多吃甜食对眼睛不好（特别是近视控制），那么这包括西瓜等带有甜味的水果么？：近视的人少吃点甜食

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于近视的人少吃点甜食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍近视的人少吃点甜食的解答，让我们一起看看吧。

多吃甜食对眼睛不好（特别是近视控制），那么这包括西瓜等带有甜味的水果么？

甜食又叫甜品，是指甜味的食品。甜食有放松心情、提振精神、治疗抑郁的作用，甜食的存在对于我们始终是一种诱惑。很多人特别偏爱甜食如巧克力、蛋糕、布丁、奶酪、冰淇淋等。

适量的甜食对人体并无不良影响，过量食用甜品则有害健康。

世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期大量食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。

吃甜食过多，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养不均衡、影响发育、导致肥胖等。

过多食用甜品还容易得以下疾病：心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、胃溃疡、泌尿系结石、龋齿、便秘、佝偻病、营养不良和贫血等。

至于多吃甜食是否对眼睛不好，是否不利于近视的控制，我认为一般情况下多吃甜食与近视控制的相关性不大。但是这种影响对于糖尿病患者可能就会比较明显。

近视的发生和发展主要与遗传因素（单纯性近视属多基因遗传，病理性近视属常染色体隐性遗传）和环境因素（眼工作量，阅读的姿势、距离、时间及其环境光线强弱、读物印刷字体大小、色彩对比、营养等）有关。

糖尿病患者过食甜品不利于血糖控制稳定，一方面因为血糖波动较大可出现糖尿病性近视（屈光不正），另一方面更重要的是引起和加重糖尿病视网膜病变而严重损害视功能。即使是西瓜和香蕉这些甜味的水果对于糖尿病患者都应该严格控制摄入量，而对于正常人则不必太过担心，即使稍稍多吃一点，或者偶尔吃得比较多也不会有什么损害。

总之饮食是一件大事，是一门学问，而最为关键的是要做到营养均衡，不可偏食！

吃甜食对近视的影响？

一般不会造成影响，患者出现近视一般都是因为用眼不良的原因造成的，包括长时间的处在灰暗的灯光下使用眼睛，或者长时间的使用电子产品，坐姿不良等等都有可能会影响到近视。需要到正规医院验光，看一下近视的严重程度，如果属于轻微的近视，可以佩戴眼镜。

到此，以上就是小编对于近视的人少吃点甜食的问题就介绍到这了，希望介绍关于近视的人少吃点甜食的2点解答对大家有用。