了，感觉是自己是不是要死了。两个人折腾了老长一段时间，终于找到了出路，原来离岸边也只是几步之遥，但是芦苇挡住了我们的视线，所以一直没能走出去。万幸的是我们出来了。

第二次是大一的时候，通过网上认识了另外一个学校的女孩。两个人挺聊得来的，中间也经历了许多波折，到大二的时候赶了十几个小时的火车，来到她的城市去找她。当时感觉挺神奇的两人，相处了几天感觉还行，不过后来，慢慢也就淡了。我非常庆幸自己没有遇到坏人，看到最近，很多去见网友的，经常被拐卖了，其实挺吓人的。现在想想，还是学生时代是最幸福的时候。另外做一些水，也要三思而后行，不要轻易去相信陌生人。

第三次，对于别人来说可能显得有些普通，但对于我来说意义重大。在大三的时候，自己一个人去泰山爬山。当时自己什么也不懂，租了一件大衣，从山脚一直带到山顶。当时中间歇了多次，初次休息的时候，已经到了那天中天门了。过18盘的时候，歇了很多次。当时正值国庆节，去的人很多，不过幸好还是看到了日出。回头下山的时候，真佩服自己，一看台阶，真难以想象自己当时是怎么爬上去的。下山也用了五个小时，感觉时间过得很快。

每个人都有不同惊心动魄的经历，但对于个人来说，它的意义非凡。无论你经历什么，一切平安无事最好。

我是医生，整天感到惊心动魄，其他不说，就说一个故事，这已经不能说是惊心动魄，简直是惊天动地了。

1，翟滢。很漂亮的名字，使人想起了沧浪之水清兮，可以濯我缨；沧浪之水浊兮，可以濯我足。沟连了中华民族两个伟大的人物，孔子和屈原。

2，命令。程军医，你的水平最高，你去看护翟滢。我暗自心惊，从来没有人这样评价我，我只不过是营部军医，而且是我们的团长。我去看翟滢，躺在地上，四周围着热心的九江市民。我喊，翟滢，他嗯了一声；几分钟后又喊了一句，他不吭声了。

我感觉不妙，建议团长送翟滢到野战医院。团长犹疑，因为我们部队在福建，长途奔袭到九江，整个部队就一辆吉普车。何苦师医院已经给翟滢输液。我连续三次提出建议。部队规定，下属建议，不能超过三次。

团长踱来踱去，终于下决心送医院。时间为9.30。

10点，驾驶员传回消息，野战医院医生有点埋怨，你们基层部队，连中暑也送医院。

10.30，医院传来消息，翟滢呼吸心跳突然停止。

3，抢救。这是九八大抗洪，中国人民解放军第一个倒下的战士，惊动了党中央、中央军委。301总医院派专家组紧急飞往九江，全力抢救。三天三夜，呼吸停了三次，心跳停了八次。终于转危为安。

4，荣誉。部队回到福建，团长荣获一等功，翟滢获得抗洪英雄的荣誉称号。两人一起去北京参加全军表彰大会。不过，中央首长已经就坐，我们的翟滢姗姗来迟。很明显，呼吸循环衰竭，伤及大脑。回到部队，直接提干。

5，邂逅。我后来只有见过翟滢一次，全团集合，有人指点，那个人就是翟滢。是个如花似玉的奶油小生。我问，翟滢，你认识我吗？他摇头。我说，我还救过年一命，他说，哦。

6，根由。说救了他一命，有点勉强。我只不过提了建议。是我水平多高吗？不是。纯属巧合，那年部队出发前几天，驻地附近村庄一个妇女在地里干活，中暑，送到诊所打一针，死了；第二天另外一个村庄，又一个妇女中暑，送到诊所打一针，又死一个，我很警觉，中暑会死人的。

7，缘分。此后没有再遇见翟滢，他很快因为犯错误，退伍回家了。我和英雄的缘分，实在太浅，见面两次，他给我点头摇头，嗯哦两字骗。如今我已经白发苍苍，不知道这个战友怎么样了。

说出来感觉有点好笑，小时候胆子比较小，半夜起来上厕所，正好碰到小偷撬门，好害怕不敢声张也不敢喊爸爸妈妈，假装没听见，害怕的要命继续上厕所，小偷可能见有人起来了，偷偷躲窗户边，上完厕所出来我眼睛一瞟，我俩眼睛正好对上了，吓得我大气都不敢出，人也不敢喊，跑到床上躲在角落蒙着被子。天亮才敢跟爸妈说，真是吓死了

我亲身经历过的这件事情，它不光是惊心动魄。那情景令我一生难忘，简直就象一场恶梦，经常的在我脑海中闪来闪去。那场面就仿佛是昨天，一切记忆还是那么的清淅明朗。

这个事件发生在一九六八年下半年的一个万人大会之时。那一年，我正在咱公社的一所完全小学读五年级。因那时各个大队的小学只开设一至四年级的课程。我和阿强同队同年在同一个年级读书。我俩生长在离完小二十多里路程的边远山区，都不会游泳。

而那一年正是三年"文化大革命"的最后一年，造反派斗走资派和当权派的时代基本结束，阶级斗争的重点转向了打击现行反革命。

那时候我们公社有一个大队出现了，一个以史维英(女)、周培厚为主要骨干的耶稣教组织。区公所在县七中校园举行了一个万人批斗大会。

那时候我们区一共管辖了六个公社，因此，那天的会场上是人山人海。

那天我与阿强和同班另外两名同学，结伴前行参加这个万人斗争大会。而我们公社与会场所在地相隔一条小河，那时候没有公路，只能靠一条渡船来轮回摆渡过往行人过河。所以，很多参加会的人员都没等散会就开始向渡口涌来，我们一行四人也不幸的赶上了这批过渡的高潮。

我们四人有两人挤上了船，我和另一名同学没挤上，而阿强我俩吃睡都在一块，所以当时就把站在船尾的阿强拉了下来。船刚离岸四米左右，我亲眼看到船头一位三十多岁的中年男人，用揹篓背着一个二三岁的小孩，突然向前方纵身一跳。本来河水就己经淹到船沿了，由于跳力的作用，一场悲剧瞬间发生在我的眼前。恐惧、惊慌一下子整个人都崩溃了。

这场灾祸夺走了四十八条生命，其中我们一行四人也少了一个。还有我一个同学的亲哥哥，某海军部队的战士因回家探亲，在这场灾难中为施救其他落水人员献去了宝贵的生命。

如果当时对轮渡有严格的管理，这场灾难是完全可以被免的，如果……。

到此，以上就是小编对于三维度看公休假调整的问题就介绍到这了，希望介绍关于三维度看公休假调整的2点解答对大家有用。