大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡前玩手机5个技巧的问题，于是小编就整理了4个相关介绍睡前玩手机5个技巧的解答，让我们一起看看吧。
晚上玩手机怎么不被父母发现？
以下是一些可以帮助你在晚上玩手机时不被父母发现的建议：
1. 关掉声音：将手机静音模式开启并调低亮度，可以有效地减少父母发现的概率。
2. 找到合适的地方：尽量找一个隐蔽的地方，比如藏在被窝里或者去个角落里，以便不被父母意外发现。
3. 留意父母的行踪：了解父母的作息时间，以便在他们入睡后再偷偷玩手机。
4. 立即隐藏：如果你突然发现父母走近了，请立即隐藏手机，比如说假装在玩玩具或者准备睡觉了。
5. 设定密码:保护手机比较安全，避免被未经授权的人操作，例如设定手机密码，以防孩子夜间偷看。
6. 停止过度滥用手机：夜间过度使用手机容易影响睡眠，心理压力也容易上升。因此，建议适度使用手机，在合适的时间休息。
总之，作为一个孩子，我们必须要遵守父母的规定，在得到家长允许之前，我们应该避免晚上使用手机。
1 不建议晚上长时间玩手机，这对身体和学习都不利。
2 如果非要玩手机，可以在父母睡觉后，轻声地打开手机，将声音和亮度调至最小，保持空气流通避免过度疲劳，同时注意时间，不要超过30分钟。
3 最好与父母沟通，让他们理解你的需求，共同制定合理的手机使用规定，避免不必要的矛盾和风险。
1. 尽量不要在父母身边玩手机，尤其是晚上；
2. 尽量不要玩太晚，尤其是晚上睡觉前；
3. 尽量不要打开手机的音量，尤其是晚上；
4. 尽量不要玩太激烈的游戏，尤其是晚上；
5. 尽量不要发送太多的短信，尤其是晚上；
6. 尽量不要在晚上接打电话，尤其是晚上；
7. 尽量不要在晚上拍照，尤其是晚上；
8. 尽量不要在晚上上网，尤其是晚上；
9. 尽量不要在晚上看视频，尤其是晚上；
10. 尽量不要在晚上发表评论，尤其是晚上；
11. 尽量不要在晚上发送礼物，尤其是晚上；
12. 尽量不要在晚上发送邮件，尤其是晚上；
13. 尽量不要在晚上玩游戏，尤其是晚上；
14. 尽量不要在晚上发布新闻，尤其是晚上；
15. 尽量不要在晚上发表言论，尤其是晚上；
16. 尽量不要在晚上发表观点，尤其是晚上；
17. 尽量不要在晚上发表意见，尤其是晚上；
18. 尽量不要在晚上发表讨论，尤其是晚上；
19. 尽量不要在晚上发表评论，尤其是晚上；
20. 尽量不要在晚上发表投票，尤其是晚上；
21. 尽量不要在晚上发表投诉，尤其是晚上；
22. 尽量不要在晚上发表投票，尤其是晚上；
23. 尽量不要在晚上发表投诉，尤其是晚上；
24. 尽量不要在晚上发表意见，尤其是晚上；
25. 尽量不要在
1 这是不道德的行为，不应该去做。
2 如果你真的需要使用手机，可以选择在父母睡觉之后使用，提前准备好耳机。
3 但是，我建议你应该与父母坦诚相待，在尊重他们的意见的情况下，与他们商量出合理的手机使用时间。
这样不仅可以避免被发现，也能够维护家庭关系。
如何在夜里玩手机，不被爸妈发现？
In a long time ago, there was a handsome black greatly, at the end of the he likes to play mobile phone, one day, his parents, his cell phone directly ko since then he has a stronger desire to play mobile phone, he began to look for ways to not be parents find now finally he found here.
我不赞同夜里玩手机，我也不会教给你不被爸妈发现的方法。
手机是个好的东西，现代年轻人没有手机就像缺点啥，这种现象叫做手机综合征。从1岁到70岁老人对手机情有独钟，吃饭看手机，上厕所看手机，做公交车看手机，节假日不回家，用发微信代替。
好多人因玩手机导致颈椎疼，亲情关系淡化。
夜晚玩手机更是危害巨大。长期夜间玩手机，由于夜间玩手机不敢开灯，光线暗，对眼睛危害大，会导致视力下降。另外长期夜间玩手机，睡眠不足，白天又没法补觉，到账上班或者上学注意力不集中，工作效率低。如果第二天开车，注意力不集中会导致车祸发生。
所以，我劝你一句，别让手机损害你的身体，合理分配手机使用时间。
不知道我的回答你是否满意，祝你春节快乐！
谢谢邀请。
现在手机成了我们生活中不可获缺的必须品。下至两三岁上至花甲老人，似乎都变成了低头族。无论在商场，饭桌上，大街上都是人人手捧一机。手机带给我们方便、快捷的同时更引发了手机病，似乎离开手机就不会生活。
儿童和学生沉迷手机更是诱发了无法预期的严重恶果。
长期沉溺手机导致视力急速降低，更 会导致无法医治的黄斑病。过度沉溺手机会降低儿童的沟通能力，降低学习成绩，性格也会变得孤僻。我们不应该背着父母去沉迷手机，相反更应该合理适度去玩手机。夜里看手机危害更是严重。关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼晴。直接伤害眼睛的黄斑部。一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明。现代医学无法治疗，更谈不上治愈。
谢谢点赞，欢迎关注。
睡前玩手机是什么心理？是心理疾病吗？
不是疾病。现在电子通讯设备本来就是与我们生活息息相关，我们也成了手机奴，各种时间都离不开手机，睡前玩手机已经是常态了，也是一个时间节点，睡前看后，起床继续看，就相当于想知道的事情都尽时间掌控中
睡前玩手机不是心理疾病，是一种习惯。
习惯就是某种行为的持续性表现，它具有惯性特征。
就像吃饭前洗手一样，没人提醒自觉去做。
以前人们都是在睡觉前看几页书，然后带着满足和欣慰进入梦乡。
而现在是睡觉前看看手机，把重要的内容都看一遍，确定没有自己需要的新资讯后再睡觉。
人们离不开手机，是因为它不再是一个通讯工具了，它已经变成了图书馆，博物院，资料库，俱乐部，游乐园，欢乐场，影视大舞台，时间隧道......
如果不能控制自己的作息时间，那就有可能让情绪在忘我中飞扬。
好的习惯叫素质，坏的习惯是毛病。
凡事都有个限度，超出了必要的限度，就走向了事物的反面。
把握自己的行为，控制自己的情绪。让手机成为认识世界，改变自己的最佳工具；而不要使自己完全沉溺其中，将手机变成堕落的恶魔。
谢邀答。
睡前玩手机，大多是一种生活习惯。一般人在冬天的时候，晚饭后没事做，喜欢上床，畏在被笼里，看看头条，听听音乐，到睡点自然而睡，轻松惬意。没有什么不好。更不是心理疾病。记住，玩手机不能影响睡觉。十一点之前一定要睡觉。有睡有玩，相得益彰。
睡前玩手机，是一种习惯，并不是疾病，相信提问人也是一样睡前也玩手机，手机是目前人们生活通信沟通，上网购物支付为一体，相比用电脑方便很多，并不能用疾病方式，并论。
怎么戒掉睡前玩手机？
很高兴回答你的问题。如果你有足够的决心，那问题就简单了，每天晚上10:00定个闹钟，闹钟一响，不管你干什么，立马放下手机睡觉。
如果你的决心没有那么大，那么有两种方法可以考虑一下。
第一个每天设一个9:30的定时关机。第二个找一个可以管住你的人，每天让他9:30就没收你的手机。
感觉很多方法在自控力不强或者是没有自控力的人面前。都显得那么没用，你决定好的事儿到了那个时候，都被你那个时候想做的事儿给否定了，所以要对自己狠一点。如果玩手机对你的影响特别大，大到比你的眼睛还重要，那就戳瞎自己的眼睛吧！
这个问题可能困扰许多人，每每睡前想借掉手机，但是又因为种种原因计划就被打破了，游戏、朋友圈、微博、头条这些都是睡前的困惑，明明知道这样不好又不知道如何戒掉。
以下是我的建议：
1陪养良好的兴趣，比如阅读，不仅有助于我们睡眠，更利于我们摄取知识的养露，陶冶情操，可提高我们的阅读能力和写作水平，可提高我们的阅读能力和写作水平，可以使我们变的有修养，可以使我们变的有修养。可以使我们找到好工作，可以使我们找到好工作，可以使我们在竞争激烈的社会立于不败之地.
2听听音乐，音乐会抵抗疲倦，充满快乐能量，娱乐身心。
3，泡泡脚，不仅可以缓解一天疲惫，还有利于血液循环，提高勉励了。起到年年益寿的目的。
睡前戒手机的几个小妙招：1、预计在睡前不要充电，没电了以后充电不要开机2、控制自己不要带手机进房间。3、贴张巨丑无比的照片在床头，警告自己如果睡前戒不了手机，就会变得巨丑无比
到此，以上就是小编对于睡前玩手机5个技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡前玩手机5个技巧的4点解答对大家有用。
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