控制就是情绪暴力控制情绪也是一种能力

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于控制就是情绪暴力的问题，于是小编就整理了3个相关介绍控制就是情绪暴力的解答，让我们一起看看吧。

什么是情绪暴力？

情绪暴力是一种严重的心理虐待形式，通常是通过言语、行为或态度等手段进行的，施暴者试图控制或操纵受害者的情绪和行为，甚至在受害者身上留下心理创伤。

情绪暴力的形式可能包括：

嘲笑、蔑视、威胁、羞辱、恐吓、控制言论、排斥、孤立、忽视、谴责、贬低、责备、愤怒或情感上的冷淡、疏远或拒绝等行为。

施暴者还可能会利用一些手段来控制或操纵受害者的行动，例如限制社交活动、拒绝提供支持、阻碍职业发展等。

情绪暴力不同于身体暴力，它不会留下明显的身体伤痕，但同样会对受害者的身心健康造成严重的伤害。因此，我们应该重视并积极防止情绪暴力的发生。

经常控制不住情绪，脑子里出现些暴力的想法或画面，是不是心理疾病，抑郁症？

虽然精神病、抑郁症患者都有诸如此类的表象，但我认为这种情况不一定就是心理疾病或者是抑郁症。

我忽然想到老家干农活的情景。一个人背着一二百斤的东西爬山，当他把平拐放到背篓下站着歇气的时候，就大声长调地“嗷嚯”一下子，仿佛背上的东西减轻了，自己的气力恢复了；用扁担担水，担粪，边在山路上小跑，还边拉号子，是他们不嫌累吗？不是，他们这么做，就是为了愉悦心情，转移注意力。所以经常控制不住情绪，那么你一定要找出“为什么”，是经济压力？工作压力？家庭因素？压力大又没有宣泄之地，自然而然就有了某些想法或者见过的、幻想的画面。假如是这些东西，你就要有意识分散自己的注意力，多干不一样的事，找知心朋友诉诉苦，自我调整心态，不要积郁成病。

实在担心，还是要去医院，找专业的大夫给你专业的诊断及治疗。

我有暴力倾向，家庭暴力怎么办？如何控制？

基因就有，只有每天忏悔，每天往大脑输入这个忏悔程序，您的基因是能改变的。假如你搬家了，可是你回家时有时就走错路了，就走回原来家的路上了，当你发现走原来家的路时你会跟自己说：我怎磨忘了，我明天一定不能忘了走新家的路，这就是忏悔就是给大脑输入了一次改过的程序。有几天你总会这磨提醒自己，我今天可别忘了走回新家的路。你就更改了大脑程序。你的暴力也是一样。你每天对自己说，打人解决不了问题，只能给别人给自己造成伤害，我要忍住会有更好的办法解决问题的，你每天这样跟自己说，时间久了，你大脑的程序就改过来了。

家庭和婚姻拒绝暴力。

暴力倾向是一种病，我们不能单纯地称之为心理病。这要从心理和生理两方面分析。

一：心理。心理不成熟，常常会做出简单粗暴(粗糙)的事，这种人常称之有冲动型人格，感性占主导，理性极端缺失，行动指挥大脑，感性指挥理性，暴力杀人过后，流出理性的眼泪；这样，还是见鬼去吧。

二：生理。生理有病(生体内有病)；有些人阴虚火旺(当然，还有另外的病，这里不多叙)脾气火气很大，爱发火，控制不住自己，身不由己，往往理性压不住冲动暴燥的感性。这种情况可以用医疗方法调理。

这两种病理情绪都需要时间的“理疗"。

在时间里用正确的引导理疗方法，还是可以治好的。

这是急不来的，尽最大努力，放好心态；不急于结婚，还是先立业吧，用岁月的磨削机打磨好自己，削去兽性，升华为人性，成为“人类"。

关于家庭暴力，主要是来源于在工作方面或者生活当中的环境中产生的各种压力及外在因素，没有及时的调整好自己的情绪问题。其次，产生这方面问题的原因，还有可能是个人的性格有问题，比如说有自闭症的人，也有比较内向的人；就以上几种类型的人，因为他们不善于沟通，也不愿意去跟别人沟通，所以就导致了内心矛盾的情绪化问题，以至于造成不恰当的发泄方式，导致了家庭暴力的产生。

那么我们应该如何来控制这种家庭暴力的呢？

如果仅仅是因为工作方面或者是生活当中所带来的情绪问题，我们可以在平时遇到这种问题的时候，多和朋友亲戚或者是自己的爱人相互倾诉，进行一个良好的沟通。如果是说，在亲朋好友的帮助下，都没有办法解决的话，那么我们就必须要正视这个问题，必须去正规的心理咨询医院进行咨询或者治疗。

也许很多朋友们会认为，自己的问题不属于心理问题，也不承认自己有心理障碍，也就造成了我们所谓的讳疾忌医。所以说心理方面的问题，我们必须要重视，而且要及时的处理，如果不及时进行治疗的话，在后续的生活当中，会给您的家庭或者给你的生活工作造成很大的影响，只要是早发现，早一点进行调整心态，早一点进行咨询治疗，是完全可以康复的。

所以，在这里我给所有的在这方面有需要的朋友们，给点温馨提示：即使你自己没有这种心理障碍，但是也要经常留意一下自己的家人或者朋友，同学，同事等等；只要是易经发现身边的人有这方面心理的倾向时，一定要及时的建议他注重这方面的问题，帮助他或者是建议他去进行心理咨询治疗，因为刚才我说到了，有心理问题的，他本人可能并不这么认为，或者他不会有潜意识的，意识到自己有心理障碍，而且还会随时的伤害到自己身边的人。所以，我们要有一定的责任感，在这方面，要多留意一下，只要我们相互关心，相互帮助，我相信能够让更多的人远离家庭暴力。

在这里，我想说的是，希望我们每一个朋友，只要遇到这种问题，不管对方是谁？请您不要漠视，只需要你一个温暖的建议，或者是温暖的问候，就有可能少一点家庭暴力；不管是在家庭当中，还是在工作当中，我们都要做到相互关心，相互问候，只有互帮互助，互爱，才有可能减少伤害！

谁没有想暴力的时候？但真不是年轻气盛的年龄了，不是十几岁二十出头了，控制自己的脾气。

有时候生气的厉害，不说揍我媳妇儿，瞪她都怕她心里留下阴影，所以每次吵架她无理取闹又抓又挠，我都赶紧手抱着头，怕还手也是遮住眼睛怕吓到她。

女人相比男人太弱势，凭力量欺负媳妇儿不是好汉。

暴力是情绪冲动的极端表现，克服暴力要和克服情绪冲动一起考虑。

首先是理解情绪冲动和暴力倾向的机制原因。情绪冲动和暴力者，内心往往比较自我，希望事事按自己的意志来办，事事都顺从自己的意志。如果违背自己的意志，或是需求没有得到满足，就情绪冲动，采取暴力。

一定要认识到，世界上的人和事不可能完全任由自己的意志，更不能任由自己的性子乱来。欲速则不达，急躁暴力，更不能解决问题。

家庭中对于自己的伴侣，更要采取理解和宽容的态度，因为你有你的意志和需要，伴侣有伴侣的意志和需要，怎么能事事由着自己，更不可能事事围着自己转。

克服冲动暴力，一是深刻理解和接纳这个现实的基础上，时时提醒自己，遇到什么事都要提醒自己，不要冲动，不要暴力，加强自我意识，加强自我监管。

二是运用用心理学的惩罚手段，自我惩罚，可以自我罚款200元给对方，也可以采取劳动惩罚的方式，冲动暴力一次做家务一小时。

如果冲动和暴力，严重影响了我们的生活，给自己和伴侣和家庭带来痛苦，我们从内心里真的想改变自己，一定会付出行动有所改善的，加油吧！

控制就是情绪暴力控制情绪也是一种能力