[保证小学生睡10小时]十周岁孩子晚上几点睡觉为好？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保证小学生睡10小时的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保证小学生睡10小时的解答，让我们一起看看吧。

十周岁孩子晚上几点睡觉为好？

我家女儿不到十岁。他现在是二年级的小学生，我家每天是要求9点睡觉，但一般都要到9点15才真正睡着，她早上7点05起床，严格的说不到十个小时。我一直想让她再提前一点，无赖晚上事情的确不少，加上她要玩一会，所以早不了。除非特殊情况，我家是9点多一点一定要睡觉的。

每个孩子的个体差异不一样，但是，夜里大致要保证10个小时的睡眠。白天中午再午休一个多小时。这只是大概的建议，因为，有的孩子觉多些，有的孩子少些。只要孩子睡好了，精神状态好，就可以

十岁的孩子一般一天的睡眠时间应该要9到10个小时。关于晚上几点睡那要考虑孩子早上几点起床，一般的孩子应该会在七点之前就起床了。这样情况下的推算，那就应该是晚上10点之前就要入睡，如果孩子在完成作业的情况下，建议是在九点到十点之间睡觉，正常睡眠应该是躺到床上准备睡觉到入睡时间不超过半个小时。

一年级学生睡觉应多长时间？

一年级的小朋友刚刚从幼儿园毕业出来，小学一年级属于幼小衔接的一年。现在正是长身体的时候一定要让他们一天睡十个小时左右。每晚九点上床睡觉，有些孩子不容易睡着的要八点半就准备睡觉，九点就可以进入熟睡状态了，第二天早上七点以后起床不要早于七点。

一年级学生睡觉时间应该在9到10个小时，小学生的睡眠时间，建议每天要达到9到10小时，人体内的生长激素是由大脑垂体前叶的腺细胞合成分泌的，能够促进骨骼的生长，对孩子的身高起到至关重要的作用，而生长激素主要在夜间分泌，在入睡后两小时和即将清醒的时候，是生长激素分泌的两个高峰期，

一年级学生睡觉用多长时间？中国的孩子因为这种对教学的严格要求，导致他们严重的睡眠不足啊，运动不足，孩子身体状况很不好，很多家长啊让孩子在一年级开始就去熬夜学习，这是完全不对的，我们应该让一年级的孩子睡10个小时左右的睡眠，这样的才能保证孩子大脑的营养。

小学生一般能几点上床睡觉？

这个问题因人而异，不同的家庭结果是不一样的，我们要求孩子每晚能至少睡够10个小时，但是一般情况下，因为家长睡得晚，孩子也跟着睡得晚，所以我家的孩子一般都在10:00左右才睡觉。

只要不影响孩子第2天上学的精神，我家的孩子在10:00左右睡觉是完全可以的。当然孩子睡觉越早越好，8:00左右睡觉是最好的时间。

建议小学生 八点就上床休息，而不是小学生一般能几点上床休息，家长要做好责任，带动孩子，绿色生活，积极向上的态度，如果还有不想睡，要问他，为什么不睡？你有什么事情么？？听完怎样回答，之后耐心的跟他讲？道理说从小灌输，不是后天强制，孩子小时候没有灌输种种认识知识，注定会歪曲，孩子心里是纯净的什么都不懂，家长不进行辅佐，只能任游自己异想天开，想到的是什么，就是什么，这个情况下就形成了长大后的“任性”

不是想几点就能几点睡觉的，要看作业量和完成程度，我倒希望不要太晚，可能10点至10点半睡觉，保证能有9个小时的睡觉时间，其实晚上做不完的作业，第二天早上能早起来做也是很不错的，其实早上起来练英语和语文阅读背诵事半功倍喔。

到此，以上就是小编对于保证小学生睡10小时的问题就介绍到这了，希望介绍关于保证小学生睡10小时的3点解答对大家有用。