空腹断食12小时变化（可以空肚:吃安眠药吗？）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于空腹断食12小时变化的问题，于是小编就整理了2个相关介绍空腹断食12小时变化的解答，让我们一起看看吧。

可以空肚:吃安眠药吗？

安眠药是一种类常见的镇静催眠药，一般这类药物对胃肠道的刺激都比较小，空腹的话对药效及药物的性能没有太大影响。由于这类药物的镇静催眠的作用，有些人对药物不能耐受，服药后食欲不振或乏力头昏眼花等等症状。严重的可以影响第二天的工作和学习，所以建议在医师的指导下使用药物。

断食多久算空腹？

一般情况下，我们所说的空腹是指长达8小时以上没有进食，也就是不摄入任何固体食物和液体，除非是非常小量的水。然而，如果是因为断食的原因而长时间不进食，那么"空腹"的时间将会更久。

具体来说，轻度饥饿通常是指连续6小时没有进食，而重度饥饿则需要连续12小时以上没有进食，才被认为是真正的空腹状态。而断食的具体时间会因个人体质、目的和方式等因素而有所不同，因此断食期间应注意自己的身体状况，及时就医或寻求专业意见，以确保身体健康。

到此，以上就是小编对于空腹断食12小时变化的问题就介绍到这了，希望介绍关于空腹断食12小时变化的2点解答对大家有用。