爸爸带娃患产后抑郁（宝妈生完二胎之后产后抑郁，大宝每天还都需要自己照顾，应该怎么办？）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爸爸带娃患产后抑郁的问题，于是小编就整理了5个相关介绍爸爸带娃患产后抑郁的解答，让我们一起看看吧。

宝妈生完二胎之后产后抑郁，大宝每天还都需要自己照顾，应该怎么办？

我也是生了二胎，大宝2岁半，小宝6个月，一个人带二个宝宝真的是很辛苦的[握手]，谁也不想做“女强人”，都希望有人帮忙一下，亲有什么要和老公家人多沟通，或是给小孩给家人带，约上好友逛逛街，放松一下自己，如感觉很难受建议看医生

你可能是实在没人帮助才这样 既然这样 不防自己想开点 多想想开心的事情 多带孩子出门走走 哪怕楼下也好 孩子大点你会好不少 妈妈都是弱者 放不下孩子 只有自己解开 本来就辛苦 再心情不好 得多难受

这个东西怎么说那 如果没有老人帮忙确实会手忙脚乱 胡思乱想心情烦躁 最重要的还是要靠自己 自己的孩子指望谁都不行 我就是这样熬出来的 而且活的挺好 相信你也可以[赞]

生完二胎之后才知道身边的这个男人到底有多渣。

但是也不是解决不了这个问题，如果你的老公依然爱你，他肯定会帮助你，只有两个人相互沟通，站在对方立场考虑问题，解决自己的问题，这个办法我试了，挺好。之前有抑郁，所以天天唠唠叨叨的，我老公把我唠叨时候的样子拍成视频让我看，我突然意识到自己的差劲，所以改变了！

自己的心态改变了，所有的事情都可以改变！

我每天做一个小时的运动，大宝的作业也是我辅导。二宝，我也要照顾（六个月）。我老公，每天回来我也还要给他做饭。现在感觉没什么做不了的，只要你心情好，什么事都好办，只要你心情好，那就是幸福的人生，只要你心情好，你就，赢了！

别说什么苦什么累的，生而为人哪个人不苦不累？说那些有什么用？

加油，女同胞，我们是最强的！！！

首先对于宝妈我感觉很心疼你，又要照顾大宝，又要照顾二宝，相当辛苦。我个人感觉应把大宝交由亲人照顾，因为这样宝妈才有更多的精力去照顾二宝。

同时宝妈也说自己有点产后抑郁，我想说宝妈应当学会自我情绪调节，学会与人倾述沟通。宝妈不要让对大宝的愧疚感占主导地位。家里人也应当多理解，关心，帮助宝妈。宝妈自己只有照顾好身体和身心健康，才能更好的照顾二宝。大宝需要的情感关怀，二宝需要的身心照顾。一个人的精力毕竟有限，学会合理分配。

最后想告诉宝妈一切都会好起来的，加油！！！

爸爸妈妈的产后抑郁如何应对？

知道产后抑郁为什么大多数是妈妈吗？

没听说当爸爸的产后抑郁吧，下面胖虎给你说说，为什么会抑郁，抑郁以后该怎么调节自己的心态，纯经验之谈。

很多女性在生了小宝宝以后最大的心情应该是迎接新生命的喜悦才对，可是为什么有那么多准妈妈还会抑郁呢，这其中有几点原因。

一。

宝妈自己的原因，初为人母，很多事情或许还没准备好，面对整日嚎啕大哭的宝宝束手无策。渐渐的失去了耐心，渐渐的有点自卑，渐渐的就会抑郁。

解决方法:调整好心态，多和同龄的宝妈一起交流经验，这时候你会发现别人家的熊孩子可能还没你家娃乖呢。

二。

婆媳关系，这是比较重要的因素。很多婆媳之间没有宝宝的时候还会相处融洽，一旦小宝贝降生，婆媳之间的矛盾就会愈发的激化。育儿观念的不同，生活习惯的不同等等这些事会让刚生完宝宝的妈妈焦头烂额。处理不好，就会越来越抑郁。

解决方法:自己的孩子自己带，能不在一起住就尽量不在一起住。实在是没办法还非得婆婆带的话，保持应有的尊重即可，该说的话一定要说。

三。

爸爸的问题。

其实，爸爸的问题解决好了，前两天个问题也就迎刃而解了。

所以，各位奶爸们，别以为上一天就累的不行了，自己带一天娃试试，你会特别喜欢加班的。

我是胖虎，一个在努力成为合格奶爸的胖子。欢迎关注。

都关心产后妈妈抑郁，爸爸的揪心抑郁谁能懂？特别是二胎？

产后妈妈身体劳累，半夜喂奶，如果不被家人理解会更加身心疲惫。当然，产后爸爸面对产后抑郁的妈妈，面对第二个孩子，经济压力增加，添加新生命后家庭生活模式，家庭生活习惯发生了变化，夫妻生活也变化了，如果工作压力再增加，那可能真的是雪上加霜。如果这时能发现家庭其他可以获得帮助的资源最好，爸妈，大孩，兄妹，好友，老婆闺蜜，哥们等等，只要在某方面能帮上自己的帮上老婆的，可以试着求助一下。另外，一杯茶，一支烟，一只鸟，在让自己舒服的事物面前短暂停留一下，别硬撑，顶梁柱太累了也会垮，找地方靠一靠，休息一会儿。

家人如何配合治疗“产后抑郁症”？

孕妇在生产完以后，家人一定要注意观察产妇的日常表现和心理状态，如果发现产妇的情绪有什么波动，一定要尽早的调整，并且对他的处境表示理解，不要去责怪她，及时的给产妇送去温暖，并且尊重她，不要让产妇过于的劳累，一定要注意休息。

爸爸也会患产后抑郁症吗？

是的，抑郁症其实不是产后妈妈的的专利。

孩子出生以后，一家人的重点往往都会转移到孩子那儿。

除此之外，作为丈夫，还要照顾妻子孩子，此时在家庭中的地位可想而知，其失落也可想而知。

假如说男人在工作上还有压力，而孩子晚上啼哭，导致不能很好的休息，这些都可以成为导致男性抑郁症的诱因。

家里添小宝宝的时候，大家都很开心添一口人，但又真的都是非常忙碌的。忙碌的同时，也要尽量照顾好彼此，同时注意休息，注意及时调整自己的心情状态和身体状态。

我是爱读绘本的二宝妈，曾经的英语老师，现在的育儿达人，喜欢我的回答就用点赞、关注、转发支持我吧

我敢肯定说是的，男性也会抑郁， 男性会在孩子出生后出现不同程度的抑郁。虽然有些达不到抑郁的程度，可是出现的征兆变得比之前敏感、紧张、焦虑，而且会有生理上的反应，比如体重变化、失眠头疼、影响食欲，还有似乎对什么事情都没有兴趣一样，浑浑噩噩的感觉。这些 可能因为心理准备不足引起，也有可能产后女性抑郁从而倒至男性也会患上抑郁。 症状大多较轻 男性的产后抑郁相对女性来说比较轻微，不会像女性一样长时间想不开。一般男性的抑郁症在调节之后就能够缓解，如果情绪不高涨，睡眠质量差，可以适当吃点疏肝理气，镇定养神的药物或者食物进行调理一下就好。 对于症状相对严重的患者，比如发脾气、哭或者出现暴力倾向。往往较为严重的患者属于不成熟并且内向，不擅于疏导自己，内心脆弱的人，这样的就需要家人沟通或者就医，

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题主说的父亲“产后抑郁”是真的，知食君身边就有朋友有过这样的情况。在宝宝出生后，这个本来很爱玩的朋友经常是一脸忧郁，对什么都索然无趣的样子。

面对新宝宝，很多年轻父母面临的心理经历和挑战是一样的。产后抑郁症并非“妈妈专利”，它也会缠上初为人父的新爸爸。据数据统计，新爸爸产后抑郁的几率约为7%~10%。

为什么会出现产后抑郁症？

第一次当爹，年轻爸爸总会有很多情绪，欣喜过后的现实压力，才是最难熬的。自己还是个孩子，还没做好准备，就“被迫”要去学习照顾新生命，根本无从下手。

新身份的责任，叠加工作压力，爸爸睡眠不足更容易心烦意乱。家里突然多出来个“小男朋友”，自己吃起了小孩子的醋。

原先的生活节奏被打乱，聚会社交成了奢侈品，孩子的吃喝拉撒如大海般淹没了生活乐趣。无处排解的忧桑最终为产后抑郁，伤害了爸爸与宝宝的感情，中毒症状的爸爸甚至会伤害宝宝。

虽然父亲抑郁不会将胎儿和婴儿暴露于与产妇抑郁症相同的子宫或生理风险下，但是父亲遗传和心理社会因素可能直接影响儿童或者通过母亲健康间接影响儿童。研究人员表示，尽早认识和治疗父亲的抑郁症状是十分有必要，要这么做的第一步就是提高父亲对增加的抑郁风险的意识。

那么我们要怎么应对爸爸可能的抑郁呢？

1、学会与宝宝相处：

照顾一个小宝宝，新妈咪明显熟练过新爸爸，爸爸会显得笨手笨脚。所以要像爸爸帮助妈妈缓解产后抑郁一样，妈妈也要陪伴爸爸走出抑郁阴影的笼罩，如爸爸给宝宝洗澡、冲泡奶粉、喂奶粉换尿片过程中多给新手爸爸一点耐心和鼓励。

2、积极主动与妈妈沟通:

当妈妈有了小宝宝之后，注意力更多的都是花在孩子身上。这个时候，新爸爸应该主动与妈妈沟通，哪些地方需要彼此的协助和鼓励，坦诚自己心中的想法，没必要极力否认或掩盖自己脆弱的一面。

3、用积极的方式释放压力：

当新爸爸感觉有压力在增加的时候，可以适当让长辈亲戚帮忙，减轻因为无知而产生的挫折，彼此都能稍作休息调整，更好地适应生活巨变。同时，可以选择听音乐、运动、看书等方式来解压，多与信赖的亲密好友倾诉，听听其他爸爸的经历，在别人的感同身受中获得安慰。

4、寻求外力的帮助：

如果新爸爸在采取种种自我调节方式后仍难以排解，就要找心理咨询师求助，避免过于苛求陷入恶性循环。

和任何新事物打交道，一开始总是最难的！对第一次当爸爸的人来说，尤其如此。多给自己时间、宽容和鼓励，日子一定会阳光灿烂起来的！

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产后抑郁不分爸爸妈妈，当然大部分是女性，身体因为生产产生巨大的变化，产后伤痛，产后激素的变化等因素，产后抑郁妈妈是占大部分。爸爸也是很有可能的，妈妈情绪的变化影响着身边的爸爸，多了一名家庭成员随即需要调整更多的事情，房子，保姆，两边老人谁来照顾小孩，与老人的磨合等等家庭问题这些都是导致爸爸抑郁的因素。

对的！

孩子出生后，妈妈可能产后抑郁，这个早已广为人知，但其实新手爸爸同样也会抑郁。最新的研究甚至发现，爸爸出现抑郁的几率可能和妈妈们抑郁的几率大致相当。

爸爸也是人，在复杂的生活面前，大家都有抑郁的权力。

爸爸抑郁的原因众多，和妈妈一样，缺少睡眠要实力背锅。这几乎是新生儿父母面临的共同困境。从此，不受打扰的睡眠成为奢侈，觉怎么睡都不够。此外，宝宝诞生后，爸爸体内的雌激素水平增加，而睾酮素水平下降（睾酮素可增加红细胞的数目，从而运载更多的氧气，可提高身体的整体活力）。

再加上睡眠不足，这些荷尔蒙变化会在身体内产生“完美风暴”，影响爸爸的情绪。在婴儿出生后的前三到六个月，爸爸们的抑郁情绪会达到顶峰。

新手爸爸抑郁的原因之二，对父亲这一角色力不从心。社会传统中，父亲这一角色在育儿，尤其是宝宝出生的头三年普遍参与度偏低，这导致大部分新手爸爸即使想帮妈妈，也苦于身边没有理想的参照系，对育儿完全摸不着头脑。

这种角色的不确定很快就能导致焦虑，而产后焦虑往往又导致抑郁。甚至有部分爸爸们，内心还是个小孩，妈妈们产后都去关注宝宝了，新爸爸感觉到情感被剥夺，这也容易诱发抑郁。

和妈妈抑郁一样，如果爸爸抑郁了，同样会对他们的孩子产生灾难性影响。抑郁的爸爸不太可能给宝宝讲故事、唱歌和他们一起玩游戏，倒是更有可能打骂孩子。有研究表明，父亲的抑郁会造成婴儿过度哭泣，家庭成员面临的压力也会倍增。

预测新爸爸是否会抑郁的最好方法，是看他的伴侣。有数据显示，产后抑郁的妈妈，他们的配偶中有一大半出现抑郁症状。根据美国心理学会的数据，大约9%~16%的妈妈会出现产后抑郁，而每10个新手爸爸中就有一个会出现产后抑郁。

今年8月，一项来自印第安纳大学医学院Erika Cheng博士的研究同样支持了该结论。他们对新手爸妈产后临床访视的结果进行了分析，发现4.4%的新手爸爸对抑郁症呈阳性反应，这与同一项研究中筛查出抑郁症阳性的妈妈的比例——5%大致相当。

为人父母，大家面对的压力相似，困境相仿，只有共同学习，提前准备，互为情感支撑，才能走过漫漫征途。

当然，新手爸爸们也别把这个当个借口，把育儿的锅丢给妈妈一个人背，须知“男女搭配，干活不累”这句古训无比正确，育儿的漫漫长路，彼此，才是最靠谱的队友。

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到此，以上就是小编对于爸爸带娃患产后抑郁的问题就介绍到这了，希望介绍关于爸爸带娃患产后抑郁的5点解答对大家有用。