[撞脸大S女生删视频]于明加和徐熙媛长得像？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于撞脸大S女生删视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍撞脸大S女生删视频的解答，让我们一起看看吧。

于明加和徐熙媛长得像？

于明加和徐熙媛两个美女长得不是太像，两个人的辨识度还是挺高的。于明加的面部轮廓还是比较突出的，特别是有两个大酒窝，非常的漂亮。而徐熙媛的面部轮廓比较扁平，属于圆脸型。这两个美女演员各有各的的面部特征，我认为长得不是太像。

像的部分只有颧骨，都比较低，但大S的下巴更瘦削，田海蓉的脸部更开阔些（宽），眼睛说实话大S没有田海蓉的好看，尤其是瞪起来的时候，但是大S对美容有着近乎偏执的热爱，她很懂得修饰自己的不足！

大S靠瘦身菜单一个月狂瘦10公斤，像她这样吃真的能瘦吗？

答案是肯定能的！为什么能呢？

这种方法明显就是摄入低于人体消耗能量，使身体脂肪不得不在热量不够的情况下消耗来提供自身所需要的热量。

我们先来看一下一个正常的成人，每天没有大量运动的情况下，低体力型女生需要消耗的2000卡路里，低体力型男生需要消耗2400卡路里，这只是一个大概值，不要为了这个值不是很准确来撕我哈！

因为这个数据网上有不同的说法以及计算方法，我只是取了其中一个我个人比较认同的。

那么如果我们一天摄取的热量低于这个值，其实就会不够身体所需热量的消耗了。

我们来看一下大s这个菜单一天的热量是多少

首先是优酪乳，其实我们所说的酸奶

半瓶酸奶是多少呢？假设一瓶是100ml（当然可能没有这么多），那么半瓶就是50ml，我们看一下酸奶的热量。

那么大概就是36卡路里~

然后是火龙果

一个火龙果大的可以达到将近一斤，当它是400g好了，然后4分之一就是100g，也就是60卡路里，很多低糖型水果都是减肥的利器啊。

中午的菜单

两片肉片

天啊，两片肉是什么概念，我觉得我一顿可以吃一大碗红烧肉好吗！按大s的减肥做法，肯定不会吃肥肉的，按瘦肉的来算吧

100g瘦肉是143卡路里，两片肉，感觉20g都不到呢，按20g吧，大概就是30卡路里不到，取整吧，30！大气点

青菜

青菜卡路里就是真的低啦，而且看看大s还是水煮的，就是没有油啊，讲真，要是我还真是有点吃不下去，虽然我也烫青菜吃，但我会加火锅底料！！！自制麻辣烫相当好吃呢！

随便看下一个菜的卡路里，两碗是多少呢，大气点，我们就当大s一天吃一斤好了！那就不17*5=85卡路里

晚饭不吃，卡路里忽略不计

所以一天下来摄入的卡路里：36+60+30+85=211卡路里

呃。。。。我真的没有算错吧？？？这大概就是我们一天摄入量的10分之一啊。

还要加上运动消耗

天啊，这不瘦下来没天理啊！！！

但是我们不是明星，这方法确实能瘦，但是真的不健康，连最基础的热量都提供不了，很容易出现低血糖等情况，你还要上班上课的啊，要是出现晕倒情况很危险的。

减肥本来就是一个持久战，快速减肥对身体伤害很大，普通人划不来的。

只要适当节食加上运动，坚持下来，也是能瘦滴！

现在时间还早，还没到3月不减肥，四月徒伤悲的时间，让我再多吃一点！！！

当然可以瘦，不过一般人不要轻易尝试，说不定人还没瘦下来，还一个不小心进了医院～饿昏了是小，月经不调，抵抗力下降，厌食症…风险太大，我们未必承担的起。

就算是要通过控制饮食减重，在没有专业人士指导监督的情况下，还是要记住一句话:不要急，慢慢来。

通过控制饮食来瘦身的方式就是:每日摄入的热量小于身体维持基础代谢所需的热量。我们的身体是一个庞大的机器，需要饮食转化成能量，来维持这个机器的运转。

当我们吃进去的不够供给身体的基础代谢，那么为了维持机能运转，身体就会分解其他东西来供能，比如肌肉和脂肪，持续一段时间，体重自然会减轻～

然而这个过程，一来对于吃货同学们来讲非常难坚持，有没有这种感觉，越控制自己不能吃油腻，就抑制不住自己的洪荒之力想撸一顿烧烤！

最重要的是，节食减肥隐藏着非常大的潜在风险，尤其是按大S这样的食谱，绝对属于非常严格的节食了，没有专业人士指导，坚决不赞成大家尝试！微博上也说了，人家是有专业营养师把控过程的。

营养师的意义在于什么呢，首先，每个人的基础代谢率是不一样的，所以节食的食谱也会因人而异，并且如果减肥者有不良反应，会随时进行调整。也就是所谓的一对一，量身定制，将节食可能引发的身体伤害降到最低。

而对于没有专业人士为我们把控饮食的情况下，你饿昏了身边没有人怎么办？女生引发月经不调怎么办？身体虚弱抵抗力下降怎么办？甚至于，万一引发了厌食症，成为一辈子的阴影怎么办？

最重要的是，光通过节食减肥，你以为你会变成这样:

其实不然，你一定会变成这样:

饿瘦的人，气色差到真的和好看一点不沾边呐！！因为身体分解脂肪之前，先会分解肌肉，所以我们挨饿半天，变成了一个面黄肌瘦、毫无线条感的瘦子。

所以我们除了看到大S的食谱，也要看到人家在运动呐！

做重训，可以提高身体的基础代谢，同时避免过度减重造成的肌肉流失；皮拉提斯等有氧训练，可以消耗更多的热量～

另外，大S还提示大家，需要去做健康检查，这一点对于万年莫名胖和万年莫名瘦的同学非常重要，否则身体原因不解决，其他问题都免谈喔～

小结:

健康瘦身的三大法门——健康问题排查，合理控制饮食，有氧无氧穿插运动～

最后祝各位小仙女越变越美，瘦得健康，瘦得漂亮！下图是我的一月屏保，与君共勉！

可以瘦但是不健康，而且反弹很快，所以不建议大家尝试。

我们来看她的减肥食谱，从营养学角度来说，蔬菜提供了大部分的矿物质和维生素。肉，她吃得很少，肯定无法满足蛋白质的需求量。基本的营养成分中，
碳水和脂肪（提供我们基础代谢的能量）摄入量很少。

由此看，大S这就是饿瘦的。这么吃，短期还可以，但是长期身体肯定受不了，会出现乏力，头晕等症状。重要的是，这样减掉的大部分都不是脂肪，可能有一半都是水分，还有一部分肌肉（因为锻炼后还不吃含蛋白质的食物补给），脂肪应该不到一半。

我们大家所想要的“减肥”其实是减去脂肪，让自己外观看起来更加苗条。我们不要执着于体重秤上的数字，而是通过提高身体肌肉含量来塑形，少吃甜食多锻炼，吃够基础代谢率的热量，慢慢我们都会拥有我们想要的优美体态的。

营养师调节营养均衡，当身体出现问题，营养师可以第一时间帮助她解决，不建议大家去尝试她的食谱。大s出了饮食还在运动上，生活作息上进行了安排，一般人是无法和她一样的。所以，尝试她的瘦身菜单并不会帮助你变瘦狂饿自己是万万要不得的，有些姑娘为了减肥，基本属于绝食了，不补充能量只是消耗的话肯定是会瘦的，只不过也会让自己变得十分虚弱，只要自己时刻注意，不要摄取过多的热量，能够保持消耗和摄取平衡就非常好。

真正要想减肥不反弹，不吃减肥药有一款粥可以去了只减体重不减体力，就是冬瓜意仁粥，做实验成功百分之九十九。

前不久大S因为晕倒住院，有说减肥过度的，有说拼三胎的，经纪公司的公开声明是说癫痫复发。

不过大家还是很关心曾经的“爱美女王”嘛，最新一期封面照也是美呆了。

大S对一直以来自己的要求都是“又瘦又美”，生完宝宝后月瘦20斤，汪小菲都被吓到了。

我仔细研究了大S的食谱和锻炼，吓得我在冷风中瑟瑟发抖。这食谱，做饭后零食还差不多，当正餐吃.....emma，想想都饿。

但不得不说，瘦了20斤的大S确实恢复了往日女神形象，少女感又都出来了：

工作后一直横向发展的我，默默反思了自己。

我最忠实的人生信条就是：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

所以在长胖的路上，没有任何借口，因为我一直在吃。

可是我真的在嫌弃我自己的身材嘞，没有少女感，没有曲线，继而没有自信心，前一段被严重打击自信心的——家里那口子，出门被小姑娘搭讪。

哎哟，给我气的，谁还不是小仙女了是怎么的。

到此，以上就是小编对于撞脸大S女生删视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于撞脸大S女生删视频的2点解答对大家有用。