大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于最好的休息不是睡觉的问题，于是小编就整理了5个相关介绍最好的休息不是睡觉的解答，让我们一起看看吧。
睡觉真的是最好的休息方式吗？
每天睡十几个小时早晨起来还是觉得疲惫不堪？周末酣睡到正午却发现身体更加疲惫，连起床都不愿意。为什么睡眠足够多还是觉得疲惫？为什么去海岛度假也觉得好累？无论是睡眠还是休闲娱乐都无法让你恢复疲劳，放松神经。《生命时报》曾联合39健康网进行了一项名为“忙碌的都市人，你会合理休息吗”的调查，结果显示，六成以上人觉得自己虽然休息了，但还是很累；29.63%的人非常想换一种更健康、能真正得到休息的方式；59.26%的人觉得自己应该尝试一下新休息方式；只有11.11%的人认为自己没必要更换休息方式。如果你的休息方式无法让你恢复，是时候检视一下，来一场休息革命，用积极休息取代消极放纵。
一成不变的生活会让人越来越厌倦，也会让人感觉疲惫。能增加生活的新鲜感，重新拾起对生活和工作的热情的休息项目，都值得去尝试一下。发挥你的想象力，除了睡觉和玩游戏，如果这件事情在你做完了之后感觉兴奋，而不是疲惫，这件事情对你来说就是最好的休息方法。去做平时没做过的事情，不要管别人在做什么，用画画代替KTV，用早睡早起取代夜生活，一早去看场晨间电影，重新布置下家里的装饰，换个窗帘增加一些绿植，带来新鲜感，过一个不同于以往的周末。
社交也并不是总让人疲惫，如果你朝九晚五的固定生活和圈子没有新意，去和工作圈以外的人打交道，虽然会略有紧张，不同的人群带来的更多的活力，增加了认同感。
休息就是睡觉的说说？
我失眠了，我的全世界却睡的安稳。
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
今天我要做俯卧撑！ 今天先俯卧，明天再撑。
llh：如果有人追我三年并且在这天都跟我说晚安我就嫁给他好不好。
你不会知道我每天晚上都是握着手机睡着的，只为等你的一句晚安。
虽然我想说对你说晚安，但你不让我说，因为这是爱你爱你的意思，更何况我还没有爱你。
1.休息的时候就是睡觉，让自己好好的睡，让自己好好振奋自己的精神，可以让自己的身体得到一个很好的发挥！
2.休息就是睡觉，睡觉才能填补自己生活的亏缺，才能够填补自己的内心，梦中一切都有！
3.上班真是太累，休息的时候就是睡觉，没有别的业余爱好，睡得踏实，睡得香甜，才能让自己尽快恢复精神气儿！
失眠了躺着闭着眼算休息吗？
有个词语叫闭目养神，
闭眼虽然比不上睡睡有质量，
但是即便睡不着，
闭目养神也能维持身体的恢复，
其实很多失眠说的彻夜不睡，
其实就是闭眼假睡状态度过的，
否则完全不睡，
身体会吃不消，
那么不管是失眠还是正常人，
有空闭目眯一会，
对身体是有百利无害的，
尤其中午的时候，
真多上班的没法午睡，
趴在桌子上眯一会，
哪怕几分钟，下午的精神状态就不一样
作为一个失眠康复导师，
我的午睡是两个小时，
其他人不一定有这个天条件，
所以闭目养神是最好的选择，
作者简介，知名失眠康复师
成功康复1000名失眠患者
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有人说20多岁不只是拼搏，反思下自己，你觉得休息真的只是睡觉吗？你怎么看？
休息不一定就是睡觉，其实二十几岁的人，如果家里条件不好，压力真的很大，每天拼命赚钱，要养老人，还要结婚，养小孩，天天各种菜米油盐，钱，脆弱点的精神都会崩溃，所以休息有时候是给自己的心灵自己的身体放个假，没事出去玩玩，走走，钱是赚不完的，身体最重要，没了身体再多的钱也没用！
对于已经三十几岁的人来说，我希望自己二十几岁时休息时能多去走走增加自己的阅历，休息时能多读些书增加自己的学识，休息时能多学些技能充实自己，那么现在的我就不会因为自己知识匮乏而感到慌张，不会在自己技能单一而无法胜任新的工作。最重要的是休息时一定要锻炼自己的身体，这样才能迎接新的生活新的工作新的人生。
休息包括睡觉，还有读数看报，喝茶聊天，做运动，都是休息放松的一种方式，用现在的自己审视3年前的自己看看多了什么，在看看身边人的进步，该学习什么，拼搏也要不断完善自己的知识，否则再过三年你会为今天少做的一切懊悔，书到用时方恨少
多休息就是多睡觉吗？
不是的，多休息是平日不要过量活动，与体力重活，比如在家；看电视，听音乐，看书，出去公园散散步，聊天等，但不要长时间走动，坐下来休息，实在太累就躺在床上休息一会，在家做点小家务事是可以的，太不活动是身体不好，千万别老睡觉呀，如果这样理解的话就大错特错了，这样反而血压更高，总之，饮食宜清淡，早睡早起，早上适当在空气好的环境下做做深呼吸与有氧运动，太极呀等，不要做过剧烈动作，慢慢的身体会恢复起来，血压也会慢慢变低或正常了／多休息不代表多睡觉，记住
到此，以上就是小编对于最好的休息不是睡觉的问题就介绍到这了，希望介绍关于最好的休息不是睡觉的5点解答对大家有用。
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