西藏自治区60周年（想一个人去趟西藏，刚六十岁怕高反，朋友们有什么好建议？谢谢？）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西藏自治区60周年的问题，于是小编就整理了2个相关介绍西藏自治区60周年的解答，让我们一起看看吧。

想一个人去趟西藏，刚六十岁怕高反，朋友们有什么好建议？谢谢？

西藏的吃、住、路况、加油都非常方便了，社会治安也非常好。路况方面只有巴塘到芒康有几十公里在修路需要慢行，其余均是柏油路。

剩下的只有一个问题: 预防高反。最保险的只有一个办法: 备药备氧。

备药除了大家推荐的一般药物之外，要考虑重度高反用药，必须备乙酰唑胺、地塞米松、速尿这三种齐装，其他无效，这三种药也很便宜。

备氧方面，最保险的办法就是准备氧气罐头、42升氧气袋、3升/分钟的制氧机这三种齐装。

氧气罐头，一般0.8兆帕折合8升氧气，体积小重量轻价格高，20多元一罐，使用速度快，沿途药店超市都能买到，适合在景区游玩时使用。

42升氧气袋，30多元京东价，体积大重量轻可以用制氧机重复充装，适合在汽车上使用，如果汽车上自己加装有逆变器，也可不用氧气袋，直接把制氧机插在逆变器上使用。

强烈推荐安装逆变器，这样可以应对最极端情况——青藏线上长达几天的堵车。

3升/分的制氧机，大约2000元，购买后相当于添置了家庭大件可以长期使用，不能购买1升制氧机，因为在高原达不到吸氧效果。

制氧机制氧浓度一般是93%，如果用3升制氧机，在那曲海拔4500米（查表可知含氧量相当于海平面的65%）的宾馆住宿，用鼻导管吸氧，根据吸氧浓度公式（21+4*制氧速度*制氧浓度）%✘与海平面含氧比例计算，即（21+4*3*0.93）%✘0.65 = 20.94%，基本上达到海平面的氧气浓度，可以确保安全。

按照上述办法，可确保万无一失。

如果一步到位，购买5升制氧机（约3200元）更好，在高原上可以支持双人吸氧，备在家里，可以支持面罩吸氧，因为面罩有较多冗余空间容易早在二氧化碳积聚，需要5升的流量才能吹走保证持续供氧，当然，要遵医嘱。

川藏线的高海拔区域只是分布在几个山顶，真正危险的是青藏线，全程高海拔，经常发生高反死亡事件，最近一次是2018年12月27日，一对夫妻死于五道梁。

兄弟：我比你大一岁，今年5月刚和夫人一起从昆明自驾进藏22天，一直到珠峰才往回走，到了拉萨又上了青藏线，从那曲回来的。明年10月准备自驾再进西藏阿里。如果你没有心血管方面的疾病，就准备好必备的用品放心大胆的开着爱车进藏吧！其实西藏是被一些人妖魔化吓到的，没有那么可怕

我今年刚川进青出，应该身体无大问题的都行！注意先走318线住低走高，先慢慢适应两三天，以后就没什么问题了。另外请备两三天的水和食物以备特殊情况！路上风景很好置得一去哦！

每个人的体质不一样，只可借鉴不可全信。心动不如行动，建议您用循序渐进的方式尝试一下。先坐飞机到林芝，以海拔不到3000的八一镇为中心。看看鲁朗林海，鲁朗小镇，大峡谷。巴松措等地方。去这几个地方偶尔会经过一下高海拔的地方，比如色季拉山就接近5000米，但一会就回到3000米左右，有高反也是一会的事。如果林芝周围玩都不适应，就坐飞机回家吧。如果没问题就可以尝试上拉萨。

林芝到拉萨4-5小时车程，米拉山口5100多海拔，林拉公路虽然不用翻过垭口，但隧道位置也快到山顶了。都是短时间通过，不用担心产生高反。

拉萨市区海拔3500左右，市区里玩两天如果感觉良好，就可以先去纳木错一趟，再到羊湖一趟，这俩湖都要经历5000米以上的海拔。当天来回即可，如果都没问题，从羊湖就可以直接往日喀则走，进而珠峰，阿里相信都没问题的了。

还有个办法就是自驾游，从318进藏，一路适应着往里走，这路上海拔时高时低，两天可以到林芝。林芝后就按上面说的方式逐步尝试。

我来回答你的问题，我在七月份自驾去了趟西藏，夫妻两个人，我虽然年纪比你小，但是一身的毛病，高血压，高血脂，糖尿病，每天都在吃药，我从318线上青藏线下，几乎没有高反，海拔最高的地方5000多米，稍微有一点头痛，但是，海拔降下来之后马上恢复正常，所以去西藏啊，大部分人应该是没有问题的，但是必要的准备还是需要的，我不知道你是自驾还是坐火车还是坐飞机？自驾时间长辛苦，但是他会有个适应的过程，不容易高反，火车和飞机呢？时间短，但是呢，会高反的概率更大，因为他适应的时间短，一下子从低海拔到高海拔，像你这个年纪呢，结伴而行，或者跟旅行团，这些都是不错的选择，假如说身体不错的话，自驾也可以，但是也要结伴，要量力而行，开车自驾要轮流开，一个人开的话，会很累，沿途吃住，加油，这些都没有问题，沿途会有各种各样的药店，诊所，偶尔有高反也不怕，放松心情，真不行，吸点氧，一切都没问题，去了西藏之后，你会觉得不虚此行。希望我的回答对你有帮助。

60岁左右的老人能去西藏旅游吗？

当然，60岁左右的老人也是可以去西藏旅游的。但是60岁以上的老人不建议进藏。如果身体底子好的老人，也建议不要直接坐飞机进藏，和家人陪同从西宁坐火车进藏。因为高海拔地区，老人容易出现高原反应，不只是缺氧，还有耳鸣、头晕、心跳加速等症状，体质较弱的人还会晕厥。老人去西藏旅游前，一定要到当地的医院做下全面的身体检查，确认无碍才可安心出行。

到此，以上就是小编对于西藏自治区60周年的问题就介绍到这了，希望介绍关于西藏自治区60周年的2点解答对大家有用。