大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保证小学生睡10小时的问题，于是小编就整理了5个相关介绍保证小学生睡10小时的解答，让我们一起看看吧。
一个小学生让他做作业到11点还是让他不超过10点去睡觉好？
这个问题可以从两个角度来回答。一是身体成长角度。我们的膝关节里面，会分泌一种生长素，分泌最活跃的时间是每天夜晚10点到凌晨1点，从孩子进入熟睡的时间才开始。这种生长素的分泌，持续到11岁就会停止。
因此，长期到十一点晚睡的孩子，一般都长得不高。
二是从智力发挥的角度。
人智力水平的高低，受遗传因素的影响。但是，即使孩子的智力水平比较高，如果睡眠不足，会严重影响智力的发挥，其表现是头脑反应明显迟钝，处于“混沌”状态，跟不上“节奏”。比如说，孩子上午八点半上课，睡眠严重不足的孩子，直到九点半以后，大脑才会慢慢活跃起来。
因此，保证孩子充足的睡眠时间，是很重要的，它可以促进孩子健康成长，提高学习效率。
我觉得小学生的话，一般建议不超过10点睡觉，毕竟正是长身体的时候，要保证充足的睡眠和好的睡眠质量，但是也要视情况而定:
首先要把学校老师布置的作业完成，一般老师不好会说布置特别多的作业让孩子做不完的，对于一些效率高的孩子，家长可以自行补充一些作业，或者安排孩子预习第二天要学的内容，但是不需要熬夜。
再一个，如果本身孩子写作业比较拖拉，慢慢吞吞地拖到十一二点的话，那么家长就要进行适当的干预了，对于这类孩子，家长首先要引导孩子，帮助孩子改变拖延症的习惯，比如和孩子约定做作业的时间，超过时间了就不能做了，必须上床睡觉，作业未完成的后果自负，这种情况，家长也要提前和老师沟通好，有家长和老师相互配合来帮助孩子改正这个毛病。
所以，还是要尽量保证孩子在10点以前睡觉，这样有利于孩子的身心健康。
十来岁的孩子晚上总是磨蹭不想休息，十一二点才睡，有什么好办法吗？
我家原来八点半睡，现在辅导班回来都要八点多了，变成9.30睡，保证每天最少八小时，直接给他看依据，十点到十二点是孩子的黄金时间，问他要当草还是当宝，我给他宝的待遇，你自己要当草我没关系，他自己每天九点半沾枕就睡😂😂
十来岁的孩子晚上总是磨蹭不想休息，十一二点才睡，有什么好办法吗？
晚上尽量不要让孩子多碰电脑电视和手机，家长总会宠溺自己的孩子，而不重视孩子的身体健康，晚上孩子玩电脑手机看电视，会精神集中，忘却其他的，但太过入迷，会引起睡觉时脑海中浮现电视手机的画面，所以晚上尽量不要让孩子多碰。
也可以在下午时间段，带孩子出去玩耍，做运动，多阅读些书籍。晚上吃饱过后，孩子会逐渐犯困，也会早早地睡觉，没心思去思考电视手机。尽量让孩子养成一个早睡的习惯，不要让隔天受到影响。
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初中生偶尔睡5个小时可以吗？
建议初中生的睡眠时间不能少于10个小时，保证充足的睡眠时间，可以让孩子在白天有充足的精力进行学习。如果睡眠时间偏少，孩子白天困倦乏力，容易造成孩子学习成绩下降。
如果有条件，建议孩子每天午休半个小时到一个小时是最好的，午睡半个小时到一个小时可以保证孩子下午旺盛的精力学习。晚上不建议孩子睡太晚，不要熬夜，最少应该10点左右进行睡眠，因为研究表明在孩子夜间10-11点是生长激素分泌的旺盛期，所以孩子10点左右睡眠有助于孩子身高的增长。
2021年小学生减负十条规定？
减轻学生负担“十项规定”的方
案，具体内容如下：
1、控制学生的学习时间，不组织学生上早自习，每天上午8:00，下午2：30开始行课。住校生上两节晚自习，晚上9:00睡觉，保证学生9小时以上的睡觉时间。教师上课不拖堂、或采取其他方式挤占学生课间休息时间。
2、严格执行课程计划，开齐课程、上足课时，不增减课时，不提前结束新课。
3、关爱每一位学生。加强教学研究，提高课堂效率，不组织或参与任何形式的有偿家教活动。
4、作业力争在课内完成，优化作业内容，不得布置大量机械重复的作业，不得以任何理由惩罚学生做作业，课外作业总量控制在1.5小时以内。
5、每期由年级组织半期考试，学校组织期末考试，控制考试试题难度。不以任何形式公布学生的考试成绩，不按考试成绩对学生排名。
6、精心设计、组织安排课外活动和社会实践活动。围绕2+2项目开展音、体、美、劳、科技等课外活动，团委组织开展上一些社团活动。
7、坚持主要学科“一教一辅”学生自愿购买。鼓励教师开发校本辅导材料，严禁任何单位或个人组织学生统一购买教辅材料。
8、加强学生竞赛活动管理，不推荐学生参加有关学科奥林匹克竞赛，更不得组织相关的有偿辅导。
9、坚持对教师进行综合评价，不以升学率和考试成绩作为教师评价的唯一标准。注重学生素质全面发展，不对学生考试成绩排名，不公布学生的考试成绩，坚持以学生未来发展为本的着眼点去评价学生。
10、学校成立“减负落实领导小组”，建立集体视导制度，
加强教育督导管理，确保学生健康快乐成长。
重庆市南川区第一中学校
六年级岁睡6个小时够吗？
六年级睡六个小时当然不够，小学生必须保证有八个小时的睡眠，必须在11点之前睡着。小学生不能熬夜，熬夜会影响大脑在白天运作的发展。而且还会直接影响学生的记忆力以及丰富的想象力。从而间接打扰到了学生们学习生活。所以六年级学生睡六个小时是不够的。最起码要睡八个小时。早睡早起。
到此，以上就是小编对于保证小学生睡10小时的问题就介绍到这了，希望介绍关于保证小学生睡10小时的5点解答对大家有用。
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