全家一起减肥瘦40斤（全家都反对吸烟。吸烟四十年了，就是戒不了，有什么好方法？）

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全家都反对吸烟。吸烟四十年了，就是戒不了，有什么好方法？

到医院去看看因吸烟而导致生病的人是怎么一种感受！就会戒掉！当然，吸烟也有活到九十多岁的。记得小时后我的曾祖母从14岁就开始抽旱烟，一直抽到老去96岁，从未去过医院。

但，抽烟总归不是什么好习惯！

老了，没人在乎你了，已开始把你当累赘，最好不要在他们面前出现，他们眼不见，心不烦。我也吸烟四十多年了，年轻时也吸烟没日没夜为家打拼，从来也没人嫌烦过我吸烟，老了干不动了，老太婆开始抓住你吸烟同你吵，说自己闻不得烟味，美名其日，为了你好，为了自己好。真实情况是你老了，已失去利用价值。还是自己的小棉袄说得好，爸爸只有这一点爱好，也要给他一点乐趣，叫爸烟吸得少一点，好一点就可以了。一个人总有点爱好，家人何心揪着不放呢。

戒烟是所有烟民的难题，也是对想戒烟人士的严重考验。其一是吸烟久了，有烟瘾作祟。其二是吸烟的环境太多，烟民之间以让烟为礼数。其三是太考验人的意志力，而烟民往往意志不够坚定。其四戒烟开始，有些不良反应，使戒烟人不能自持。

少吸烟靠意识，凡明白吸烟害处，又戒不了烟而想减量的人，只要有意识少吸，都能适度减少。而戒烟则靠意志力，只要能坚持一天，就是个良好的开端。第二天，只要想昨天没吸也过来了，则可再坚持一天。第三天，前两天不吸都过了，第三天有什么呢？第三天过了后，以此类推，靠意志力坚持下去，自然而然就把烟戒了。

戒烟说难不难，说不难真难！有人难有人不难，全在认识和意志力也！若能真正的认清吸烟的危害性，有相当的意志力，均可戒烟成功。祝所有想戒烟的同志，早早戒烟成功，于人于己于社会都有百利而无一害。

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