[爸爸带娃患产后抑郁]不可忽略的男性产后抑郁症，该如何正确面对？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爸爸带娃患产后抑郁的问题，于是小编就整理了5个相关介绍爸爸带娃患产后抑郁的解答，让我们一起看看吧。

不可忽略的男性产后抑郁症，该如何正确面对？

谢邀

我们通常都在关注女性的产后抑郁症，而大部分人也认为产后抑郁症是女性的专利，其实不然。初为人父的新手爸爸们也很容易患上产后抑郁症。有研究发现，10%的新手爸爸在孩子出生前后也饱受抑郁症的困扰，这一比例与女性相同。而在孩子满12周时，多达25%的男性会出现抑郁症症状，例如情绪低落和无价值感等。而父亲的行为对宝宝的心理发展也非常显著。在心理学研究中，若父亲患有抑郁症，儿子出现情绪及行为问题的几率也高出近2倍。男性产后抑郁症同样值得我们专注。

从心理学上来讲，当人们面临生活模式和角色转变时无法接受自身角色的转变，无法应付忙绿的产后生活，就容易患上产后抑郁症。而这些情况几乎都发生在初为人父的新手爸爸上。对女人来说，怀孕和生产的过程的过度让母亲很好地准备和接受了孩子的到来。但作为父亲，家里突然多了一个新生命，随之而来的一切可能让男人感到措手不及。

1994年美国精神病学会在《精神疾病的诊断与统计手册》一书中制定的产后抑郁症的诊断标准,内容如下:在产后2周内出现下列症状的5条或5条以上,

1. 情绪抑郁
2. 对全部或大多数活动明显地缺乏兴趣或愉悦
3. 体重显著下降或增加。
4. 失眠或睡眠过度。
5. 精神运动性兴奋或阻滞。
6. 疲劳或乏力。
7. 遇事皆感毫无意义或自罪感。
8. 思维力减退或注意力涣散。
9. 反复出现死亡的想法。

但遗憾的是，由于社会和文化的期待，男人通常在家庭中都需要扮演阳刚坚强的角色，因此，男性的产后抑郁症也多被人忽视和不理解。但对于新手爸爸而言，他们的内心深处却是极为痛苦，压抑和焦虑，若不及时治疗则会出现严重的后果。

有新手爸爸开始出现不耐烦和暴力倾向，对工作感到厌倦，对生活感到消极。开始酗酒或染上不良嗜好等等。

那男性的产后忧郁症需要如何治疗呢？

首先，在决定生育之前，夫妻双方要在自身的各个方面做充分的评估，不仅仅是物质上的条件，更是心理上的准备。

其次，对于养育儿女可能遇到的困难的问题也要有正确的认识，要以平常心对待。

再次，男人要学着与妻子和朋友沟通，学会倾诉和寻求专业帮助。

对女人和妻子而言，也要在生产之后尽可能多地关注自己的丈夫，理解作为男人的压力。通常，有了孩子之后，女人自然而然地将生活中心放在孩子身上而忽略了丈夫。但女人也需要知道如何让丈夫参与进孩子的成长，因为你的世界不只有孩子，还有他。

新手爸爸也会拟娩综合征、产后抑郁症，该怎么帮助你的丈夫？

做父母都有第一次尝试，新手妈妈会手足无措，当然，新手爸爸也会经历一段不适应角色的阶段。实际上，新手爸爸也可能会患上“产后抑郁症”。

在妊娠期间，或是在分娩后，大约10-20%的女性会患上抑郁症，另外，10%的新爸爸也会陷入抑郁。男性产后抑郁的症状主要表现为：焦虑和攻击性、疏远家人，或是靠酒精和药物排解抑郁情绪，夜不归宿，用工作推脱和家人的亲密交流。

另外，男性在生育后代后，睾酮水平会永久性降低。有些准爸爸在妻子妊娠期间会出现拟娩综合征(Couvade syndrome)，主要症状包括无明显诱因感到疲劳、发福、出现消化问题，甚至还会牙疼头疼。

新手爸爸出现拟娩综合征、产后抑郁症，需要心理医生的疏导，更需要家人的理解和支持。严重患者需要前往精神科寻求专业医师的帮助。

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如果严重，要去医院，吃药会缓解改善；如果轻微，学会调节自己的心态，积极处理好家事。产后是比较特殊的一段时间，对每个新父母其实都是挑战，但要相信孩子会慢慢长大，生活会慢慢变好，一切都会好起来。要对未来有信心！

现在很多人对女性产后抑郁比较了解，知道它是因为女性在生产后体内激素急剧变化；养育孩子的压力；亲友关注焦点的转移；跟家人在养育孩子的观念上的冲突；跟丈夫在情感上不甚和睦；婆媳关系不良等原因导致的。女性出现产后抑郁要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决，以免给产妇和孩子带来较大的身心健康方面的影响。经过一段时间的治疗，产后抑郁是能够治愈的。

但是，多数人都忽略了另一人也可能在孩子降生后出现产后抑郁，那就是孩子的父亲。造成这种忽略的原因，一方面因为人人都知道女性生孩子是“一脚踏在鬼门关”，是关于生死的大事，而男性不经历这个过程，相比之下似乎就显得轻松、次要很多；再一方面因为中国的男性角色多以隐忍著称，“男儿有泪不轻弹”，人们较少关注男性经受的压力和不适应，似乎觉得男人就应该能承担压力能适应各种变化、困难和挫折。但实际上，男性在孩子出生后所面临的经济压力、为人父的压力，夫妻间关系的转变等，都可能让他们一时难以适应而引发产后抑郁。男性在出现产后抑郁症状后，多数只会选择忍耐，不会在人前表现出来。产后抑郁的症状会在妻子生产后的几个月时间内出现，如果不注意不及时治疗，病症会延续几年甚至更长时间，长时间的身心折磨会压垮任何一个强大的男人，一些病症严重的甚至会产生自杀的企图。

男性产后抑郁的主要症状表现包括：心情烦躁易怒；喜欢独来独往，有意无意跟妻儿拉开距离；失眠，容易惊醒、早醒；心情压抑，对任何事情都失去兴致；脑子好像不好使，反应慢，注意力不能集中，记不住细节等。

发现丈夫、儿子、女婿有产后抑郁的情况，家人要多给予理解和支持。妻子在关注新生儿的同时，也要尽可能照顾到丈夫，体贴关心的交流聊天、可口温暖的饭菜、陪他看看电视玩玩游戏等，都会给到丈夫有力的心理支持。另外，妻子也要注意在孩子和丈夫之间编织纽带，让丈夫熟悉孩子，引导丈夫观察孩子的模样、变化，多请丈夫抱抱孩子，由衷地称赞丈夫给家庭带来了新的希望和幸福等等。

再有，男性自己也要注意预防产后抑郁症的发生，需要在孩子出生前熟悉孩子出生后自己可能面临的各种问题，比如经济压力大、夫妻关系变化、与孩子相处困难等等，同时要预备相应的处理办法，也要跟妻子培养良好的协商沟通习惯。另外，对男性产后抑郁的症状表现要有所了解，以便自己出现症状后采取方法调节，或者及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。

要好的朋友产后抑郁了，我应该怎么帮她？

女人在怀孕，产后都或多或少出现抑郁症的表现，只是有的不是很强烈，在家人的关心开导下会很快就过去了。

记得自己生完二胎后，因为家庭矛盾，还有一些别的事情，导致自己每天都想哭，一点点事情就会想不开，忙的照顾孩子的时候就不会去想别的事情，就不会伤心。一旦孩子睡觉了就会胡思乱想，觉得每个人都对不起自己，自己受了很多委屈。经常上火，导致自己嘴里上疮，眼睛上上麦粒肿导致眼睛肿大，最后流脓，才会好，晚上常常睡不着觉，眼皮很沉，可是就是睡不着，好不容易睡着后一会就醒，也就是才睡了几十分钟而已，那时候感觉夜晚很漫长，很痛苦。最后去了医院找医生给配的中药，加的老公开导，加上有些事情自己也慢慢的想开了，觉得自己也是有错误的，当从自己身上找原因的时候，就不回觉得都是别人的错了，就不钻牛角尖了，慢慢的就好了。

具体怎么帮自己的朋友个人觉得：

1：家人的陪伴，理解。关键是老公的陪伴和理解，多开导，有些事情不要钻牛角尖。

2：关键是产妇自己要调理自己的情绪和心情，做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。

3：在开导产妇的过程中，要自己保持好自己的情绪。

女人的一生有太多的转折点，生产对于女人来说就是一次拿生命与死神在赛跑，有可能此生就在此结束。产后抑郁是一种病，严重的话会引起很大的影响，这是女人的灾难，而且遇到了不理解的家人还会把你当作神经病，产后抑郁很多原因都是因为1.婆媳关系不和谐；2.丈夫不体贴不关心不理解；3.身体变化的因素；4.家庭重男轻女的老思想等。作为朋友你能想到要帮帮她，真的很不错，首先我们要寻找原因，知道它主要的原因，然后帮她排忧解难，带她出去散心进行开导，另外要和她家人沟通，让她家人清楚产后抑郁的严重性，在生活上要多关心体贴。严重抑郁要到有关医院就诊，由心理医生诊断治疗。希望你能早日帮她走出困境，相信在你和她家人的帮助下会很快好起来的。

应该为你的朋友找专业医生确诊一下。因为产后抑郁是心理疾病不是精神病，不应该送到精神病院。如果真的想要帮朋友，那么你需要首先帮你的朋友澄清，她到底是怎么了。

对产妇的心理状态采用合理的劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除产妇的不良情绪。

舒缓的音乐，能放松心情，有朋友临门探访共同聊天，有新的倾述对象，也有助于产妇心情放松。让产妇尽可能宣泄心中的情绪，并给以支持，邀请家里的平辈要好亲戚一起玩乐，也是很好的放松方式。

寻求专业的心理治疗

看心理医生可以让产后抑郁得到宣泄，感受到被支持、尊重、理解，信心增强，强化自我去建立好人之间的良好交流的能力。心理治疗对产后抑郁症显著有效，也不会给母乳喂养的宝宝带来危险：

面对产后抑郁的朋友，我们能做的：

1. .首先，我们要理解她，聆听她的痛苦。抑郁的人，非常容易有负面情绪，甚至常常会因为别人不经意的一句话或者一个小举动就变得很敏感。这些反应对我们正常人来说往往觉得不可理解，甚至会脱口而出地指出她的敏感和脆弱，对她讲很多道理。其实，最终这样的行为是会加重她的病情的。如果得不到周围人的理解，慢慢的她会把自己包裹起来，她会变得越来越冷漠，不愿意相信有很多好人和好的事物。
2. .我们自己也应该尽可能多地去了解抑郁症究竟是什么东西。当周围有人患这样的病时，会出现哪些表现，因为只有你足够了解关于这项疾病，你才能在语言和行为上更科学的帮助和引导患病的人，才不会轻易去指责和说教患病的人。
3. .尽量多抽出一点时间去陪伴。千万不要随口对她说你要振作、要积极，这些很空泛的话可能会增加焦虑。能让他们重拾信心和快乐的是：你的陪伴和你们一起做一些快乐事情，让她从痛苦中，一点一点抽身。
4. .我们应该意识到抑郁症的康复之旅，会是一个漫长的过程，所以对朋友的脆弱要有耐心。不要给她太急切的期待，你的耐心聆听、陪伴、慢慢引导将会更好的帮助她缩短治愈之旅。
5. .如果她的病情已经到达非常严重的地步，可能会危及生命，那么建议你：鼓励她去看医生。

（理解、聆听、陪伴，超过指责和说教）

人都会有喜怒哀乐，所以当有负面情绪的时候，要学会用正面情绪去抵消负面情绪，而不是去消灭它。

有了这样的概念之后我们就不难理解：我们面对抑郁的人，不是要指责和批评或者说教，而是我们要帮她找到更多的正面情绪，通过我们跟她一起经历一些快乐的事，理解她，聆听他，让她更多找到认可、归属感，慢慢找回更多快乐和自信。让正面情绪战胜负面情绪，是可以治好的疾病。以上就是我的观点，希望能给你一些思路，祝愿你的朋友越来越快乐！

首先，应该为你的朋友找专业医生确诊一下。因为产后抑郁是心理疾病不是精神病，不应该送到精神病院。如果真的想要帮朋友，那么你需要首先帮你的朋友澄清，她到底是怎么了。

其次，你需要花大量的时间和经历去陪伴你的朋友，给她照顾，这样才能防止事情的恶化。

最后，其实有很多家庭的事情不是你一个朋友就可以解决的。如果真的是产后抑郁，是需要整个家庭给予长时间的支持才能解决的。

父亲瘫痪在床，母亲是环卫工，七夕节丈母娘查出癌症晚期，妻子产后忧郁症我以后怎么办？

人这一辈子

谁家还没有个沟沟坎坎

作为一个家庭的顶梁柱，父母的儿子，妻子的丈夫，孩子的父亲，越是这个时候，越要坚强——

身为男人，让父母安享晚年，照顾好妻子和孩子是你义不容辞的责任，没有退路！

生而为人，千万不能在这个时候选择放弃和逃跑，抛妻弃子，遗弃父母，天理不容。

相信自己能够战胜困难

再难的事情都会过去的

除了死法，都是活法

你要做的就是：

扛起肩上的责任和重担，扮演好自己的角色，拼尽全力，不遗余力的去照顾你的家人！

加油💪

祈祷🙏

男人是不是也会有产后抑郁？

产后抑郁症大多数女人会有，但是不代表男人没有，应该是有部分男人会有产后抑郁症吧，不过大多数男人应该没有。

那么男人产后抑郁症的原因是什么呢，下面就来具体的分析分析。

1、生活方式的转变，很多男人尤其是80、90后的男人，大多都是独生子女，从小娇生惯养，在以我为中心的环境里长大，凡事都有父母操心，基本不用管，突然有了小孩，改变了以前的一些习惯，家庭的焦点自然而然的转移到宝宝身上去了，自己身上的光环被宝宝取代，因而会有失落感，时间久了会慢慢，抑郁。

2、生活压力的增大，很多80、90后，经济条件一般，本来二人世界就过得比较紧巴，突然多了一个小孩，自然就会增加各方面的开支，增加了压力，所以也会导致抑郁。

3、没有足够的心理准备，过后很多男人沉浸在被妻子的照顾的温存中，有了宝宝以后，妻子会把相当多的精力花在宝宝身上，精力和精神依托都慢慢转移到宝宝身上，从而冷落了丈夫，导致男人心理落差大，慢慢抑郁。

还有很多原因就不在一一的去分析了，为了避免出现抑郁，计划要宝宝之前就应该做好充足的思想准备和打下较好的经济基础。

“产后抑郁症”,并不是女人的专属，男人也会得，大家一定要关心起来，尤其我们广大的女性同胞，我们男人也需要得到关怀，虽然有时候我们很大男子主义！

为什么我会这么说呢，主要是看到以前总是爱粘着你，跟你撒娇的老婆,生完孩子以后，眼里都只有孩子，甚至没有一点的二人世界。老公自己的心里也会产生很大的落差，尤其是向我们90后的孩子爸爸，本身我们自己都还是没有长大的大男孩，突然自己不被自己的老婆重视了，就会产生心理问题 男人主要就是因为这种不被重视的失落感，导致的产后抑郁，其实谁不想让老婆重视自己呢？尤其是像我们这种大男子主义比较重的男孩子，突然你自己的地位被孩子剥夺了，老婆也不再关心你了，你的心里肯定不舒服，而且男人其实比女人更能吃醋，不要以为男人都是大大咧咧的样子，其实我们心里特别的计较这些小的细节！

有时候我们也想耍一些小伎俩，以此来得到老婆的注意力，比如有时候我去街上买吃的，我看到了路边有卖花的阿姨，（正常情况下不过年，不过节的，一般人都不会送花）。但是我不一样，为了引起我老婆的注意，我都会给他买上几朵玫瑰花，然后到家的时候故意塞到自己的衣服里，在她不注意的时候，把玫瑰花拿出来，从她的背后递给她。这个时候基本上你的老婆就会非常的感动，有可能还会给你献上一吻。这个滋味别提有多爽了！

其实生活中有很多的事情能够增进我们夫妻之间的感情，有了孩子以后我觉得广大男同胞，还是要学会自我排解疏导，多多在爱情中创造浪漫，有的时候你感动了你的老婆，其实也是在感动你自己的心！

专家研究发现，约十分之一的男性会得产后抑郁症。这个概率可不小哦，第一次为人父母的概率比第二次更高。

袁大夫不是心理专科医生，但是作为一个父亲和丈夫，也经历过妻子产后“压力大增”的日子。

原因很多，首先是对家庭的责任感，孩子的诞生代表着自己的责任越来越大；孩子成长的资金使家庭开支增加，经济压力增大。

再加上妻子将大部分感情和精力投入到孩子身上，作为丈夫此时需要支持妻子，身份角色有所转变……

主要表现情绪低落，无精打采，喜欢孤独，不愿与家人交流，不愿参加社交活动，常有焦虑感，经常抱怨自己无能，内疚感，身体机能下降，饮食不佳，夜寐欠安，性欲下降，性生活减少……

怎么调节呢？

首先保持一个开朗的心情，培养家庭责任感的同时找到合适的方式宣泄自己的情绪；

多与妻子、家人沟通，保持和谐夫妻生活；

有人说“男儿有泪不轻弹”，我倒觉得感觉顶不住的时候适当哭出来，比压抑在心里会更好，和谐的家庭关系很重要，夫妻应该多交流，及时化解因孩子带来的矛盾，不要给自己太大的压力，量力而行，学会满足。

男性在女性怀孕期或是女性产后的这段时间，并不会跟女性一样内分泌产生太大的变化，更多的是这段时间受女性影响心理带来的各方面压力与心情波动。

这个不是产后抑郁症，只是一种心理上的压力表现，又要承担女性怀孕期性格变动，还要照顾女性产后跟接下来照顾母子的一种担当变动，所以各方面积累在一起，带来的短时间心理压力。

其实更多的应该想想，爱人怀胎十月的艰辛，还有身形在产后的变化，都是一种很大的付出，男人本身就是一家之主，所以，相信哪怕是有压力或者期间受了委屈，等女性的荷尔蒙恢复正常水平，一切都会更好的。

祝你们幸福！

这不是产后抑郁，而是从一个毛头小子成为一个真正男人、父亲所存在的困惑、责任感。

毛头小子时，什么都不用想，只管自己就好，可谓是一人吃饱全家不饿。

到有孩子了，想想太多的事要做、太多的责任要承担，当然有压力！

产后跟婆婆住一起你抑郁了吗？

看你遇到什么样的婆婆了，就比如我绝对的抑郁，生完孩子在医院就吵架，我家老大是闺女，老二是女孩，比较重男轻女，生完孩子在医院住院都不想管，后来回家，夜里起来喂孩子都是我一个人，孩子爸爸偶尔帮忙，不管孩子夜里在闹人，人家只当没有听见，我婆婆是属于哪种比较强势的人，很势力，还特别的懒，你平时对她在好，也是白搭，孩子快3个月的时候，我直接选择了上班，晚上回去，很少说话，老大我抑郁过一段时间，老二还好，上班了接触的不多，反正能不住一块尽量不住一块！

到此，以上就是小编对于爸爸带娃患产后抑郁的问题就介绍到这了，希望介绍关于爸爸带娃患产后抑郁的5点解答对大家有用。