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火龙果的正确吃法，火龙果的功效

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火龙果的正确吃法

1、其次，在吃火龙果时，可以使用勺子或刀子将果肉切下来，食用其中的白色果肉和黑色小颗粒。同时，可以将火龙果果肉切成小块，加入其他水果一起食用，制作果汁和沙拉等。最后，在食用火龙果时需要注意它的风味清新，口感清爽，不太甜，可以加入适量的糖或蜂蜜来增添口感。

2、将火龙果对半切开后剥掉外皮，即可食用。或者从火龙果顶部的红色皮往下扒，类似香蕉的剥皮方法，里面的肉用勺子挖着吃。火龙果的果肉不是很甜，喜欢甜味的朋友们可以放些糖。新鲜的火龙果很清爽，微甜带酸，味道极佳。红火龙果健体酒 600克火龙果洗净，250克冰糖准备好晾干后，去皮切成小块。

3、从火龙果头上的红色外皮往下扒，象扒香蕉一样，里面的肉用勺子挖着吃（这个是万能吃法咯，任何水果都可行），还可蘸蜂蜜吃，蜂蜜可以盖住果肉原有的那种生涩味。

4、白糖基本等同于碳水化合物，火龙果里含的糖也是碳水化合物，所以白糖加火龙果能吃死人不成立……如果真的吃死人了，那可能加的工业糖也就是原糖。

5、方法如下：材料：火龙果一个，银耳30克，木耳30克，雪梨一个，青豆15克，枸杞15克，冰糖适量。做法：1．银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。2．将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时；将青豆和枸杞煮熟。

火龙果的正确吃法，火龙果的功效

力量训练后吃火龙果怎样

没有问题啊，不过尽量不要马上吃吧，就像运动完不要马上喝水一样，火龙果营养很丰富的 火龙果怎样吃 火龙果的吃法收集 最简单省事的吃法 从火龙果头上的红色外皮往下扒，象扒香蕉一样，里面的肉用勺子挖着吃（这个是万能吃法咯，任何水果都可行），还可蘸蜂蜜吃，蜂蜜可以盖住果肉原有的那种生涩味。

的原理也是蛋白质（例如康BL），不要把蛋白质当成神了。蛋白质吃太多，是对肾脏的负担啊。如果你坚持这个蛋白增肌原理，多吃肉类，蛋类，奶类，豆类，这些都是富含蛋白质的。米饭是碳水化合物，热量高也行。体重没有变化，力量和肌肉含量增加明显，每次训练后及时补充蛋白粉。

火龙果生吃，做成菜都能达到的减肥效果。火龙果中含有丰富的营养，可以降血糖、降胆固醇，有效调节机体平衡，含有的维生素B族对减肥非常有利。新鲜的火龙果天然、爽口，可以增强人体的新陈代谢。

可以的，但是吃的饭菜要能够保证自己的身体营养，如果基本营养跟不上，那么身体机能会提出抗议，晚上吃水果的话，可以选择吃火龙果，味道还不错，每天保持基本运动的话，减肥效果不是很大，可以每天加上散步，慢跑类的运动，这样效果会比较好一些。

面包、米饭、谷类食品、面食、水果和蔬菜为肌肉提供了高能量燃料，可以在锻炼后加快肌肉燃料的重新储备。如果摄入的碳水化合物不够多，就会更容易疲劳。具体需要多少量的碳水化合物，这取决于个体的训练和个人要求。对训练量很大的运动员而言，每天需要的碳水化合物是每公斤体重6克到10克。

红心火龙果榨汁配什么?

1、火龙果+蜂蜜+酸奶。火龙果+桑葚+草莓。火龙果+桑葚+草莓。榨果汁时要不要加水主要看要榨汁火龙果的正确吃法的水果水分含量足不足火龙果的正确吃法，糖分够不够。如果水果的水分足但是糖分含量有些高时，果果建议不是特别嗜甜的人可以适量的多加一些水，相反则加入适量蜂蜜。

2、火龙果可以搭配苹果、猕猴桃、橙子、雪梨、胡萝卜、雪莲果、西瓜等水果进行榨汁，这些搭配都可以使得营养更为丰富，榨好后可以再加点柠檬汁，增鲜提味，保护水果汁里的维生素C的含量，起到增强抗氧化、杀菌的功效。

3、红心火龙果用如下方法榨汁：红心火龙果用一半切成小块。苹果用四分之切成小块。往榨汁机里倒入酸奶，也可用纯牛奶，不加水。将火龙果块，苹果块倒入榨汁机中，加入大枣，打出来比较甜。最后用榨汁机榨成汁即可。

4、红心火龙果搭配牛奶榨汁好喝。详细做法如下：主料：红心火龙果一只、牛奶195毫升3人份。辅料：破壁机1只。牛奶倒出。火龙果清洗一下，对半切开。其中一半，用刀如图横竖划开。然后从底部顶出果肉。放到碗里，另一半继续对半切开，一半留着配餐吃，一半切块放入盘子，取四分之三打奶昔。

5、心火龙果和苹果和牛奶是可以一起吃的。火龙果跟苹果和牛奶榨汁也是可以的。红心火龙果中含有丰富的维生素、矿物质等营养元素，牛奶中含有蛋白质、钙等物质，苹果能够生津止渴、润肠解暑，三者并不存在食物禁忌，是可以一起吃的，反而三者一起食用还能够相互地补充营养。

6、红心火龙果榨汁可以配西瓜，首先需要将红心火龙果清洗干净，然后切开，把里面的果肉去出来，在西瓜去皮，然后切成块，把二者都放入到搅拌器中，之后把盖盖上，连接电源，就可以搅拌成果汁火龙果的正确吃法了，这种果汁有生津止渴、利小便、促进代谢的功效。

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