今天处暑（今天是处暑感悟？）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于今天处暑的问题，于是小编就整理了4个相关介绍今天处暑的解答，让我们一起看看吧。

今天是处暑感悟？

是的，今天是处暑。处暑是二十四节气中的一个重要节气，意味着夏天即将结束，秋天即将到来。处暑时节，天气开始转凉，人们可以感受到秋天的气息。同时，处暑也是一个反思和感悟的时刻。我们可以回顾自己这个夏天的所作所为，总结经验教训，为接下来的日子做好准备。

对于我来说，今年的夏天是非常特别的。虽然疫情依然存在，但我依然度过了一个充实而有意义的夏天。我尝试了很多新事物，学习了新知识，结交了新朋友。我也遇到了一些挑战和困难，但我努力克服它们，变得更加坚强和勇敢。

在这个处暑时节，我想继续保持积极向上的态度，继续尝试新事物，学习新知识，为自己和身边的人创造更多的价值。同时，我也希望能够回顾自己这个夏天的所作所为，总结经验教训，为未来的成长和发展打下坚实的基础。

对于我来说，处暑是一个让人反思的节气。它提醒我们，虽然夏季的炎热已经过去，但是我们仍然需要保持冷静和耐心，面对生活中的挑战和困难。在这个季节里，我们可以更加珍惜和享受美好的时光，同时也可以为即将到来的秋季做好准备。

今日处暑，农村老人说要注意“三防三不做”是什么意思？

今天是处暑。处暑我国二十四节气之一。在处暑的今天我们这里还是天气晴朗为主。不知你们那里是下雨还是晴天呢？处暑有一句俗语说：处暑下雨万人愁。意思是说处暑下雨的话，意味着后续会有阴雨天气。是我们农民不想看到的，因为后续下雨的话，不利于我们农作物的收成。另外在处暑过后，农村老人说三防三不做，都是关于我们的身心健康的。具体是哪三防三不做呢？我们来了解一下。

今天处暑（今天是处暑感悟？）

三防：防受凉、防秋热、防秋燥。

第一防止受凉了，谨防感冒。处暑过后天气开始慢慢凉爽下来，早晚天气温差很大。晚上的时候要适当的盖被子了。不能任性的把空调开太冷了。还有我们在室外运动的时候。出汗特别厉害，回来的时候也不要光着膀子，最容易感冒的。

第二防秋热。虽然说处暑过后天气比较凉爽，但是也要防秋热。就是秋老虎的意思。在我们南方中午，还是挺炎热的，还是有秋老虎的现象，大概要持续一段时间。所以也要注意防晒，防止中暑的现象。第三是防秋燥。在秋天的时候天气比较干燥。让我们感到不舒适。而且影响心情，比较燥火。对我们身体是不好的，我们应该要心平气和的，秋燥也会导致皮肤干燥和咽干的问题，我们也要适当给皮肤补水。还有多喝茶水润肺。

三不做：不要太贪凉、不要洗冷水澡、不要暴饮暴食。

处暑过后就不要太贪凉了。因为夏季都喜欢吃一些冰冻食物，比如喝冷饮，吃雪糕，吃冰冻西瓜等，处暑过后就要节制下了，不要吃太多这些东西。我们的肠胃会受不了，会引起不适。还要不要洗冷水澡了，现在天气比较凉爽。身体没有那么强壮的人，最好不要洗冷水澡，常常容易感冒，特别运动回来时候满头大汗的时候不要马上洗冷水澡。

凉气进入毛孔就会容易引发感冒。最后就是不要暴饮暴吃。这个和立秋过后补秋瞟大概差不多。由于天气慢慢转凉。天炎热的时候没有什么胃口，就到天气转凉的时候就会补秋瞟，但是一定要注意适当的补秋瞟，不要暴饮暴吃，如果让肠胃一下子增加太大的负担，就会引起不适。一定要循序渐进的补充。

我是乡下小三哥，一位普普通通的农村小伙。今天我们就正式进入处暑节气了，处暑是立秋后的第一个节气，也是24节气当中的第14个节日，处暑在每年的8月22日-8月24日之间。千百年来农村老人的智慧是不可多得的，他们用多年的经验总结了各种农村俗语，就像你问到的处暑要做到“三防三不做”。

但是“三防三不做”是什么呢？下面小三哥跟大家一起说说:

处暑三防:

1.防秋痱子

由于天气原因虽然已经立秋有一段时间了，但是现在天气依然炎热，尤其是比较容易出汗的人群，像我老婆就容易出汗，现在就出现了秋痱子，整整一个夏天都没出现秋痱子，现在到出现秋痱子了，目前已经有一个星期了，每天抹药膏但是一直没好，每天痒的我看着就难受。目前到了现在这个季节，我们还是要注意秋痱子，出现秋痱子虽说不是什么大病，但是那个痒不是一般人可以承受的。

2.防“秋老虎”

每年的“秋老虎”都是我们讨论的一个大话题，每年都在讨论是否出现“秋老虎”的天气，目前我们这边最近的温度最高也就32度左右，按照正常情况下连续出现35度的天气，才有可能是“秋老虎”天气，所以我们这边今年出现“秋老虎”几率很小，不知道别的地区是否达到35度的温度。你们当地问题现在多高呢？

3.防秋乏

我个人特别喜欢秋天的季节，天气越来越凉爽，有句老话说:“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，我们的天气由炎热到了凉爽的天气，身体到到一个修整阶段，我们身体负担得到缓解，所以我们身体会有种说不出来的疲惫感，这就是我们常说的“秋乏”。到了一个时间，我们要注意休息养好身体。

处暑三不做:

1.不要喝冷饮

夏天我们都有喝冷饮的习惯，但是立秋后到了处暑季节，我们就避免在喝冷饮，因为天气越来越凉，我们身体的各项机能，都处于修整状态，喝冷饮更容易闹肚子肚子疼。

2.不要开窗睡觉

我们在炎热的夏季都有开窗睡觉的习惯，为了省电晚上开会空调后就关掉空调，把窗户打开通风特别凉爽，因为家里有孩子我们开整宿窗户的话，到了后半夜天气太凉孩子容易着凉生病，所以都是到了后半夜就把窗户关掉。

3.不要吃凉饭

在夏季我们做的饭菜有剩下的都习惯，剩下的都是凉的在夏季我们都习惯直接吃凉的，但是到了处暑后天气越来越凉，在吃凉饭容易闹肚子引起肚子不适，到了现在我们尽量把饭菜热一下在吃。

以上就是我印象当中的“三防三不做”，当然还有许多是我们需要避免的，不要开空调开的温度特别低，不要不要在铺凉席等等。在你们农村当地都有什么习俗呢？

今日处暑，标志着炎热的夏天己经过去，迎来了天高气爽的秋天。但农村一些上了年纪的老人经常叮嘱一些年轻人，这个阶段要注意"三防三不做″，这其中又蕴含什么养生经验呢？

老人们口中的三防就是防感冒、防腹泻、防秋燥

大家都知道，在夏秋之交，昼夜温差大，所以这一早一晚温度就有明显差别。中午时分太阳热辣辣的，在日头地里一晒，仍然和夏日那感觉差不多。越是这样的天气，越容易引发感冒。

而人们刚刚经历了夏天的炎热，一时半会儿还没从吃凉饮、喝冰啤的习惯中走出来。约三五好友，撸个串儿，喝上几杯冰啤当时的确很舒畅。殊不知，己到秋季的肠胃真经不起折腾，闹不好就会引起肠胃感冒，上吐下泻。所以，要合理饮食，少吃生冷食品。

秋季一到，天干物燥，人体易秋燥。平日里注意补水是关键，而当自己觉得干渴之时，体内己经缺水。所以平时多吃一点梨、香蕉、西红柿等润燥水果蔬菜，补充所需水分，以达到降燥润肺的目的。

三不做则是指不要做一些有悖于养生的事，如不吃油腻辛辣食品、不到水库等地游泳、不随意添加衣物等。

秋季来临，一些油腻辛辣食品容易导致上火、消化不良，所以控制饮食，多吃一点清淡食物。

而此时看上去温度下降不大，但水库池塘中的水温己然下降不少。如果此时到水库中游泳，很容易因为水凉导致抽筋等现象，从而发生意外。

俗话说"春捂秋冻"，所以在秋天来到之时，稍微冻一冻对身体有利，不要刚一冷就添加衣服，这样自身对寒冷就缺乏抵抗机制。而且晚上睡觉的时候，不能像夏天一样开窗睡了，以防下半夜气温下降而寒气入体。

农村老人总结的处暑"三防三不做"都是在长期生活中积累起来的养生经验，只有做好以上几点，才能保证身体健康。朋友们，你记住了吗？

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老人们口中的三防就是防感冒、防腹泻、防秋燥

三不做则是指不要做一些有悖于养生的事，如不吃油腻辛辣食品、不到水库等地游泳、不随意添加衣物等。

秋季来临，一些油腻辛辣食品容易导致上火、消化不良，所以控制饮食，多吃一点清淡食物。

而此时看上去温度下降不大，但水库池塘中的水温己然下降不少。如果此时到水库中游泳，很容易因为水凉导致抽筋等现象，从而发生意外。

农村老人总结的处暑"三防三不做"都是在长期生活中积累起来的养生经验，只有做好以上几点，才能保证身体健康。朋友们，你记住了吗？

今天是8月23号，也是到了我国处暑节气的第1天，也就是说从今天开始，已经到了二十四节气的第14个节气，处暑节气到来意味着即将进入了中秋。这个时候天气会变得比较凉爽，毕竟处暑就是逃脱了炎热的夏天的意思，但并不是说处处，中午就不炎热了，又是中午的秋老虎，还是非常炎热的。俗话说“处暑无雨，热在中午”。在农村，老人常说在处暑节气里一定要注意“三防三不做”，究竟是哪三防哪三不做呢？下面简单的列举一下。

对于三防非常的简单：一防冷食，二防冷水，三防冷觉。

一防冷食。由于处暑的节气里，中午还是非常炎热的，而且好多人中午依旧在干着农活，因为这个节气的农活也是非常的多，特别在地里打药等等。对于农民工而言也是拼命的干活，毕竟这个这一段时间正是基础建设的高峰期。好多人还是延续着夏天的天气的样子，毕竟今年的秋老虎又非常的严重，厄尔尼诺现象导致了温度有所偏高。所以好多人吃饭的时候还喜欢吃一些粮食，喝一些凉水，还有再喝一些冰镇的啤酒，或者吃一些西瓜，这些都会导致身体的异样，比如说拉肚子就是最常见的一种症状。

二防冷水。毕竟现在天气已经变凉了，尽量不要再去洗一下冷水澡，特别是到深水区里去洗澡。因为现在水是相当凉的，即便是中午的温度稍微高了一些，但水温是已经降下来了。俗话说“立秋当天，水凉三分”，更何况到了处暑的节气，所以对处暑的节气里尽量不要到外面去洗澡了，可以在家里用太阳能热水。

三防床上无被。到了处暑的节气晚上相对来说温度会越来越低，现在白天的温度好多地方只有25度左右，晚上就能够低于20度了。尽管是庄稼生长的最好的温度，可是对于人们来言，从炎热的夏季刚刚过来，还没有改变夏天睡觉的习惯，就有可能睡觉着凉的现象。所以一般处暑以后，要在床上放一个被褥，至少要放一个毛巾毯，这样以便于晚上凉了以后可以盖上防指被冻了感冒。

对于处暑节气3不做的事情：一不做出远门不带，二不做暴饮暴食，三不做扰民的事情。

一不做出远门不带厚衣服。现在温度比较低，出远门一定要带一些厚衣服，毕竟温度相对变化比较快，一场秋雨一场寒，十场秋雨换上棉。尤其是对于出远门以后，一旦天气变得凉爽，或者遇上秋雨绵绵的天气，导致的温度急剧的下降，没有带衣服有可能造成感冒的现象也更加严重。

二不做暴饮暴食。处暑节气人们的胃口大开，好多人开始大量的吃一些肉类食品，借口就是贴秋膘，以满足自己的口福。特别对于那些辛辣的食物尽量少吃，因为吃了这些容易引起身体的浮躁。当然对于身体的胃也是非常不好的，这样会伤害人的身体。

三不做扰民的事。特别立秋以后，天气一般都是比较干燥的，使得人的脾气特别的暴躁。有时感觉的心情不舒服就会做一些非理智的事，比如说搅得四轮不完。在这一天，在农村经常看到，好多人喝了一点酒盖盖脸就开始骂街。

总之，对于处暑的节气里，一定要对身体做好保护，毕竟处暑天气会慢慢的变得凉爽，而且会改变不了夏天的生活方式，导致了一些不必要的症状的发生，特别对于那些暴饮暴食，还有一些去洗澡，喝酒的人等等都会出现意外状况的发生。当然在处暑的节气里，不要到一些原始的山林里，因为那里天气慢慢的变凉，好多动物开始大量的摄入营养品，所以危险性会越来越多，比如一些毒蛇或者是其他的动物，攻击性特别强，因为是为了过冬而储存一些脂肪。