控制就是情绪暴力（内心越来越渴望暴力是什么原因？）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于控制就是情绪暴力的问题，于是小编就整理了1个相关介绍控制就是情绪暴力的解答，让我们一起看看吧。

内心越来越渴望暴力是什么原因？

因为心里有一股怒火，需要通过暴力来得到释放。因为他心里隐忍，压抑的太久了。一个人如果心里隐忍的很久，压抑的太久，他心中始终都有一股怒火，始终都有一股仇恨，她没有暴发出来，他一直强制性的压抑在他心里，所以她为什么渴望暴力？

因为他有的时候，快要压抑不住那种仇恨的时候，他就希望通过暴力去发泄他的心中那股仇恨。

笼统的说是有压抑的愤怒 这个愤怒主要来自于在成长中，被管理而导致的，也就是管理和规则多过过关心和呵护。而自己也内化了这些规则，对于自己有过度的管理，心理学叫“严苛的超我”。

首先，需要知道，有冲动和实施是两回事，当自己有破坏的冲动时放松自己，让冲动像演电影一样飘过。想法和情绪就是这样，内在的变化并不会导致外在的行为。

其次，逐渐放下理性的控制，体验自己身心的感觉感受，靠近情绪。

然后，理解和表达愤怒。可以在本子上记下对别人的愤怒，从小到大，对什么人有过什么意见想法情绪愤怒，这里需要一些耐心，有可能你认为愤怒是危险的。

你的内心越来越渴望暴力说明你的心里堆积了越来越多的负能量的东西。在现实生活中，我们都会越到一些负能量的东西，我们会有愤怒的时候也会冲动的时候，会有消极的时候。

当你想把这种负能量爆发出来，一定要控制自己的情绪，不能做伤害别人的事情，否则后果不堪设想。也说明你缺乏爱。一定要及时开解自己，往好的方面想。

可能是自己生活中的一些事情，让你变得非常的痛苦，让你变得非常的纠结。你没有任何的解决的办法，只能够通过暴力的方式，让自己的内心得到一些缓解。

其实这是一种对愚蠢的方式，因为当你付出暴力的时候，自己也会受到同样的惩罚，非常不值得。

到此，以上就是小编对于控制就是情绪暴力的问题就介绍到这了，希望介绍关于控制就是情绪暴力的1点解答对大家有用。